滚翻课课时计划
五年级 人数：40人
课题 技巧：滚翻 游戏：运物过独木桥
课
的
目
标
1.运动参与目标:使 100%学生积极参加到学习中,80%大胆向同学展
示自己的动作。相信我能行,告别我不行。
2.运动技能目标:使学生掌握一些用滚翻练习的方法，并了解着重
了解前滚翻的特点、对身体的作用、以及注意事项。
3.身体健康目标:通过滚翻发展学生的身体素质，增强体能，促进
身体正常发育和发展。
4.心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，
得到成功的喜悦。
5.社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
教
材
重
点
滚动圆滑 教
材
难
点
成一条直线
课
的
结
构
课的内容 次
数
时
间
组织与教法
准
备
部
分
1、 上课常规：
集合、整队、师生问好、体委
报告出缺人数，教师宣布
本次课任务，检查服装，
安排见习生。
2、 队形变换：
并队走
裂队走
3、 广播体操：
1----4节自选动作
四、活动各关节
1
分
30
秒
3
分
2
分
30
秒
2
分
要求：全体学生精神饱满
教法：教师指挥，学生随音乐做
要求：抬头、挺胸、收腹、体现出
美的姿态。
课 的
结构 课的内容 次
数
时
间
组织与教法
基
本
部
分
1、 学习前滚翻技术动作
动作要领：
由蹲撑开始，两手撑垫，两
脚蹬地的同时，提臀、屈臂、
低头、含胸，使头的后部、背
产，背腰和臀部依次着垫，
臀着垫前迅速屈膝、抱腿向
前滚动成蹲立。
2、 游戏：
长龙接力：
要领：分成四组，长龙从起
点到终点谁先到谁获胜
1
分
20
分
10
分
组织：将学生带到练习场地
分四组
教法：
1、教师用一段富有号召性、感
染性语言导入新课。
2、启发学生，找出共同分析
动作。
3、分组练习：小组长负责。
1、教师分组指导。
教法：
1、教师讲解动作的要求。
2、分组由组长带领
结束
部分
整理活动：
放松舞 4
分
组织：将学生成二列横队
总结：小结本课
收放器材，宣布下课
器
材
垫子四块
录音机
磁带两盘
练习密度预测
35％
/2
