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怎样克服嫉妒心理 嫉妒是一种消极、有害的心理。它破坏人际关系，伤害同学间的友好感情，甚至会由 于攻击性情绪的发泄造成悲剧。 嫉妒也有害于自己的身体健康。研究结果发现，嫉妒能引起人体内分泌紊乱，肠胃功 能失调，神经衰弱等病症。 为了克服嫉妒心理，我们不妨采用这些方法 《自我认识法》即通过自我认识，调整自己的意识和行为，从而自觉地控制自己的动 机和感情。生活中，当我们不知不觉地产生某些嫉妒心理时，我们可以冷静地分析一下嫉 妒的不良作用，同时正确评价自己，从而找出一定的差距，亦即人们所说的“自知之 明”。 《自我转换法》　嫉妒可以使一个人萎靡不振，但是如果合理地自我转换，不把时间 浪费在抱怨外在环境，就能变为发奋图强。作家爱德蒙德·威尔逊在看到同行写的《伟大的 盖茨比》时， 非常嫉妒其对戏剧场面的营造。但他马上将嫉妒转换成发奋，写出了许多充 满激情、技巧高超的作品。 《相互接近法》　嫉妒常常产生于相互缺乏了解，彼此又缺乏浓厚感情的人中间。因此 双方相互主动接近，多加帮助和协作，增近双方感情，也会逐渐消除嫉妒。 通过以上的几种方法，以及我们心胸和视野的不断开阔，能逐步克服嫉妒心理。