0 0 类别 : 其他

保持健康 饮食： 大量的防腐剂，色素，化学添加剂等存在于食物之中 农药，化工肥田料被吸收进食物中 高温处理将食物中的油类改变成有害物质 氢化处理将食物中的油类改变成有害物质 垃圾食品 (Junk Food) 攽\而生，污染人体 外界环境： 空气污染 噪音污染 酸雨 臭氧层 (Ozone Layer) 放射性影响 (X-ray, radio-active material, micro-wave) 土壤污染 (太多化工肥田料，农药等) 心态环境： 工作压力 经济压力 人际关系压力 这些因素使人体堆积了空前未有的高量毒素，根据加大自然疗法医生及西医 Dr. Leo Roy 之研究，很多小孩的肝脏都比正常为大。这是身体器官，由于负荷加重产生变化所致，亦 是身体毒素增加的一个明显指示。要保持健康，首要之务便是要不断将身体积聚的毒素排 出体外，清毒 (detoxification) 是自然疗法中很重要的一个环节。由于我们无可避免地在外 界影响下积聚毒素，所以清毒，排毒也成了保持健康所需的长期斗争。 很多人都知道，饮食营养，运动休息，心理影响对身体健康十分重要，但很少人会 真正为了自己的健康而去严格遵守对自己有益的安排。我们见有些病人在使用康基产品一 段时间后病征消失，便故态复萌，狂吃不应吃的食物，不吃应多吃的食物，生活节奏颠 倒，缺乏适当的运动和休息。这样对自己身体的忽视，几乎保证了病患会再次出现。 在现今的社会环境，保持健康是一场持久战，世界上没有任何东西可以一次服用， 永保健康。保持健康恰如步向成功，也是需要信心和恒心： 清除身体毒素 减少身体吸收毒素 (如少吃含防腐剂食物等) 多吃对身体有益的食物 (要多吸收营养方面的知识，根据专家统计，慢性退化性疾病百分 之九十由于食物不调引起) 多呼吸新鲜空气 (多到公园、郊外等有树木的地方留连) 多吸收阳光 (以不猛烈的太阳，不伤皮肤为限) 多运动 (要多活动身体的关节，充份利用身体的 640条肌肉) 多休息 (休息给你身体多余精力去重建破坏了的细胞和建立新的组织) 少接触破坏性物品 (少用微波炉，减少照 X-光，尽量减少长时间与电器同处一室，远离高 压电站) 保持乐观态度，不要忧虑 改善人际关系，让与人交往成为一件快乐的事 我相信很多人都知道这里所提到的要点，唯有将健康看得重要的人才会真正将这些事付 诸实行。无论你是病患在身或是要保持健康，我希望你都可以为自己订立一个规矩，努力 遵循，那么我们可以在有生之年都不为疾病所缠，真正享受人生。