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学生应养成良好的卫生习惯 　　习惯是由于重复或练习而巩固下来的 ,并变成需要的行为方式,它是一个人不需要外在 监督和意志努力就能自动实现的行为,它可以使行为经常化、巩固化。 　　卫生习惯的范围很广,包括环境卫生习惯、个人卫生习惯、饮食卫生习惯、体育卫生习惯、 心理卫生习惯、预防疾病的习惯等。学生卫生习惯的好与坏,是关系到学生个性品质发展的 重要因素,学生养成了良好的卫生习惯,既保持了环境的整洁,又增强了他们对疾病的免疫力, 促进学生的生长发育,增强学生的体质,使学生的精神面貌得到改善,促进学生其他良好行为 习惯和完美人格的形成。 　　卫生习惯是从幼儿园时期就开始的教育内容。那么,是不是到了高中、大学,养成良好的 卫生习惯就不必再强调了呢?某媒体曾经刊登了对某中学的学生进行的卫生习惯方面的调 查,结果不容乐观。该调查的被访者有 93人,结果每天早起早睡的占 79.57%,每天坚持 30分 钟以上体育锻炼的只有 26.88%,每天一次大便的 78.49%,坚持每天三餐后漱口的只有 39.78%,就连每天早晚两次刷牙的也只有 76.34%。即使在大学阶段,良好的卫生习惯也不是 人人都能坚持的。 　　此外,过去我们对学生的环境卫生习惯和个人卫生习惯强调得比较多 ,而对于良好的饮 食习惯不够重视。当学校里出现越来越多的“小胖墩儿”、“小眼镜儿”,当高血压、高血脂 的发病率在未成年人中不断上升的时候,更多的原因应该在学生的卫生习惯中去找。学校和 家长要互相配合,一方面教育学生认识到良好的卫生习惯的重要性 ,另一方面要督促他们加 强自律,努力克服坏习惯。 　　良好的卫生习惯将会使孩子受益终生 ,学生阶段养成良好的卫生习惯,到孩子们长大后 独立生活时就更容易选择和坚持健康的生活方式。