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印度“笑一笑俱乐部”很红火 一天，记者在印度新德里的一个公园附近散步时，听见里面传来朗朗笑声。 循声望去，看到十几个身穿白衬衣的中年男子在草坪上围坐一圈，正笑得忘乎 所以。记者被他们逗乐了，禁不住也笑了起来，。 　　这是新德里的一个“笑一笑俱乐部”，成员们每天清晨5时半到6时半在 这里聚会，用笑声开始新的一天。一名成员告诉记者，每当东方破晓时，他们便 在老师的带领下，围成一圈，伸手举过头顶，然后开始微笑；稍后，从微笑转 为“咯咯”的笑；5分钟之后，双手放下，自然垂放身体两旁，手指微曲，开 始低声暗笑；几分钟过后，便开始仰天大笑。整个过程持续大约1小时 　　据悉，“笑一笑俱乐部”是由印度孟买一位名叫玛丹·卡特利亚的家庭医 生创办的。1995年 3月的一天，他为了给自己主办的健康杂志写一篇叫作 《笑――最好的药》的文章，查阅了很多资料，结果发现史书中对笑的益处有着 详尽的论证，他决定亲自体验一下。次日早上7时，卡特利亚来到住所附近的公 园，找来4个人，组成了“笑一笑俱乐部”。几天之后，俱乐部成员发展到50 多人。起初，大家站成一个圆圈，一个人在中间讲笑话逗大家笑。后来，卡特利 亚的妻子，瑜伽老师曼杜里建议加入一些轻度深呼吸和其他瑜伽动作，这样可 以增强笑的功能。现在，“笑一笑俱乐部”的训练技巧包含了瑜伽深呼吸、四肢 伸展运动、模仿笑的练习和专门设计的游戏。