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笑让人更健康 欧美神经生物学家的最新研究结果显示，人类在开始说话之前就已经会笑 了。英国科学家还发现，胎儿在母亲腹中就已经会微笑了。世界卫生组织的健康 标准包含了体魄健壮、心理健全和良好的处世态度，而笑则是唯一能全部覆盖的 “全能高手”，可谓是最好的保健品――这就是世界各地的人都努力“学笑” 的原因。 　　德国情绪研究所的格罗理教授给记者讲述了笑的益处：笑能降血压，在血 液中产生一种可以消灭病菌的“杀手细胞”；笑1分钟可以收到划船10分钟的 效果。新德里一家“笑一笑俱乐部”的负责人罗伊还告诉记者，笑可以缓解关节 背、头和肺部的疼痛。一些医生认为，笑20秒钟能使心跳频率提高一倍，大笑1 小时能消耗500卡热能。4月10日，《洛杉矶时报》报道，美国洛马林达大学的科 学家发现：捧腹大笑，哪怕是设计好的，也能促使人体分泌有益的内啡肽和生 长激素。 　　除了身体上的益处，格罗理教授表示，大笑能够释放压力，减轻沮丧感； 笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。目前，超过70%的疾病都由压力 引发，如高血压、心脏病、抑郁症、感冒、失眠、头痛、胃部不适甚至癌症等，笑正 好可以起到缓解压力、放松精神、抵抗疾病的作用。 　　在德国情绪研究所，记者还了解到笑在人际交往中的作用。美国伯明翰大学 的艾文·格兰特博士认为人的笑分为5大类：一是微笑，这是一种会心的笑， 常见于一个活动的旁观者，嘴角向上，不露齿。二是轻笑，是亲朋好友相遇时欣 喜的笑，嘴微张，露出上齿。三是大笑，嘴张开，露出上下牙齿，有笑声发出。 四是害羞的笑，下唇含在牙齿中，女孩常这样笑。五是皮笑肉不笑，属于“假 笑”。德国科学家还发现，女性的笑不仅能征服异性，还能帮她们摆脱潜在的危 害；笑能拉近人与人之间的距离，缺乏友善的笑容，成功的机会将大大降低。 　　不过，也不是所有笑都对身体有好处。德国情绪研究所专家迪特尔·察普夫 教授指出，如果一个人总是抑制自己的实际感受而“假笑”，反而会对健康造 成负面影响，空中小姐、售货员等群体尤其如此——因为，“健康的笑是那些真 实的笑”。