0 0 类别 : 其他

第二章 交往技能训练 1．介绍自己 【训练目标】学会介绍自己 【适宜时段】小学一年级 【训练方法】 小琳是一年级（3）班的学生，性格内向、腼腆，胆小又任性，不和群，听 班主任说刚到学校上学的时侯天天哭，有一次星期六她妈妈把她送来在学校学 舞蹈，她让妈妈在外面等她，后来她发现妈妈有事走了，就怎么也不肯学了， 整整躺在地上哭了一节课，让老师十分为难。要她主动开口讲话和同学们和睦相 处好象特别困难。 小琳是一个受到父母过分溺爱的孩子，父母亲在很大的年纪才有了这个宝 贝女儿，平时对她宠爱有加简直到了百依百顺的地步，过分的庇护使她一离开 父母就不知所措，在与同学交往的过程中遇到很大障碍。我发现刚上音乐课时， 其他同学相互大声说出自己的名字，可她都不敢，别人高高兴兴的歌唱，她更 不敢，下了课一个人孤独地走在一边，好像一个离群索居的孩子，真让我心疼。 在一年级像小琳这样的新生还有好多，因为他们的父母过分的照顾，使他 们较少的接触外界，造成他们对陌生的环境中产生畏惧，在与人交往中有很大 的困难。 为了帮助这些学生较快地融入集体，能和其他的同学一样在学校快快乐乐 地生活，利用音乐课的特点，我采取了以下方法，先让他们勇敢地向同学们介 绍自己，迈出与人交往的第一步，逐步帮助他（她）们建立自信： 1、节奏训练法 在音乐课上我利用节奏： Ⅹ Ⅹ│ⅩⅩⅩ│ 向学生介绍自己：我 是┃竺老师┃ 然后再编出不同的节奏组合，让同学们模仿老师的方法，有节奏的说出自 己的名字，由于改变了以往介绍自己的方法，同学们兴致勃勃,一个个争先恐后 地举手向同学们介绍自己，我注意到象小琳这样的学生们的眼睛是亮亮的，有 表达的冲动。 2、游戏训练法 有了表达的欲望，时机已经成熟，接着我就因势利导地设计了《开火车》的 游戏，让他们一个一个接力介绍自己，提出不能停顿的要求，这样他们就很自 然地向同学们介绍了自己。由于是在接力的游戏中，不是单纯地在同学们面前介 绍自己，除了老师，其他人的期待不会对这些孩子造成心理压力。所以这辆火车 开得很快很顺利。渐渐地这样的活动越来越收到学生们的喜欢，除了介绍名字， 连自己的兴趣特长爱好等等都一一介绍，在每一次的歌唱中都有意识的让他们 象主持人一样，非常有礼貌的先报名字再报曲目。当然在不知不觉中小琳她们这 样的孩子都变得开朗活泼了。现在的她们已经完全融入到集体中了。 【作 者】育才二小 竺廉理 【点 评】 2．学会尊重他人说话 【训练目标】学会尊重他人说话 【适宜时段】在校学生 【材料准备】 【训练方法】 症 状 我班学生吴某,聪明、可爱，语言表达好，但他喜欢表现，在课堂上经常打 断学生和老师的发言，而且只喜欢表扬，有一点不顺心的话就开始表现出强烈 的情绪而不顾课堂纪律。 现实分析  吴某的父亲为深圳某私营公司老板，家境殷实，且为独生子女，在家是 掌上明珠，说一不二。  家长对孩子是一种放任的教育方式，他在家和学校没有什么畏惧。  吴某没有尊重他人说话的意识和习惯。  我是新任教师，吴某对原来的教师感情好，对新教师有一定的抵触情绪。 理论分析  现代教育学和儿童心理学告诉我们，在儿童健全人格的塑造中，应 当贯之以健全的惧怕感，这样才能使儿童具有自我约束、自我控制、 自我纠正的意识和能力。比如小学生学习，其动力除兴趣、求知欲之 外，惧怕学不好受到老师批评、家长惩罚，同学嘲笑也是重要的因 素。相反，缺乏惧怕感的孩子，对上述压力满不在乎，往往学习松 松垮垮，作业拖拉，甚至经常不做。不遵守纪律，淘气、爱搞恶作剧 的儿童更是缺乏惧怕感所致。  融洽的师生关系，孕育着巨大的教育“亲合力”，教学实践表明， 学生热爱一位教师，连带着也热爱这位教师所教的课程和所讲授的 一切。我国教育名著《学记》中指出“亲其师而信其道”就是这个道 理。情感也有迁移的功能，学生对教师的情感，可以迁移到其他方 面，从而产生巨大动力。可见师生之间的感情在教育中是多么重要。  心理学认为，人们对尊重的需要分两类，即自尊和来自他人的尊重 自尊包括对获得信心、能力、本领、成就、独立和自由的愿望。来自他 人的尊重包括威望、承认、接受、关心、赏识等。自尊往往人们容易做 到，要获得来自他人的尊重，首先要学会尊重他人。尊重他人是礼 仪的重要原则。与人交往，不论对方的地位高低、身份如何、相貌怎 样，都要尊重他人的人格，使人感到他在你的心目中是受欢迎的， 从而得到一种心理上的满足，进而产生愉悦。 培养方法 1．建立良好平等的师生关系： 课上多表扬，针对其特点，有问题课下解决。在课下多接触，从情感上入手 加强教育效果。 2．在学生中讨论如何尊重他人的说话，使学生认识到尊重他人说话是自尊 自爱的表现，是基本的纪律要求。在班级中建立一种尊重他人说话的良好氛围， 教授学生尊重他人说话的基本规则。 3．培养吴某健全的惧怕感：  教育孩子在家和学校要有规矩，行走坐卧、言谈举止，待人接物都有适 当的规定，一旦违犯必须批评。  家庭、学校保持联系，正确对待老师的“告状”，忌护短，家长应视其 错误的大小，或批评教育或给予一定的惩罚。  结合一些人从小不听家长或者老师的话，自以为是，到外闯祸，造成严 重后果的例子，让孩子明白该做什么，不该做什么，培养是非观念。 4．尊重他人说话的基本规则：  注意倾听他人说话，眼睛要看着发言的人。  在他人说话是要表示共鸣，要适当地点头或鼓掌表示赞同。  对重要的部分应该用笔记下来。 教育效果  班会后学生有了基本的共识：尊重他人说话是基本的纪律要求，是自尊 的表现，要尊重他人说话。班级有了良好的氛围。  通过和吴某的个别谈话，建立了良好的师生关系，增强了教育效果。  家庭的沟通和共同努力，起到了良好的效果。  现在吴某基本改掉了不尊重他人说话的不良习惯。 【作 者】育才二小 刘克喜 【点 评】 3．倾听他人的想法 【训练目标】培养儿童尊重他人从学会倾听开始 【适宜时段】小学六年级学生 【训练方法】 小明是个比较有思想的孩子，他很喜欢看书，也懂得一些道理，所以总认 为自己的看法是正确的，与同学、老师、家长的交往过程中，经常表现出不耐烦 的样子，与同学讨论学习上的问题时，没等别人说完就总说：“我知道， 我知 道”。这种情况发生了好多次，以至于许多同学都不愿意和他讨论问题，认为他 太自以为是了，一点也听不进别人的意见和想法。老师有几次在课堂上讲作业， 他认为自己都会了，就自顾自地忙着和同学说话也不听课了。他的这一表现引起 了老师和家长的注意，该如何帮助小明改掉这种有碍他发展的习惯呢？ 方法之一，用生动的故事告诉学生倾听的重要性。如：一只小山羊和他妈妈 有一天，小山羊要出去玩，山羊妈妈告诉他一定要小心大灰狼，说大灰狼长着 长长的尾巴，还没等山羊妈妈说完，小山羊就抢着说：“我知道，我知道。”小 山羊出去玩了，当他看到一个大尾巴的动物时就大喊：“大灰狼。”小鸟在一旁 说：“那不是大灰狼，那是松鼠”。后来 ，当他遇到真正的大灰狼时，因为他 没能听完妈妈的叮咛，自以为自己很了不起，如果不是山羊爷爷及时赶到，差 点被大灰狼吃掉。由此可见，学会倾听对于一个人是多么重要，倾听可以汲取一 些经验，少走很多弯路。 方法之二，晓之以理，从做人的道理上让他明白，倾听别人的意见也就是 尊重别人，当尊重了别人, 同时也就尊重了自己。上课时，要学会倾听同学的想 法，这不仅是对发言同学的尊重，同时也是对自己的尊重，经常让学生换位思 考，以明白如何倾听同学的发言，如何学习，学会学习从倾听开始，为了让学 生学会倾听，组织词语接龙游戏，每个同学只有听清其他同学说的词语，才能 正确接上后面的词语，开展这样的活动，让学生从中体会到倾听的重要性，倾 听是尊重他人的礼仪。 方法之三，倾听在人际交往的过程中，也是极其重要的，倾听充分体现了 对他人的尊重，任何人都喜欢和尊重自己的人交往，而不喜欢和不尊重自己的 人交往。针对小明在人际交往中遇到的问题，设计了两种情境，一种是，让他和 几个同学讨论问题，别的同学发言时，还没等别人说完，他就打断别人的话； 另一种是，让小明和同学讨论问题时，认真倾听其他同学的话，然后再发表自 己的意见。通过以上两种情境的对比，让小明体会到倾听别人的意见和想法，不 轻易打断别人是对他人的尊重，这种行为必将得到他人对你的接受，进而可以 更好地开展与同学的合作学习。 由于小明认识到了倾听的重要性，改善了自己的行为习惯，上课的效果明 显增强，学习成绩不断提升，与同学合作学习也成绩显著，不断得到表扬，自 信心大增。 【作 者】育才二小 毛 丽 4．让孩子会说话 【训练目标】培养新生具备良好的说话习惯 【适宜时段】小学一年级学生 【训练方法】 让孩子会说话是指说话时的语调、语速、音准、重音、停顿及体态语（眼神、表 情、动作等）的正确运用。刚刚从幼儿园走进小学的一年级学生，说话时带有浓 重的奶声奶气、拖腔做调的幼儿色彩。胆子小、性格内向的学生，练说时表现得十 分拘谨，大部分学生站起来不是揪衣服就是拽裤子，甚至不敢抬头看老师，声 音小似蚊子叫；胆子大、性格开朗、急于表现的学生，不等老师讲清要求就不假 思索地大喊大叫，结果说得不清不楚、漫无边际，常常出现所问非所答，造成课 堂的混乱。 如何改变这种状况，培养孩子良好的说话习惯？一是比较，二是严格要求， 三是示范，四是训练。 1、让学生在比较中鉴别 学生在比较鉴别中能悟出说话的正确语调、语速。例如：教师先模仿孩子们 奶声奶气、拖腔做调地说一段话，再按标准的要求说同样一段话，然后让孩子们 鉴别哪种说法好听、舒服，大家乐于接受。孩子们通过比较，终于悟出了该如何 去说，如何运用正确的语速、语调。 2、练说话的要求要明确、具体 教师必须让学生明白，正确的语言表达有哪些具体要求。如：说话的声音要 响亮（以让全班所有角落的同学都听到为准），发音要准确，吐字要清晰，语 速要适中。说话时还要眼睛看着对方，不东张西望，不躲闪，不伸舌头，不做鬼 脸。站立的姿势正确，自然站立，不颤腿，不揪衣拽裤；坐的姿势要自然挺胸， 全身放松。另外，要求学生学会倾听，听清要求再说话，举手得到允许再说话， 不能打断别人的话，随便插话、接话。 3、示范的作用是学生练习说话的重要依托 要使学生具有良好的说话习惯，达到说好的目的，教师不可忽视示范作用。 要求学生做到的教师首先要做到。首先，教师要像备好每一节阅读课、作文课那 样，认真备好每一节说话课，精心设计好每一个教学环节；其次，是教师的语 言表达要高标准，要达到抑扬顿挫、圆润清晰、娓娓动听，如潺潺流水，让教师 对学生的示范作用和教师在孩子们心中的形象达到完美的统一；第三是不断地 为学生树立优秀的榜样，经常向学生介绍优秀的播音员、电视节目主持人，表扬 同学中说话能力强的同学，经常请他们做示范，让学生在听、看中揣摩他们的声 情及说话的技巧，并播放童话故事、成语故事，从这些看得见、听得着的示范中 得到潜移默化的熏陶。 4、“说”的训练必须在不断的纠正中反复进行 一年级的小学生要想达到说话的初步要求，犹如蹒跚学步的孩子，要逾越 障碍，减少磕碰，实为不易之事，尤其是在广东这个方言区，深圳这个移民城。 我校一年级一个 43人的班级，其中一组 7人就来自 7个省市和地区。许多同学 受方言影响，平翘舌不分，音准差异很大，这无疑是语言表达的最大障碍。如何 纠正呢？一是以普通话为标准，说好普通话，在听教师范读、听录音中要求学生 自我纠正；二是在同学对说中（说话课中的重要练说形式）互相纠正；三是当 众练说时，师生共同评议，及时纠正。 对于低年级拖腔做调的不良习惯，纠正的方法有：一是仿说，从上课师生 的行礼问好开始，教师示范：“同学们好！”要求亲切自然，让学生模仿教师 的声调、语气、速度、回问“老师好！”，纠正生硬、大叫、拖腔“老——师—— 好！”；二是减少齐读齐说的机会。多让学生自由读、单独说。齐读必须在熟读基 本达到要求的基础上进行，次数不宜多。 【作 者】南山区育才二小 王 彦 【点 评】 5．学会轮流讲话（修改） 【训练目标】学会在与他人讲话过程中轮流说话 【适宜时段】小学1-3年级 【训练方法】 小李现在是二年级的女生，独生女，非常文静内向，智商比较高。在刚入学 时从不与人讲话，老师点名也只用点头表示，幼儿园的同学说她是哑巴，没和 别人讲过话。下课时总是独自一个人玩。每当课上到精彩之处时，她总会露出会 意的微笑。每个老师的印象基本如此。 小李的父母都是高知，2岁多就能认识很多字，就在儿童语言发展的关键 时期，她家更换了几个保姆，很少带她出去与人交往。她狂热地爱上了看书。 她在家里可以和父母及父母非常好的朋友正常交往，但是她在上幼儿园的 两年多的时间里，几乎没有和任何人讲过话，等她的父母认识到问题的严重性 时，已经很难改变了。 为了使小李尽快适应学校的环境，能够与人开口讲话，我采取了以下方法： 1、谈话法。 我经常主动找她聊天，开始时她还是用点头或摇头表示，渐渐地说一两个 字，有一段时间喜欢和我讲悄悄话，我也同她讲悄悄话，尽量取得她的认同。一 学期下来，基本可以对话，（虽然很少）与此同时我把这种情况及时与其他老 师沟通，在课堂上给她更多的机会，取得了一定是成效，在一定情境下她能够 主动举手发言了。 2、交朋友法。 我找到她的父母，制定了交朋友的方案：（1）首先主动邀请住宅附近的同 学上她家去玩；（我已经与部分家长打好了招呼）其次接受他人的邀请去做客； 再次与同在课外兴趣班的同学尽量交往。在交友过程中发现的各种问题及时解决 慢慢地她有了几个朋友课下不再是一个人玩了，经常可以看到她主动与同学交 谈了。 3、改变周围环境法。 我在班上经常表扬她以便引起同学对她的关注，同时在班上开展了一个与 她交朋友的活动。在大家的共同努力下，取得了较好的效果。一学年以来，不断 地有学生告诉我：她和我讲话了；她和我做游戏了；她在语文课、英语课大声回 答问题了……对于班内的各种活动我都积极鼓励她参加，她的每一次讲话都得 到了师生们异乎寻常地肯定，记得她第一次当执周班长喊口令的声音几乎是歇 斯底里地叫喊，却赢得了我们共同的掌声。 【作 者】育才二小 黄河 6．从表情（形体语言）理解别人的想法 【训练目标】学会通过表情（形体语言）来理解别人的想法 【适宜时段】小学1——6年级 【材料准备】表情图、形体图、文字卡片 【训练方法】 在这周的小作家兴趣班里，我和孩子们一起做了个游戏，名字叫“我的动 作你猜猜猜”。游戏之前给他们看了些表情图片，有开心的，有忧郁的，有愤怒 的，还有沮丧的。孩子们一下子都能从这些表情图里初步了解图片的想法，我还 让他们自编自演图片上的表情故事。孩子们个个兴致盎然，把故事编演得惟妙惟 肖。接着我给孩子们看形体图。形体图是一张张的人物形体图片。孩子们从一张张 的形体姿态和面部表情图想象出这个人物的心情及心理变化，大家充分发挥着 自己的想象力。但是我观察到：孩子们对人物的个性的把握，即心理想法还有所 欠缺，于是我让孩子们做一个传动作的游戏： 请一组孩子上来（可多可少）站成一排，第一个孩子面向老师手上的小纸 条，纸条上面写了一些表达心情的文字，如：今天考试得了 A，妈妈乐得直夸 我，我也高兴得跳起来。其他的孩子是背对着第一位同学，然后第二个同学转身 看第一个同学的表情和肢体动作来理解他心里的想法，其他的同学还是背对着 前面一位，最后依次转身理解前面同学的想法，下面的观众也可以参与。过程中 我观察到第一个孩子都能从文字语言上理解纸条上的意思，但在表情、形体上传 给下一位同学时就各有差异，接下来理解的程度也是参差不齐，这些都是这个 活动反馈出来的值得思索的问题。因为说话不是传达信息的唯一方法。说话时的 手势、眼神、面部表情及其它身体语言，都能增加和修饰说话的信息。若两者配合 得宜，三言两语便能传情达意；相反过来，我们可能要多花时间，以重复、冗长 的句子才能使接收者明白说话内容。 为了帮助学生学会从表情（形体语言）理解别人的想法，我尝试了以下几 种训练方法。 1、心灵的沟通： 若要提升表达理解上的传意技巧，有效地理解身体语言，可说是与人建立 关系的第一步。 * 微笑　 面容是最能表达情绪的身体部分。同样一句说话，当他人满面笑容地说出这 话，它就变得真诚并更富鼓励性！ * 点头 透过点头来表示认同。 * 眼神 透过眼神传达信息，以略带微笑的眼神来代替他人想表达的想法，相信是 较省时而直接的方法。而且用眼神去表达赞赏就更具选择性。 * 竖起拇指 手势是另一个传情达意的工具。他人竖起拇指鼓励值得称赞的人，表达的是 一种赞赏。 * 拍手掌 拍手鼓励他人的好行为，感受可能更深刻！ * 拍肩膊 再动听的赞美，多说了其感染力就会渐渐降低。 他人拍拍肩膊，感到称赞 是更真诚和亲切。 2．行为的训练 对交际双方来说，表情是传情达意和相互理解的一种必不可少的重要方式。 通过一些行为方面的训练，让孩子更加懂得从他人的表情和形体语言来理解别 人的想法，也可以自己通过表情和形体来表达自己的想法。 1、模仿学习法 首先，让学生跟着我做拍节奏的练习： “ХХ Х ХХ Х” “ХХ ХХ ХХ Х” “Х Х ХХ Х”…… 当学生拍得正确时，我就微笑着点点头表示“赞赏”，当有学生发生 错误时，我就对他摇摇头表示“你需要改正”，当学生在练习过程中发生吵闹 时，我就把食指竖起来放在自己的双唇中间，并发出轻轻的一声“嘘”，表示 “请保持安静”。然后，让学生轮流上来当老师，大家跟着他拍节奏，并且要求 他模仿老师的表情和动作语言来组织练习，并作出正确与否的评判。 2、表演练习法 孩子们有了注意理解别人的表情及动作语言的初步意识后，还需要进行一 些练习来加以巩固。我就利用音乐课的优势，选择了一些适合表演的音乐片段放 给同学们听，然后让一个学生根据自己的想象听音乐做表演，其他学生根据表 演者的动作表情猜出他想要表现的是什么？ 3、游戏训练法 在学生积累了一定的表演才能和理解能力时，我又引导他们做音乐游戏， 让学生通过参与游戏活动得到进一步的训练。如音乐游戏“去同学家”，学生分 别扮演“小主人”和“小客人”，然后自己设计一些故事情节来表现“小客 人”如何来到同学家做客，“小主人”如何热情接待“小客人”并把他介绍给 自己的家人等等，游戏的整个过程都是在音乐声中进行，没有对话，只有动作 和表情语言，同学们个个心领神会，并不时发出理解的笑声。 4、卡片训练法 将一些形容感受的词语分别写在纸片上，如：高兴、快乐、惭愧、喜欢、讨厌、 不耐烦、难过、难受、痛、不好意思、愤怒、着急、生气、热情、冷漠、害怕、伤心、自豪、 开心、紧张、甜蜜、无奈、感激……以这些组成基本的素材库； a) 根据学生实际情况从上面所列纸片中挑选一些作为本次活动的素材； b) 出示某个词语，让学生想一想它的意思，并让多个学生回答，尽量让全 体学生都能明白它的一般含义； c) 重复上一步过程，让学生熟悉所有词语，并让他们将词语分别写在纸片 上，每人都有相同的一套； d) 老师出示某个词语，问：“谁能用动作把这个词的意思做出来？”在某 个学生完成后，不必急于评价，可点名让比较活跃的学生继续表演，提 醒其他人注意观察、比较； e) 换另一个词语，继续上一步的过程，直到老师认为全体或大多数学生的 积极性已经被调动起来； f) 让每个学生自己找一个伙伴，两人一组，根据选定的词语，一人做动作， 一人猜意思，轮流进行； g) 点名或让学生自愿上台表演，老师指定词语或学生自己选定词语做动作， 其他人观察后作出判断，最后由老师或表演者公布答案； h) 重复上一步骤，直到活动结束。 【注意事项】实施该活动重在学生的心理感受而不是活动本身。在做卡片训练法时 注意以下事项： 1) 根据儿童年龄以及理解能力的高低调节出示词语的难易程度以及数 量； 2) 不要给某种感受定下唯一、标准的表达方式，应让儿童体会多种表 达方式； 3) 在做动作的同时可以发音增强效果，不要做成哑剧； 4) 少评价，多鼓励，营造轻松氛围，让学生充分发挥； 5) 若有可能，可借助其他素材丰富活动内容，增加活动趣味，如：让 学生每人准备一面小镜子观察自己的表情、从影视节目中挑选一些 片段或事先拍好本班集体活动的一些镜头让学生观察、体会。 【作 者】南山区育才二小 李红玲、罗海燕、韦成凯 【点 评】 7．学会称赞同伴的优点 【训练目标】让孩子从称赞中学会欣赏同伴的优点 【适宜时段】小学 1-3年级 【材料准备】卡通片 【训练方法】 现在的学生绝大部分是独生子女，是家庭的中心人物，全家围绕着他，称 赞着他们的点滴进步。他们从不需要去发现家人的优点，去称赞父母祖父母。从 家里来到学校，跟他们在一起的是同龄的小伙伴，同伴不称赞他们了。所以，他 们就只会挑别人的毛病，不会欣赏同伴的优点，恶性循环。 为了改变这种现象，促进学生相互团结，学会欣赏同伴的优点，称赞同伴 的优点，我采取了很多方法帮助学生形成自觉称赞同伴的好习惯： 1、让学生在冲突中逐步意识到自己的不对。 小学英语课上活动较多，学生常常要走出座位进行情景表演，这时总有一 些学生不小心碰掉了其他同学的书，笔盒等。他们也常常需要动手，动笔，剪， 贴，画，写等。也总有一些学生忘了带彩笔，剪刀等而随意拿他人的东西……争 执往往由此而起。在不断处理这些矛盾中，我慢慢了解并掌握了一些学生的思想 情况和心理特点，于是我改变了过去当判官的角色，而是在解决他们矛盾时， 先要求学生从自己入手，在这场争执中，如果别人是无意犯的错，是否可以原 谅别人；如果你也有错，你认为该怎样处理。在平和的讲道理的过程中，学生慢 慢意识到这些小事不该总是告老师。在各自都有错误的情况下，我让他们互相道 歉，取得谅解。在老师的不断引导下，学生告状的次数慢慢变少了，自省能力也 逐步增强了。 2、大肆表扬不为小事斤斤计较，肯吃亏的学生。 在与小学生的交往中，我不断关注那些吃了些小亏而毫不在意的学生。如： 有的学生被别人撞了一下默不作声，有的学生主动借胶水给别人，还有的同学 看到别人东西掉地上主动拣起来……只要我发现了，我马上给予极大的表扬， 说他像个“男子汉”被同学撞了一下能原谅他人。说这个像“小雷锋”，多次默 默无闻在帮助他人。说那个像“小干部”，处处带头，是个好榜样。并及时发放 “阳光宝贝”作为奖励。学生在老师不断的表扬中逐步知道了哪些该做，哪些不 该做，哪些可以原谅，哪些不该原谅，团结友爱，宽待他人的现象也越来越多 了。 3、从老师表扬逐步转为让学生学会欣赏他人，表扬他人。 在生活中，当学生有了良好的心态，他们就能和睦相处。我还是从积极表扬 助人行为入手。让学生不断发现，今天我得到了谁的帮助，我应该向他表示谢意 并让他们在老师的启发下进一步思考：没有这些帮助，你会碰到怎样的困难？ 没有大度的原谅他人，又会发生怎样的情景。学生们在这一件件小事中慢慢感受 到了助人的乐趣，宽待他人的自豪。他们会主动告诉老师，今天谁帮助了我，今 天看到谁做了好事。在不断表扬，感激他人之时，学生的争吵，告状少了，和睦 相处的氛围浓了。 在学校这个集体生活中，学生们也逐步学会了运用道德原则来判断，调节 自己的行为，并同时学会评价他人的品质和行为。也正是在集体这个环境中，学 生们逐步形成了他们对人，对己，对事物的正确态度，从而初步形成了他们的 个性品质。 4、优点轰炸法 方法一：  现在请你想两分钟，然后分小组。每一位同学都要说出一位组员的优点， 并且说的声音要大，让组员都听得见，而后全组为他鼓掌。  全组都说完后，请每个组员都闭上眼睛，回想一下组员都赞扬了自己什 么，并说说自己内心的感受。  同学们各抒己见，有的说，听到对方的称赞感到愉快；有的说，几句赞 扬的话，就有如小小的火花，能把我的心照亮；有的说，听到赞扬给我 增加了信心…… 方法二：  每人发一张信封，信封上写着我最亲密的朋友——***收，里面要求写 几句话，内容是朋友，我喜欢和你交朋友：因为你……（列举朋友的几 大优点，要真诚，然后发给自己的朋友。）  收信人谈体会。（回信写几句表感谢的话，也称赞对方。）  讨论：当别人夸奖你时，你心情如何，应怎样对待，学生通过游戏活动， 充分体验到被人称赞的快乐与自信。同时在称赞别人时，自己又看到本 身的不足，从而更加谦虚。 5、卡通游戏法 让学生观看卡通片《猫和老鼠》片段；  让学生在两、三分钟之内把对猫的评价写在纸上；  将学生对猫的评价分类汇总，如果对猫没有好的评价的，就让两、三名 学生说一说猫不好的地方，然后进入第 4步；如果有学生替猫说好话， 则让他们详细说完，再进入第 4步；  老师小结，重点指出在猫这个卡通形象上不能只看到它的缺点，也应该 看到猫也有优点存在，例如：忠于职守、 勤于思考、有毅力等；  老师转变话题，说明在与人相处的时候，应该多想别人的优点或长处， 和别人和睦相处；  从纸箱里随机抽出一个学生的名字，要求其他同学写出这位同学的一个 优点，同时也让这个同学离开教室，到老师办公室或走廊外想想自己有 什么优点，并把它们写出来；  在黑板上板书：“某某同学的优点”，不同各点分别列出，并统计、标 明各点人数；  让被评价同学回来，不让她看到黑板内容，先让她大声读出自己所写的 自己的优点，教师同时简要写在黑板上；  所有人（包括教师，在此之前教师也可以参加对学生的评价）一起读出 某某同学的优点；  做个小结，尽量让被评价者感觉到原来自己有自己都没想到的优点，让 评价者体会到自己评价的只是被评价者的一部分，还有一些自己没有发 现；  如果还有时间，可以继续对下一位同学的评价；  课后布置作业，让学生写下本次活动的感想，并于课后展出。 【注意事项】对学生的某些评价可能要做适当的补充或修改，但应以学生的意见 为主，学生的有偏差的评价主要由他通过比较自己去体会、修正；应该向学生说 明，我们这样做不是为了学会看到人就说他的好话，只是我们要学会多发现别 人的优点，善待他人。 【作 者】育才二小 徐利、韦成凯、于静源、 孙镜秋、陈卫红 【点 评】 8．如何向爸爸妈妈表达自己的想法 【训练目标】让学生学会向爸爸妈妈表达自己的想法 【适宜时段】小学 5、6年级学生 【训练方法】 小史是小学六年级学生，两年前转学来本班，个性文静，喜爱读书。她从小 跟随母亲，在爷爷、奶奶、外公、外婆的呵护下长大，几乎过着饭来伸手、衣来张 口的生活，比较任性。来深圳后，母亲辞去工作专门照顾她的学习与生活，对她 的学业寄予很高的希望。但史某的学习成绩在班上并不能名列前茅，母亲经常拿 班上更优秀的同学与她相比，或是拿老家某位同事、朋友的出色的子女与她相比 令她感到无形的压力。因长期与父亲分隔两地，对父亲感情淡漠，很少与父亲讲 话，对父亲正确的管教常常不服气。进入青春期后，与父亲的交流更少，对母亲 的照顾关怀嫌烦，为此上演过几场家庭闹剧，把父亲气得脸都青了。曾出现与父 母争吵后，史某与母亲分别到老师处告状的情况。 为了帮助史某改善与父母的关系，学会向父母表达自己的想法，采用如下 训练方法： 1、理解父母，接纳父母： 建立父母小档案，如父母的生日、工作单位、喜欢的电视节目、喜欢的菜、喜 欢的颜色、最大的愿望、对自己的希望等。 了解最近一次父母很高兴是因为什么事，不高兴又是因为什么事。了解父母 辛苦工作一天，回家还要完成哪些家务。 2、活动训练： 在心理活动课上作为重点辅导对象，请她朗读一些有关亲自交往的文章、诗 歌，并结合自身情况写《孩子，我为什么打你》的读后感，懂得：“打与不打都 是爱”。 3、学习使用与父母沟通的方法： 回家、外出主动与父母打招呼；多与父母聊天；相信父母，赞美父母；在父 母生日时表示祝贺，在自己生日时向父母表示感谢养育之恩；自己作错了事主 动道歉；考试考砸了请求父母的谅解与帮助等。 4、用书信方式表达自己的需求与想法： 尽可能避免与父母发生冲突。当自己的需求不被父母允许、自己的想法不被 父母认可，使用书信的方法与父母交流。经过思考落笔的文字可以避免使用过激 的言辞，有理有据地表达自己的需求与想法，以求得父母的认可。 现在，史某与父母的关系得到改善，她能用适当的方法向父母表达自己的 想法。 【注意事项】家长找老师告状的事不可让学生知道。训练方法的使用与学生跟家长 发生冲突要有一定的时间间隔。 【作 者】育才二小 丁丽萍 【点 评】 9．怎样跟陌生人打交道 【训练目标】帮助小学生提高与陌生人交往的能力、技巧，了解交往的学问，认识 并注意防范社会交往中的不良现象。 【适宜时段】小学3—6年级 【训练方法】 现今社会，大多数小孩是独身子女，特别是城市，几乎家家都是单门独户， 孩子与人的交往范围小，机会少，在家又缺少与同龄人交往的机会。而家长也普 遍不太重视培养孩子与人交往的能力，更有甚者，他们不主张甚至害怕孩子与 人交往。他们认为社会太复杂，孩子容易被人欺负，上当受骗。 因此，孩子放学 回家，总是把他们关在家里做作业，生怕孩子与外界接触。孩子在这种环境中自 然而然的不知如何与陌生人交往。 与他人交往，是每个人与生俱来的一种基本心理需要。交往可以获得大量的 信息，促进相互了解，增进团结和友谊。交往对少年儿童成长、个性的形成和发 展具有特殊意义。孩子与人交往，是好事而 不是坏事，我们非但不要害怕，相 反更应予以重 视、鼓励和引导。 首先，要帮助孩子克服害羞心理，提高交往的勇气。 我在课堂上经常给予她表现的机会，鼓励她在同学们的面前表达自己的意 见，并且给予及时的肯定与表扬。课下也经常与她谈心，消除她的害羞心理。 其次，在实际行动中增强孩子的交往能力。 在班里让她当班干部，增强孩子的交际与管理能力。同时尽量提供她与人接 触的机会，比如参与伙伴当中一起玩游戏，代表班级表演节目，参加值周活动， 当老师的小助手等。不断的给予鼓励，增强她的自信心，消除与人交往的心理隔 阂。 第三，鼓励孩子走进人群，学会与陌生人交往的技巧。 有机会带领孩子们参加一些社区的活动，参加到社会的大舞台中去，架起 孩子与人接触的桥梁。同时，也教授给她一些交往的技巧。比如，交际礼节，正 确选择交往的对象，把握好交往的尺度与分寸，处理好与学习的关系等。注意观 察孩子的交往行为，给予及时指导和提醒，使孩子能适度、有益地开展交往活动， 促进身心健康。 第四，采用创设情境进行引导（示范课例）。 1、导入新课 教师：同学们，你们知道什么是交往吗?──人与人彼此之间互相来往。你 们知道交往有什么学问吗?今天我们就来研究一下。 2、课堂操作 （1）表演小品一。 （小英和小玲是同班同学。星期天，小英和邻居小娟去看电影，去电影院的 路上正好遇见小玲和她的表妹小红。） 小英：(看见小玲)小玲!小玲! 小玲：(回头看见小英)小英! (两人见面，互相亲热地打招呼，接着聊了起来。) 小英：小玲，你也是去看电影吗? 小玲：不!我们去公园。 小英：昨天上午我去找你借书，你不在家。 小玲：对不起，我去书店了。 (两人继续交谈，亲热极了，互不相识的小娟和小红被“晾”在一边，很尴 尬。) （2）小组讨论 小英和小玲哪些地方做得不合适? （3）表演小品二。 小英：(看见小玲)小玲!小玲! 小玲：小英!(二人各与自己的同伴在一起) 小英：小玲!(指着小娟)这是我的邻居小娟。她在二中上学。我们是好朋友。 (指着小玲)这位是小玲，我的同班同学。 (小玲和小娟握手，互相说：你好!) 小玲：(指着小红)这是小红，我表妹，二小五年级的。(指着小英和小娟)这 是小英，我的同学。这是小娟。大家认识了吧! (四人互相握手，开始亲切地交谈起来。) 强调人际交往有许多学问：如果一个人缺乏交往的基本知识和技能，就会 在无意中伤害自己的同学和朋友。第一个小品中，小英和小玲的表现就是如此。 如果你懂得交往的基本知识和技能，就像第二个小品中小英和小玲表现得那样， 你就会结识更多的朋友，获得更多的友谊，你的生活也会更加充实与美好。 （4）教师进一步启发学生；初次交往时，我们应该怎样表现自己呢? 一是要善于认识人，尊重人和保持自尊。要想在复杂的人际关系中，恰当地 表现自己，就要善于认识人，并在尊重他人的过程中保持自己人格的独立。初次 见面只是第一印象，要成为朋友、挚友，切莫忘了“路遥知马力，日久见人心” (板书)这句话。 二是要善于听懂对方的话。对我们不熟悉的人所说的话则要动脑筋，辨别真 伪。大街上有时会发生上图（出示图片）那样的骗局，女青年拉着过马路的老奶 奶帮忙试衣服、换零钱等，就把老奶奶的钱骗走了。 （5）讨论：在社会生活中，你是否遇到过不友好的交往?你从中获得什么 启发? （6）总结和建议：人离开空气、阳光、水和食物就不能维持生命，离开了 主动友好的交往，身体和心理都不能得到健康发展。所以，人一定要学会主动地 友好地与他人交往。今后我们要用学过的交往知识和技能，与他人建立团结友爱 的关系，增进社会适应能力，更健康地成长。 【注意事项】在训练的过程中，务必遵循循序渐进的原则，不要操之过急，而且， 与陌生人交往技巧的指导尤为重要。 【作 者】育才二小 万章想 罗号 【点 评】 10．对朋友要讲信用 【训练目标】通过训练，培养儿童对人诚恳、讲诚信、说话诚实、重诺言、守信用等 优良品质。 【适宜时段】 小学 4－6年级 【材料准备】　故事资料 1、《丢掉“诚信”的背囊之后》（广东 2001优秀作文） 2、《面 试》（广东 2001优秀作文） 【训练方法】 小明是个不讲信用的孩子，自己答应别人的事情经常不履行承诺。为了帮助 小明建立诚实守信的良好品质，我们采取了以下一些方法： 一、榜样示范法 小明的奶奶家在遥远的北方，小明每到假期都特别想到奶奶家去，可妈妈 工作忙，一直没时间带他回去。在小明的强烈要求下，妈妈终于答应暑假带他回 去。小明日盼夜盼终于盼来了暑假，可妈妈临时又有了重要的工作脱不开身，小 明非常失望。第二天，妈妈带回了一张机票，欣喜的告诉小明：“我买到了无陪 伴儿童的机票，你可以回奶奶家了！”小明立刻打电话给奶奶：“我妈妈真是 守信用的好妈妈，我可以回去看您了！” 二、因势利导法 随着年龄的增长，小明试着独立参加校外活动了。中秋节的晚上，小明说与 几个同学约好了去公园赏月，妈妈赶紧做晚饭，吃过晚饭后，准时送小明来到 约定的地点，可不见一个同学，左等右等，也没有人来。小明气愤的说：“这些 同学真不守信用！”妈妈连忙说：“答应别人的事就应该做到，你准时来了， 你是个守信用的好孩子，为了奖励你的守信，妈妈今晚陪你赏月，再送你一个 漂亮的灯笼。你的同学也许今天晚上确实有重要的事，我想，他们明天会跟你说 明原因，表示歉意的。”第二天，小明兴奋地对妈妈说：“妈妈，那几个同学没 来是因为他们的妈妈不放心他们自己出来，他们在家里可失望了，还是你最 好！” 三、引导解决矛盾 小明逐渐对独立支配自己的时间，跟同学交往充满了信心。前几天的一个周 末，小明兴高采烈的对妈妈说：“妈妈，明天同学过生日，邀请我下午参加她 的生日 PARTY，我送给她什么礼物好呢？” “你明天下午要上钢琴课呀！” “哎呀，我给忘记了，可是我已经答应同学了，怎么办呢？”小明有些不 知所措，“钢琴课一星期才上一次，我不能错过；同学过生日，我不去还有别 人去，要不然，我不去参加生日会了。” 妈妈想了想说：“我们还可以想办法既不耽误上钢琴课，又能如约参加同 学的生日会吗，答应别人的事，就要努力做到。上次去公园赏月，同学没来，你 多失望啊！你不能让别人再失望啊！” 于是小明主动打电话给钢琴老师串一下上课时间，如期参加了同学的生日 会。回来之后，他滔滔不绝的给妈妈讲着生日会的快乐，妈妈一面听，一面不失 时机的对他说：“答应别人的事要兑现；如果经过再三努力仍没有做到，应诚 恳地说明原因，表示歉意。在答应别人之前，要慎重考虑自己有没有能力和把握 做到，对不能做到的，就不要轻易答应。一个人只有守信用，才能得到别人的信 任与尊重。” 小明牢牢记住了妈妈的话，他深深懂得，与人合作，与人交往，一个基本 前提就是要守信用。守信之人，别人就愿意与他交往、合作。 4、故事教育法 给他讲一些有关诚实、诚信的故事；如：《丢掉“诚信”的背囊之后》、《面 试》（广东 2001优秀作文）使他明白一个对他以后的成长很有影响的道理：诚 实守信是金。然后选择适当方式进行批评和教育。尽量与他建立良好的师生关系， 以和颜悦色的表情和他交谈，用语重心长的、幽默的和富有启发性的语言，适时 引导他。要让他知道诚信的品质尤其珍贵。诚信是最单纯的生活方式，如果你说 了谎言，你就必须花更多的精力，制造更多的谎言来掩盖原有的谎言不被识破。 【作 者】育才二小 林青 王立华 【点 评】 11．沉默内向的孩子如何变开朗 【训练目标】学会走出心理阴影，在群体生活中与人交往，使自己开朗起来 【适宜时段】小学1—3年级 【训练方法】 小陈是个聪明、学习非常自觉的小男孩。一般来说，男孩子都比较好动调皮 而他却沉默寡言，性格内向。课堂上，同学们经常因为一些问题而争论不休，他 却能纹丝不动地坐着，课堂上的热闹气氛好像与他无关。课余，他喜欢一个人在 座位上坐着或在教室里走动一下，有时到走廊上站着看别的小朋友玩耍。同学们 邀请他参与，他却摇摇头说不想玩。我们班的小男孩都喜欢到楼下或操场上游戏 玩耍，他却无动于衷。平时，也难得见到他脸上露出微笑，就在班上开展“讲笑 话”这项活动时，同学们常常被他人的精彩话语逗得哈哈大笑，有些同学甚至 笑得前仰后合时，我发现他只是脸上略带微笑，而且瞬间即逝。 为了帮助他尽可能改变这种内向的性格，我采用了如下方法： 1、了解情况，家长配合 我与小陈的妈妈及时进行了沟通，她也正因为孩子内向的性格而发愁，而 且非常乐于配合老师的工作。小陈的妈妈平时工作很忙，中午不回家，孩子放在 别人家午拖。我建议她平时多与孩子沟通，问问孩子在学校的表现，与同学的关 系，有几个好朋友等，目的是多与孩子交流。在孩子面前多露笑脸，大人之间的 矛盾或有待解决的问题，应在私下里解决，不能在孩子面前争议，以免影响他 的情绪。同时，希望她多带小陈到同事或朋友家玩玩（当然，朋友家里要有年龄 差不多的孩子）。最好邀请我们班的小朋友到她家去做客，为孩子创造交流的机 会。 2、询问引导法 平时在学校我特别关注他的一言一行，有意无意地找他聊天：“小陈，周 六、周日，你妈妈要加班吗？”“妈妈带你出去玩吗？”“晚上给你讲故事 吗？”“妈妈出差没有？给你带什么礼物？”等。刚开始，他用疑惑的眼神看着 我，发现老师脸上带着微笑的表情，然后才用最简练的语句轻轻地回答：“不 加”“没有”“不讲”。我尽量找机会与他沟通。这样的交流次数多了，他对我 说的话也多起来。有一天，他主动对我说；“老师，我妈妈去上海出差回来了， 还给我带了礼物，是一辆遥控汽车，我最喜欢的玩具。”我说：“你妈妈对你真 好！”然后，我开玩笑的对他说：“下次你妈妈出差，如果给你买了糖果，要 给老师一颗哟！”他看了看我，然后微笑着点了点头。当时，我感到非常欣慰。 3、及时鼓励法 课堂上，我特别注意他，常常有意挑选一些比较简单的问题让他回答，并 及时给予表扬，增加他的自信心。有一天课间，我对他说：“等一下上课你愿不 愿意给同学们朗读一段课文？”他听了有点犹豫，我鼓励他说：“不要紧，鼓 起勇气，试一试，只要迈出第一步，以后就不会再有顾虑。”上课时，我请他朗 读一小段课文，当他刚发出声音时，全班同学都不约而同地向他头来期待的目 光，他在大家的鼓励下，渐渐地放声朗读起来，还没等他读完，课室里已响起 雷鸣般的掌声。大家齐声喊：“奖他阳光宝贝！奖他阳光宝贝！”下课时，同学 们急不可待将这个喜讯告诉其他课任老师，大家都太高兴太兴奋了。我还安排了 几个和他关系比较好的同学课间多主动找他一起玩，在游玩中消除与同学之间 的障碍，和同学无拘无束，开开心心地玩，痛痛快快地享受童年美好的时光。现 在阳阳同学已经成长为一个真正的阳光少年。 4、交友法 课余，我还常常找他谈心，让他明白与他人交流的好处，参与同学们的各 种游戏或活动的快乐。然后，我私下里给几个比较活跃的小朋友分配任务，要求 他们课间游戏时一定要想办法让他参与。同时，要求与他同住一个小区的两个男 同学，在放学的时候跟他一起回家。周六、周日或假期时间多到他家去跟他玩耍。 通过家长的配合，同学们的帮助，老师的关爱，小陈内向的性格在慢慢地向良 好的方向转变。现在，他已经有好几个好朋友了。 【作 者】育才二小 周密燕 何锦仪 【点 评】 第四章 利他助人行为训练 1．让座位 【训练目标】 培养儿童心中有他人，利他助人 【适宜时段】 小学中高年级 【训练方法】 现在的学生大多都是独生子女，在家都是关注的中心。家长们望子成龙， 望女成凤，很关心自己的孩子在学校的表现，同时也很关注孩子在教室的座位。 可是前面的、中间的座位都是有限的，旁边的和后面的位置也要有人坐。加上每 个班总还会有几个视力或听力不好需照顾的学生。因此座位成了一个敏感话题， 而换座位就成了班主任老师们棘手的一件事情。 婷婷个儿长得小小的，眼睛又有些近视，所以每次换座位别的同学前后左 右轮换坐，而她总是和几个小个的、视力不好的同学被照顾到前排。由于长期受 到照顾，她已经觉得她坐前排是理所当然的事了，而且心里自然而然地产生了 很强的优越感，在劳动、做卫生值日时也拈轻怕重，做什么事都怕吃苦吃亏。旷 旷是一个长得很高大而性格很内向的男孩子，由于他的个子比班里同学要高一 大截，所以每次排座位他总是坐到了最后一排。长期以来他心里产生被老师、同 学忽视遗忘的感觉，因此变得越发内向越发自卑。他的家长也有意见，觉得不公 平。从这些情况中我深深体会到换座位不是个小事，而是关系到孩子心理健康发 展，关系到他们学会在集体中心中有他人、公平地看待别人和自己、友好地与人 相处的一件大事。于是，我决定对换座位的方法进行革新——公平自主地换座位 首先，我让所有的学生按照两边的换到中间、后面的换到前面这样“绝对公 平”的方法先找到自己的座位。婷婷的座位被换到了倒数第二排靠边的一个座位 她抱着自己的书包站在过道里，撅着嘴巴不肯到座位上坐下，眼睛望着我，那 样子委屈极了。而旷旷的座位却换到了第一排，他拎着书包站在过道里，不知如 何是好。这时我对大家说：”大家先按这个座位坐下!”于是，旷旷极不自在地 坐了下来；婷婷坐在那里抹眼泪…… 等到同学们坐定之后，我对大家说：“今天我们的座位基本上换好了，我 觉得这样换比较公平。可能有些同学的座位不是很合适，如果坐在这个位置上看 不见、听不见，或者有别的问题，请你自己想办法解决！”我一说完，孩子们都 愣愣地望着我，我接着说：“大家可以帮他们想想办法，出出主意。”大家就七 嘴八舌地议论开来。有的同学说眼睛近视的同学可以去配上眼镜；有的说个子矮 的同学可以换一个高一些的凳子；有的说可以找坐在前面同学商量一下，把座 位对换一下……等大家议论完之后，我发表了自己的看法：“同学们出的主意 都非常好，我希望同学们能尽量地自己克服困难，如果确实是克服不了可以自 己找合适的同学商量，要注意把自己的困难说清楚，说话时要用诚意去打动别 人。如果两位同学商量好了，就一起来告诉老师，老师同意后就可以对换座 位。” 晚上，婷婷的家长打来电话，要求老师给婷婷换一个合适的座位，我耐心 地向他们说明了情况和我的用意，赢得了他们的理解和赞同，他的父亲说： “这个办法好，就是要让她学会开口求人！” 第二天上午有两对学生到我这里来要求交换座位，可是婷婷像赌气似的撅 着嘴坐在那里。我装作若无其事的样子，静观其变。下午，我发现婷婷老在旷旷 的座位旁转悠，但始终没有开口。到了第三天上午，我看见婷婷趴在旷旷的课桌 上对旷旷说着什么。下午，我刚进办公室，婷婷和旷旷就一起来到我的办公桌前 说要求交换座位。我装作不解地问旷旷：“旷旷，你好容易第一次坐到前排，为 什么又要换到后面去呢？”旷旷腼腆地说：“我坐在后面也能看得见，可是婷 婷坐在后面就看不见。再说我坐在前面还会挡住后面的同学看黑板。”“你真是 一个体贴他人，乐于助人的好孩子！”我连声夸奖他。我又回头问婷婷：“婷婷 这次换座位你有什么感想？”“旷旷把前面的座位让给我，我很感谢他！妈妈 对我说了，要我好好地珍惜这个座位，上课要认真听讲；还说在同学有困难的 时候我也应该热心地帮助他。” 事后，我在班里表扬了那几位主动让出前面座位的同学，赞扬了他们心中 有他人、乐于助人的好品德；也要求换到前面的同学，要心存感激，记住别人对 自己的关心和帮助。 用这样的方法换座位，我已经坚持了一个学期。我发现，这样公平民主地换 座位，使同学们学会了交流，加深了沟通和理解；学会了关心、体贴、帮助他人 学会了珍惜和心存感激。自私的婷婷变得热情了，内向的旷旷也开朗了许多！ 【注意事项】在实施“公平自主”换座位的过程中，老师一方面不要干预太多， 要让他们真正地民主；另一方面又要细心的观察动态，适时地予以引导。 【作 者】深圳市南山区育才二小 雷 霞 【点 评】 2．帮助父母做家务 【训练目标】培养学生体谅父母的辛苦，主动帮助父母做家务的好习惯 【适宜时段】小学1—6年级 【训练方法】 美国哈佛大学的一些社会学家、行为学家和儿童教育专家，对波士顿地区 456名少年儿童所做的长达 20年的跟踪调查发现，爱干家务的孩子与不爱干家 务的孩子相比，长大后的失业率为 1∶15，犯罪率为1∶10，爱干家务的孩子平 均收入高于不爱干家务孩子的 20%左右。此外，爱干家务的孩子离异率和心理疾 病患病率也较低。 在 20世纪 90年代初，有一个调查表明，各国小学生每日家务劳动时间的 统计，美国为1.2小时，韩国为1.2小时，英国为 0.6小时，法国为 0.5小时， 日本为 0.4小时，而中国仅为 0.2小时，即 12分钟。1996年，在中国进行城市 独生子女人格发展调查也发现，独生子女每日家务劳动时间仅为11.32分钟。难 道是中国家庭家务劳动量小吗？并非如此。而是我们的父母不让自己的孩子干家 务。在这种思想指导下，孩子们认为，家务活天经地义应该由父母干。偶尔洗自 己的衣服，整理自己的房间是“帮父母做家务”。 从教育的方面看，劳动与人的健康人格和优秀心理品质密切相关。参加劳动 的时间越长，其独立性越强，也就有利于形成勤劳节俭的品德。 培养孩子的劳动观念，必须让孩子从小动手，克服依赖思想，从料理身边 的家务开始。父母要强化孩子劳动光荣、劳动创造世界的观念，自己的事自己干。 1、故事法。通过讲故事，培养孩子热爱劳动和劳动人民的情感。如《愚公移 山》的寓言故事。劳动模范的故事，《特区报》外来工、义工的新闻故事。进而让孩 子知道劳动光荣，不爱劳动可耻，爱劳动要从家务劳动做起。 2、参观法。到妈妈爸爸的工作劳动岗位上参观，感悟父母劳动的辛苦。让子 女明白分担家务，就是爱父母的具体表现。 3、体验法。让孩子定期参加家务劳动。从整理孩子自己房间做起，从钉钮扣、 洗毛巾等小事做起，点点滴滴，养成勤劳的习惯与美德。 4、角色法。引导孩子在周日等休息时间里，进行“我当一天妈妈、当一天保 姆、我当钟点工”等角色训练，从中感悟美好的生活要靠劳动来创造的道理。 5、激励法。父母要和孩子进行真心实意的情感交流，适当夸奖孩子：“你真 能干！”，“你对父母真好！”用恰当的方式表彰、激励子女的劳动表现。 【作　　者】深圳蛇口育才教育集团第二小学 梁桂珍 【点 评】 3．我们一起“手拉手” 【训练目标】学会互助 分享快乐 【适宜时段】小学三年级 【训练方法】 小林和大林聪明、漂亮。小林活泼开朗，主动交往能力强，但学习缺乏兴趣、 被动，成绩总上不去。是典型的“上课是条虫，下课是条龙”。到三年级还沾上 一些社会上的坏习惯，在班上没什么朋友。大林文静可爱，学习主动、有方法， 成绩非常稳定，大家很愿意和她交朋友。可她胆小，从不主动与人说话，即使回 答问题声音都像蚊子叫，真是美中不足。 小林家很热闹，经常人来人往，母亲又生了个小弟弟，家长的精力主要放 在照顾小弟弟上。小林的生活、学习基本都得自理。小林毕竟还是个孩子。为了得 到关心、爱护，她结识了一些中学生，把他们当作保护伞，对他们言听计从，后 来发展到偷钱。同学鄙视她，家长不管她使她索性破罐子破摔。大林家教甚严。母 亲为了她不工作。每天早晨、中午、下午都是亲自接送。规定放学回家就是写作业、 练琴、练字，不准孩子与小区内的小朋友玩。形成了人为因素而造成的封闭式家 庭环境。 为了帮助这两个在生活环境、性格、习惯 等方面都截然不同的孩子手拉手 能够互补，成为好朋友，我分几步来帮助她们。 第一步： 从姓氏入手寻找突破口 我把她俩的座位调到前后桌。过几天找她们聊天。从她们的姓氏聊起。林氏 的由来、林氏的名人等。激起她们的自豪感。然后我告诉她们民间有一句话叫“五 百年前是一家”。相见、相识就是一种缘份，不必考虑其他因素，应该彼此珍惜 互相帮助。谈话后我发现她俩能经常微笑了。 第二步： 深入家庭寻求合作 小林大林性格习惯的养成和他们所处的家庭环境有着密不可分的关系，因 此，只有双方家庭支持配合才能达到预期的效果。我分别和两个家庭进行多次沟 通。引导他们站在孩子的立场换位思考，了解孩子们的需要。时机成熟，又创造 机会让两个家庭交朋友。你来我往，大林小林的关系日益密切。 第三步：明确要求共同进步 通过一段时间的接触，我发现小林和社会上的人的时间少了。小林大林经 常在一起。有了这一变化，我决定和小林交谈。内容是1、分析和社会人交往的利 与弊以及家庭爱得表达方式的不同，使小林认识到不能轻易接受别人的小恩小 惠，而家人才是真正关心她的人。2、帮助小林寻找自身的优缺点，使她清醒地知 道自己的长处与短处。3、引导她从朋友的角度去评价大林，想想应该怎么去帮助 大林。为了激发小林的好胜心，我还和她打了赌。至于大林心细。我告诉她每天早 晨一到校，先检查小林有没有带齐作业本；上课时只要小林开小差或做小动作 就悄悄提醒一下；晚托班里独立完成作业，小林不会的题就教一下。 大林很负责，有了她的监督和帮助，小林的成绩提高得很快，自信心增强 了，学期末同学们投票通过小林当选为“进步生”。大林天天和小林在一起，逐 渐地和同学接触频繁起来，上课时也不再害怕了，回答问题响亮多了。回家还能 把一天的见闻说给家长听了。 手拉手，小林大林互相帮助，找到了快乐。 【作 者】育才二小 薛 雯 4．学会对别人说“不” 【训练目标】让学生明白在与同学友好交往的过程中，我们有权利说“不”，但 应学会说“不”的技巧，恰当地拒绝他人不合理或不正当的要求。 【适宜时段】小学3—6年级 【材料准备】制作电脑教学课件（漫画与文字简介），内容是在好友要求帮忙打 架，要求帮忙撒谎、作弊，要求共享并抄袭自己的作业等情况下，心里很矛盾， 但还是答应了对方的要求，作出错误的选择。 【训练方法】 主题分析：小学生渴望并重视友谊，当同伴提出不合理或不正当要求时， 有些人会因为担心失去友谊而违心去做不该做的事情；有些人拒绝了同伴，却 因为担心对方误解而烦恼；有些人拒绝别人时言辞过于直接，语气过于犀利， 以致造成彼此之间的冲突，出现不团结的现象。因此，要让学生认识到，我们有 权利拒绝别人，但必须学会拒绝的技巧。 训练过程：举办主题活动：敢于说“不”，善于说“不” 1) 集体讨论：当同伴提出不合理或不正当要求时我该怎么办？ 2) 放映电脑课件，让学生观看漫画中所演示的各种情景；再分小组讨 论：漫画中的学生做得对吗？如果遇到这种情景，你会说“是”还 是“不”，为什么？怎样说“不”才不伤和气？ 3) 以小组为单位，选择漫画中一个情景，简单排练并演出小小故事剧， 要求修改漫画中主人公的做法，变答应为拒绝。 4) 集体评议故事剧演出情况，并谈谈谁在说“不”时采取的方法最高 明，最巧妙，最委婉。 5) 布置学生写一篇作文：《巧妙拒绝》，要求文中体现“尊重、理解、信 任、真诚”的原则，以深化学生在活动中获得的体验和感受。 训练小结：这项主题活动提高了学生认识事物、处理问题的能力，他们明白 了与人交往中，每个人都有权拒绝别人。不但要敢于说“不”，还要善于说 “不”。真正的友谊是建立在“尊重、理解、信任、真诚”的原则下的。 【作 者】深圳蛇口育才教育集团第二小学 袁时宣 【点 评】 5．学会请求别人帮助 【训练目标】让学生从体育活动中学会与同学的沟通和帮助 【适宜时段】小学 4~6年级 【训练方法】 小学高年级学生在体育课上相互间的协作、帮助练习表现的非常不好，尤其是 女同学在练习中就表现的更加不理想。如何让学生学会互相帮助练习，我在教学 中进行了教学实验，并特别针对女同学在体育课上不能主动帮助别人练习的弱 点，采取了一些办法。通过教学后，发现学生的学习热情、对教材的掌握程度以 及主动学习性上都有了一个质的飞跃。其中，突出的例子有五（5）班的王倩璇 同学。 王倩璇同学在学习过程中明显有些吃力，对课上老师讲的技术难点掌握的不 好，别的学生也出现了类似的问题。为了更好的让学生掌握体育运动的技术难重 点，我采取了以下几种方法，帮助他们体会帮助别人和得到别人帮助的乐趣。 1、分组练习法。 我发现问题后，就把学生分成男生A、B组，女生A、B组，每个A组在练习 双手垫球时，是采取一个人自抛自垫的练习法。B组同学我让他们自由组合成 2 人以上一组，中间有一根绳，互相抛垫练习。王倩璇同学我让她和本班 2个掌握 垫球技术比较好的同学一组练习。 2、对照考试法。 通过第一种方法的练习后，我在课上对A、B组进行考试。A组同学先考，看 每人能垫球几下；B组同学后考，看每人能垫球几下。在考试中B组垫球的次数 明显比 A组多，而且王倩璇同学在别人帮助练习后，考试中垫球的次数也超过 了A组垫球的平均数。 3、总结法。 在课尾，我让学生集合并总结发言，为什么 B组和 A组有差异，同学们最后 总结出相互帮助练习对提高掌握运动技术有非常重要的作用。并表示今后在学习 过程中会主动要求别的同学帮助练习，王倩璇同学也对同学间的帮助有了一个 深刻的认识。 【注意事项】第一种方法在施实过程中，要两至三节课。 【作 者】育才二小 杨 涛 6．哪些人需要我们的帮助？ 【训练目标】让孩子们学会关注和了解别人的心理需要 【适宜时段】小学五、六年级 【训练方法】 特区的孩子既聪明活泼，又热心大方，像帮助同学攻克难题，把摔伤的同 学送往医务室，给生病在家的同学送去作业本等等这类助人的事，他们都会常 做。但有一类心理上需要帮助的同学，他们却觉察不到，还有意无意地给予伤害 在每一个班里，都会有一些孤独无助的孩子，他们或是由于性格内向，或 是由于不善于与人交流，或是由于各方面能力差等等原因而不受老师和同学们 的重视。低年级时，他们还感悟不到自己的处境带来的不快和尴尬。但随着年级 的上升，认识水平的提高和情感的丰富，他们渴望友谊、渴望关爱的感情也越来 越强烈。他们的这些变化和需要，是那些沉浸在友谊包围之中的同学根本觉察不 到的。 为了让同学们体会到身边的这部分弱势伙伴的情感需要，我对他们进行了 一些训练。 1、体验法 在学校，我们常常要组织学生参加各种活动，当活动需要分成若干小组时， 我让同学们按规定人数自由组合。每当这个时候，同学们都忙着找人，谁都害怕 自己被落下，谁都害怕自己无人问津。可就像玩“抢椅子”游戏一样，每次都会 有人被落下，每次都会有人呆呆地望着别人享受快乐。为此，我根据具体情况， 有时组织同学们写写自己的感受，有时找部分同学谈话，分析被落下的原因， 设想被落下的心情等等。总之，要让他们通过自己的体验，感受到别人内心的需 要。 2、激励法 以激励的方式教育学生是行之有效的，但无论是面向全体，针对个人，还 是以点带面，都要善于抓住时机。 箐箐是个性格孤僻而又不善于与同学交往的孩子。在班上，她没有什么朋友 一个圣诞节的前夕，她在日记中写道：圣诞节快到了，同学们相互送圣诞贺卡， 热闹极了。可每当这个时候，我都是受冷落的，这一切都跟我没关系。今天下午 我坐在座位上，看见芳芳向我这边走来，手上拿着一张贺卡，不知她要送给谁。 只见她来到我身边，笑眯眯地把贺卡递给我，说：“圣诞快乐！”我不敢相信 这是真的。我悄悄地掐了自己一下，哇！这是真的，是真的！这是我收到的第一 张也是惟一的一张贺卡，我一定要把它珍藏好，作为永久的纪念……这篇日记 不仅让我认识到，像箐箐这样喜欢独往独来的孩子，内心同样渴望友谊和关爱， 还让我感觉到班里应该有更多像芳芳这样善良友好的学生。 我设计了一节心理健康课，内容是“关注每一个需要帮助的同学”。课上， 我问大家帮助过哪些同学，为什么帮助他们。同学们列举了许许多多助人为乐的 事,可就是没人提到像菁菁这种心理上、情感上需要帮助的同学。我肯定了同学们 的善良与热情后指出，有一种同学，他们极需要我们的帮助，这种帮助不是物 质上的，也不苛刻。接着，我念了菁菁的日记。同学们似乎明白了什么，有的同 学脸上表情十分复杂，有的同学向芳芳投去敬佩的目光。我又告诉大家，今年圣 诞节，我们班同学送出的贺卡中，最珍贵的就是芳芳送出的那张。因为那张贺卡 不会在送出后不久被扔进垃圾筒，而会被菁菁珍藏。同学们一听，报以热烈的掌 声。这掌声，是对芳芳的鼓励，是对菁菁的祝福，是对关注集体中每一个需要帮 助的同学的认可。 3、以身作则法 作为班主任，我要求自己不能偏向优等生而看不见处于角落里的那部分需 要关爱的弱势学生。当每次参加活动分组后，我总会帮助被落下的学生组合成小 组，再发动班上最有影响力的班干部与老师合作，分管这些特殊的小组，然后 指导他们安排活动内容，分配具体任务，使他们的活动更有计划，更丰富多彩， 快乐得让同学们都羡慕。 重大的节日前，我带头把自己制作的精致的小贺卡送给最需要关心的同学， 并向他们提出希望，帮助他们克服缺点，赢得更多的友谊。 老师和班干部的以身作则，带动了更多的同学去尊重、关心、帮助集体中那 部分渴望友谊与关爱的同学，使我们的集体更团结，更有凝聚力。 【注意事项】1、要让同学们有所触动，不能勉强行事，必须善于抓住机会，耐心、 细心、持之以恒地给予引导。2、工作要双向进行，不能忽略引导心理上需要帮助 的同学转变自己不良的行为。 【作 者】育才二小 侯争华 【点 评】 第六章 应付防卫技能训练 1．别人嘲笑我该怎么办？ 【训练目标】帮助学生学会自我调节 【适宜时段】小学1—6年级 【训练方法】 佘佘是我班上一位热心肠的女孩子，她乐于助人，每次放学她都会主动地 关好门窗，有好的东西她都会主动地先让给别人。她处处为他人着想，在班上就 像个大姐姐似的，听话懂事。但是由于她的体形比较特别，长得比较胖，个子比 较高大，调皮的男孩子常常嘲笑地叫她“肥婆”。 久而久之，佘佘性格发生了变化，课上变得沉默了，课下变得暴躁了，还 会骂人了，而且还暴饮暴食……有一天很突然地接到了佘佘母亲的电话，说佘 佘近来花钱特别厉害，经常买零食，还悄悄拿存钱罐里的钱请同学划船。 为了能解开佘佘的心结，找回往日那个无忧无虑的佘佘，我采取了以下的 方法： 1、书面谈心 有的孩子因为在老师面前比较拘束，怎么问也问不出一点所以然，佘佘也 是这样的。因而我主动给佘佘写了一封信，告诉了她近来的变化让老师很担忧， 希望她敞开心扉与老师谈谈心里的想法。第二天我就收到了佘佘的回信，信中她 叙述了自己由于肥胖而遭到同学排斥的苦恼，男孩子们总是叫她外号。为了讨好 同学，所以她私自拿家里的钱请同学到四海公园划船。我回信告诉她自信、自强 对于一个人是很重要的，介意别人说你肥胖，还拼命吃零食这本身是矛盾的、不 健康的，鼓励她勇敢地走出困境，找回快乐的自己。 2、委以重任 因为佘佘为人热心肠，经常主动为班级做卫生值日，为了能帮助她恢复自 信，我委以劳动委员的重任，希望她在为班级服务的同时找到自我的价值，也 让其他的同学能够学会尊重她，并能渐渐发现她的可爱之处。 3、换角度思考 在班级里，我组织学生召开了以“想想别人给你取难听的外号你会怎么 样”为主题的班队会。在亲身的体验中，学生们通过换位思维受到了自我教育， 明白了取难听的外号不仅会严重伤害人的自尊心，还会伤害同学之间的友谊。意 识到自己过去对佘佘同学的一些过分的行为了，太过分、太不应该了。从此，再 也没有人嘲笑佘佘了，佘佘的脸上又有了愉快的笑容。 【作 者】深圳蛇口育才教育集团第二小学　　庄群花 【点 评】 2．当孩子成绩下降时 【训练目标】给孩子信心，让孩子从失败中重新振作起来。 【适宜时段】小学1－6年级 【训练方法】 小艺以前在内地上学时英语成绩不错，每次考试都是八、九十分。去年刚转 来深圳就读，由于英语教材不一样，学习感到有些吃力。开始时妈妈以为没有适 应新的环境，觉得过一段时间就会好的，可是一个学期过去了，还不见有多少 起色。这不，上午英语考试刚完，下午老师就来电话了，成绩又是“大红灯笼高 高挂”。 妈妈觉得问题严重，决定和女儿好好谈谈。她没有简单地批评孩子，因为她 知道这根本就解决不了问题，反而会更加伤害孩子的自尊。通过与孩子面对面的 交流，妈妈终于找到了问题的结症，决定从以下几个方面来帮助孩子： 1．帮助孩子树立信心，将成功的信念注入到孩子的血液。妈妈告诉小艺， 既然在内地的时候能学好英语，说明你在智力上不存在先天不足的问题，你还 有潜力可挖。要相信自己能成为好学生，能取得好成绩，相信如果自己努力去做 就会成功，因此应该尽自己的最大努力去进取。 2．帮助孩子根据实际情况设立目标。人与人之间的差异是客观存在的，因 此每个孩子成功的目标是不同的。不能看到别的孩子考试得了第一，也非得要求 自己的孩子考试也拿第一。那么孩子在无法达到目标的情况下，就有可能沮丧、 绝望，上进心也就消失了。妈妈根据小艺做作业好看别的同学的作业的特点，要 求她下午放学回家独立做英语作业，不会的或是有疑问的地方做上记号，等妈 妈回来后一起查资料或打电话问英语老师。对考试分数也不做具体要求，只要课 本上的或是老师讲过的知识没有错误就行。让孩子学习有目标，有奔头，这样不 仅让孩子从目标完成上感到的压力转化为动力，更能让孩子从努力超前或超质 量完成目标中经常体验到成功。 3．给孩子创造一个学习英语的环境和氛围。语言的学习是一个日积月累的 过程。学习英语的最佳途径就是给孩子营造一个学英语的环境。第一：妈妈坚持 检查她英语的课后单词掌握情况，不会的做上记号，第二天再听写一遍，直到 掌握为止。第二：坚持让孩子听英语磁带的同时妈妈也和孩子一起听，并交流读 法，互相检查掌握情况 4．做孩子的表率。父母的一言一行都会直接影响着孩子。如果父母喜欢看书 学习，求知欲很强，那么对孩子就能产生很强的感染力，自然而然地孩子对学 习就会产生浓厚的兴趣。他会照着父母的样子，自觉地进行学习。妈妈和小艺约 定：每天晚上的七点半到八点半是她们母女俩学习的时间。小艺写自己的作业， 妈妈自学英语，从小学六年级的英语开始学起。这样妈妈有不懂的或是懂的也装 着不懂的样子，让小艺讲给妈妈听，小艺会特别高兴。这样更促进她稍有不懂的 便问老师，使她体会到能给妈妈当老师的成就感，同时也对英语更感兴趣。 慢慢地，小艺的英语成绩有了明显的进步，在班上已经进入了中上水平。 【注意事项】 1．要学会欣赏孩子，表扬孩子的每一点进步。 2．要有耐心，因为学习成绩的提高不是一躇而就的，是一个点滴积累的过 程。同时在和孩子共同学习时大人要能够坚持到底。 【作 者】 育才二小 赵海英 【点 评】 3．别人误解我该怎么办 【训练目标】帮助学生学会从别人的误解中解脱出来并消除别人对自己的误解 【适应时段】三——六年级 【训练方法】 小文是小学四年级的女生，性格内向，因为不善言谈，让她吃了不少亏。 有一天上午，同学们都去上科学课了，她却一个人躲在教室里。我觉得很奇 怪，小文平常虽然不爱说话，但却是个十分听话的学生，今天怎么会无缘无故 旷课呢？一定有情况。于是我微笑着走上去，和颜悦色地对她说：“怎么啦？是 不是身体不舒服呀？”小文一声不吭，仍旧在生她的闷气。看到她这样，我愈发 肯定自己的判断。经过一番心平气和地询问，终于，小文说出了事情的原由。 原来体育课上，老师让同学们跳绳。在快下课时，同学小风跑过来要求跟她 换绳跳。她二话没说就跟她换了。可是等她跳时才发现，刚才同学小风给她的是 一根坏了的绳子。她刚要去找小风交换，下课铃声响了。班长来收绳，发现她递 上来的是根坏了的绳子，马上向老师报告：“小文把绳子搞坏了。”为此，小文 挨了批评。她觉得很冤枉，但又不想争辩，于是，闷闷不乐地回到教室里。 听了小文陈述的情况，我先是安慰她，接着告诉她几个应对误解的方法。 1、吸纳法 被别人误解是很正常的事。我们都希望得到别人的理解，可是误解总是对我 们倍加亲睐，不离不弃。它在同学之间、师生之间、老师之间……都会存在。被别 人误解了，不要忧心忡忡、徒添烦恼；更不要耿耿于怀、寻机报复，而应该大度 一点，一笑了之。有一句对联说得好，“开口便笑，笑天下可笑之人。大肚能容 容天下不平之事”。如果我们都能像弥勒佛那样胸怀坦荡，最终定会换来别人的 理解。 2、宣泄法 如果误解像一颗石子投入你平静的心湖，荡起阵阵涟漪，让你特别烦恼时， 你不要因此而束缚自己的手脚，影响自己的学习、生活。你可以去写写日记，把 自己的感受倾吐出来，也可以找自己的父母或朋友倾诉。一旦把心中的苦闷都宣 泄出去后，你会感觉无比舒畅。 3、解释法 被别人误解了，应当作必要的解释。你可以当面说明情况，但不要急于争辩 更不要强迫别人马上理解。你也可以等日后再去解释，最好是在对方心平气和时 说出，且解释时要让别人感觉到你很真诚。如果自己羞于说出口，也可以请人帮 忙。 小文按照我说的第三种方法，很快就消除了班长对她的误解。 【注意事项】教给学生方法，让他们自己去处理，从中体验成功的快乐，为她以 后再处理类似的事情打下基础。 【作 者】深圳南山区蛇口育才二小 王高勇 【点 评】 4．学生应该如何应对重大灾难 【训练目标】学会如何在面对重大灾难时求生 【适宜时段】小学1－6年级 【材料准备】图片、案例 案例简介 1．德国小镇的人质危机 1999年 12月 22日，随着一声清脆的枪响，一切都结束了。德国警方宣布， 20日劫持人质到德国亚琛一家银行的歹徒被击毙，3名被劫持的人质中有一人 受伤，持续了 50多个小时的人质危机宣告结束。1999年 12月 20日上午 9时 左右，三个歹徒在距德国亚琛 10公里处的一个小镇劫持了 30岁的司机、41岁 的贝克尔和他的女秘书，并驾车冲进亚琛市的一家银行。 在随后的两天里，这个歹徒和警方进行了长时间的谈判。在谈判过程中，歹 徒要求警方提供一辆汽车和一定数量的钱，并先后释放了两名人质。德国警方表 示，这个歹徒十分紧张，整整两天多的时间没有合眼，但令人奇怪的是，他一 直保持着高度警惕，令人猜测他是不是服用了什么特殊的药物。 在与警方的谈判中，这个歹徒一直通过人质和警方在电话中交谈，显得非 常小心，只是在临走出银行大楼、准备逃跑之前曾亲自在电话里和警方交谈过一 次。由于这个歹徒手中有枪和手榴弹等武器，警方在过去的两天里也一直非常谨 慎，没有采取行动，恐怕伤及人质。 22日下午，这名已经在银行里同德国警方对峙了两天的歹徒突然走出银行 大楼，他拿着手榴弹威逼着一名人质坐上一辆汽车，企图带着这名人质驾车逃 跑。早就埋伏在大楼周围的警方果断引爆了一个预先埋设好的爆炸装置，狙击手 趁机开枪射击，子弹准确地击中了歹徒头部，将歹徒击毙，而汽车内的人质安 然无恙。 2．莫斯科近千人被劫持 2002年 10月 23日晚，约 50名蒙面武装歹徒闯入位于莫斯科东南部的 轴承厂文化宫，劫持了正在听音乐会的观众和大楼工作人员近千人，并威胁说 如果俄罗斯的安全部队对他们进行攻击，就将杀死这些人质并炸毁剧院大楼。 随后，俄罗斯的警察及安全部队对剧院大楼进行了包围，现场可以听到零 星的枪声，整个莫斯科市均处于高度戒备状态。这起劫持事件看起来显然是经过 精心策划，而且劫持者非常胆大妄为。在这次大规模人质劫持事件中，人质被困 长达 1个星期，人质既受到恐怖分子的折磨，又要面对生存危机，一些人质精 神过度紧张，造成了生理机能急剧衰退，免疫力减弱，在特种部队释放特殊气 体解救时，一些人质出现了严重的生理反应，甚至中毒身亡。 数据分析 根据我国的一份民意调查报告，超过 76%的学生指出，他们的学校没有制 定任何应付恐怖袭击的因应措施；超过 51%的学生说他们的学校在政府发布国 家恐怖袭击警告时，没有就此制定特殊的指导方针；71%的学生表示学校的职 员几乎没有接受过恐怖袭击特殊训练；还有 47%的学生指称学校里的警卫没有 接受过反恐训练。 这份调查报告已经表明，在“911”事件和俄罗斯人质绑架事件之后，我 们现在对学校的如何面对重大灾难的工作做得并不好。调查报告清楚地告诉我们 学校应加强对学生如何面对重大灾难方面的训练。 【训练方法】 （一）先向学生提供案例和数据分析，然后全班以小组的形式围绕几个主 题进行讨论，说出自己的讨论结果。 讨论：被劫为人质该怎么办？ 1、遭到劫持后，节省精力和体力至关重要。这是因为劫持事件对人质的心理 素质和身体状况都是一种极端考验。因为从国外发生的劫持人质事件看，解决起 来都需要经过长时间较量，事件的进展也难预测。 2、被劫持为人质之后，要适时观察恐怖分子的弱点。这是因为在许多情况下 恐怖分子都会使用兴奋剂维持亢奋，以缓解巨大的压力。但药效过后精神会变得 相当差，注意力和判断力也都会随之降低。这个时候人质就可以根据恐怖分子的 语气、语调和用词等，判定恐怖分子是否服药和药效的强弱，寻找恐怖分子的弱 点。 3、被劫持的人质应坚信能被解救，不要惊慌失措，否则只会让恐怖分子狗 急跳墙，危害人质安全。在莫斯科剧院的劫持人质事件中，就曾出现过由于个别 人质精神崩溃，行为失常，从而引发了恐怖分子的狠毒报复。 4、当营救队员攻击完毕之后，人质应该按照规定路线离开劫持现场，进行 迅速疏散，这个时候不要乱跑，不要拥挤，以免碰到恐怖分子设置的爆炸物。 被劫为人质后的“不要” 1、被劫持现场，不要乱触摸任何东西，以免触动恐怖分子设置的爆炸物或 者毒气设置。 2、在被劫持现场，一旦发生个别爆炸事故，最好在原地趴下，不能惊慌失 措地乱跑。 3、在被劫持现场，一旦发生毒气泄漏事故，尽量用湿的毛巾、手帕或者衣服 捂住鼻子和嘴，先进行自救。同时利用肢体语言，比如挥动衣服、手臂等呼唤营 救人员来搭救自己。这个时候切记不要呼喊，因为这样只会吸入更多的毒气。另 外，疏散之后还要到特定地方进行毒气洗消。 4、孤身一人被恐怖分子劫持，内心难免惊慌失措，这个时候最重要的是尽 量保持镇定，不要做无谓的抗争，更要坚定自己能被营救的信心。 5、当营救队员的警犬走到你身边之时，这个时候不要惊慌，因为警犬都是 经过特殊训练的，它们绝对不会对人质造成伤害。 6、当人质中有自己的亲人的时候，营救之时不要担心自己的亲人，因为营 救都是分批进行的，人质最后都是能救出去的，一般营救原则是先外后内、先重 后轻、先老幼后成年。 7、当劫持发生在剧场之时，由于剧场空间较大，人员较多也比较拥挤，这 个时候可能会在剧场里面呆上一段时间，这时人质应该对自己的行为给予约束， 以免给前去营救的营救队员造成行动上的障碍。 （二）教师小结： 重大灾难看似远离我们的生活，可能就会随时出现在我们的身边。同学们要 把握好我们讨论到的求生技能，可能在某一时刻它将会成为拯救你生命的宝贵 财富。 （三）模拟一次人质劫持事件的发生，让学生实际体会所讨论的求生 【注意事项】 【作 者】南山区育才二小 张航 【点 评】 5．学会寻求帮助 【训练目标】培养孩子遇到自己难以逾越的困难时向他人求助的能力 【适宜阶段】小学1－6年级 【训练方法】 濛濛今年上小学五年级了，年龄比同班的同学要小一点，思想非常单纯， 脾气较急躁，承受力不强，遇到困难易采取消极的态度对待——放弃，事后自 己抹眼泪。 最近班上要召开联欢会，濛濛特别起劲，她花了好几个晚上的时间编写了 一个小品，与几个相处较好的的同学合演。为了让节目能演出成功，她甚至委曲 地接受了自己不喜欢的角色。每天放学后，一写完作业就为自己的作品作准备： 修改台词、设计动作、制作道具……忙碌而又快乐！ 时间过去得很快，第二天就要演出了，这天中午，濛濛很晚才从教室出来， 眼圈红红的，眼睛里含着泪水。妈妈问她怎么了？她一句话不说，再问就发脾气 大声说：“不用你管！”妈妈觉得事情并不简单，耐心地再次询问，濛濛只是 一个劲儿地掉眼泪。问急了，甩出一句话：“再也不理她们了！”便继续哭泣。 妈妈联想最近这段时间濛濛的举动，猜想可能是节目的事情遇到了问题，于是 和颜悦色地对濛濛说：“是演小品的事吧！”濛濛这才点点头。原来果真如此， 由于一件道具由谁拿的问题，濛濛与主演产生了分歧，濛濛从编者的意图出发 坚持己见，说不通就说了气话，还发脾气。于是主演不愿意了，放学时义正词严 地宣布不干了。明天就要演了，换人已经来不及了！” 濛濛没有办法，只有用 呜呜大哭来对待这件事情。 了解了这一情况后，母亲针对她平时遇到困难就采取消极的态度的做法做 了如下步骤的纠正。 1、谈话 妈妈告诉濛濛：“为演节目同学之间意见不一致，这是常有的事。在家里爸 爸妈妈不也常为你的教育，为家庭琐事顶嘴、吵架吗？难道他们就不一起过了？ 关键是要化解矛盾。你不是经常给我们劝架吗？”遇到问题应该想办法解决它， 而不是沮丧、回避、放弃，像这件事情自己没办法解决是就要寻求别人的帮助， 可以找同学、老师、父母以及周围一切熟悉的人，“你自己选择一下找什么人能 帮助你解决这个问题？”经过思考，濛濛选择了老师。下午放学时，濛濛兴高采 烈地跑出教室，妈妈笑眯眯地迎上去：“问题解决了吗？”濛濛没说话，只是 仰起一张灿烂的笑脸，一双天真无邪的眼睛满是阳光。 2、读书感悟 通过上面的事例濛濛感悟到遇到解决不了的事情要寻求别人的帮助，为了 让她对这个道理有个深刻的领悟，妈妈帮她找来一些名人明言，如：“一个筷 子容易断，一把筷子断就难”，“众人拾柴火焰高”等使她懂得众人智慧高， 集体力量大，要善于利用可用的资源来解决难题。 3、如何寻找帮助资源 遇到困难时首先应该寻找可帮助资源，哪些人最容易帮助你呢？首选的是 亲人和朋友。亲人是固定的，朋友是动态的，要学会交真诚的朋友，在别人有困 难时也要乐于助人，这样在自己有困难时就容易得到别人的帮助。 1、亲历实践 为了让濛濛真正学会寻求帮助，妈妈有意的制造了一些困难让她去解决， 使她深刻的体会的“一个好汉十个帮”的道理，逐渐的学会了如何面对困难如 何解决困难，如何寻求帮助。 【注意事项】要耐心地了解孩子所遭遇的困难，帮助她寻找最合适的能帮助她的 人。 【作 者】余小玫 深圳蛇口育才教育集团第二小学 【点 评】 6．如何准备比赛 【训练目标】让学生了解并学会做好比赛之前的准备工作 【适宜时段】小学1——6年级 【材料准备】 【训练方法】 如果把“如何准备比赛”改成“如何准备作战”的话，学生们一定非常有 兴趣听下去。其实道理都一样，要做的事也大同小异，赛前教练和队员都有很多 的事要做。我常对学生讲，准备比赛就好像准备作战一样，只不过是一场文明、 有限度而规则化的战争。参加比赛的各方是围绕着体能、技术、战术、智慧、毅力、 器材及对规则的理解等多方面展开角逐。纵观现代战场的作战早已进入信息化的 时代，由“C4I”系统（即指挥、控制、通信、协作和情报收集所组成的集成系 统）从而最终决定了战场的胜负，两次海湾战争都是“C4I”经典的战例。它足 以让己方的特长发挥的淋漓尽致，让对手的缺点暴露的一览无余。这就是《孙子 兵法》上所说的“知己知彼，百战百殆”。从这里再回到如何准备比赛的问题上 学生就清楚多了。教师所要充当的角色就是运动场上的“C4I”。从功能上讲就是 做好赛前的组织、协调、训练和赛前情报收集工作（包括对外和对内两方面）并 进行必要的心理调控训练和比赛实况下讲解和总结。 以蓝球为例，我针对学生如何准备比赛，做了下面三个方面的工作： （一）从确定蓝球运动场上 “C4I”定位去发现教师的位置。 对辅导教练来说，从功能上老师应具备以下几种能力： 1、精通蓝球比赛的规则和裁判法； 2、精通蓝球技术； 3、具有丰富的比赛和裁判经验； 4、熟悉比赛双方对象的基本情况（技术、战术、体能、特长、年龄和理解能 力）； 5、能生动、幽默的讲解战例； 6、熟悉对方教练的指挥习惯和艺术； 7、给本方队员留出足够的提问时间和摸拟对抗练习时间； 8、建立比赛的教学战术平台等。 作为一个有丰富执教经验的教练员，赛前应从以上 8个方面来帮助学生进 入参赛角色，熟悉自己在场上的位置，并知道如何准备应对比赛，从而做好比 赛的技术准备。 （二）进行赛前必要的心理调控。 人的心理状态影响和制约着人的行为，它是一个动态的、可调的过程。竞赛 心理状态是运动员比赛时所形成的一种特有的竞争心理，是运动员在比赛中创 造优异成绩的心要条件，是运动员技战术水平发挥的重要保证。为了达成良好的 比赛心理状态，比赛前的心理调控可从以下几方面进行。 1、比赛目标的确定 运动员参加比赛的目标一般有结果目标（夺取第一名）和操作目标（要完 成好的动作、实施的战术配合等）。结果目标往往有多种不确定性因素的影响， 是运动员和教练员无法完全控制和掌握的；而操作目标却是运动员可以把握和 做到的。因此，确立操作性目标是适宜的心理定向，反之，总想结果必然会带来 紊乱的思维和过重的心理压力。 2、比赛信心的增强 比赛信心要具体化为完成比赛操作任务的信心。坚定的信心首先来源于坚实 的训练基础和已具备的实力；其次是充分而全面的赛前准备，有备而来自然信 心倍增；第三是长远而适宜的目标，不为暂时的挫折失误而动摇；第四，比赛 信心最直接的来源是积极的思维和成功的比赛体验，也可以成功完成某个动作 的操作过程，同时，也可以在头脑中为未来的比赛设计成功，以唤起成功的意 识和信心。 3、竞赛情绪的调节 情绪是竞赛心理状态的关键因素，情绪的变化与外界剌激因素有关、也与身 体状态有关，然而最主要的是受认知因素的影响。积极的思维和面对内外环境变 化的理智态度是保持情绪稳定的关键因素。如：比赛时一心只想怎样去努力做到 最好，而不要多想做不好怎么办？按照付出——得到法则，运动员应当想能做 到什么，而不要总想能得到（第一名）什么。再比如，最常见的想赢怕输心理， 关键是怕输在作怪，只要头脑里出现怕字，情绪心然更紧张，手脚自然放不开， 如果能克服怕字，使之变为想怎么又不怕输，则容易形成既赢得起、又输得起的 良好竞争心理，避免过多受胜负的困扰而引起情绪的波动。将注意集中于具体的 操作过程，以成功的表象和积极的思维替代担心和疑心等消极情绪，都有利于 良好竞赛情绪的形成。 4、比赛心理定位水平的调整 竞技体育赛场上，不少失败都与运动员接受不了意想不到比赛局面或承受 不起突发事件的干扰有关。他们常说：真没想到会是这样的开局，我们都被打懵 了；或者突然出现的困难使自己措手不及、手忙脚乱等等。还有的是把自己的位 置摆得过高、对困难估计不足等麻痹轻敌心理造成情绪随比赛情景大起大落。这 些都是由于不适宜的心理定位水平所至。为此，我们如能在比赛前制订一个完整 的个性化的“比赛心理对策库”，将可能出现的各种问题估计在先，把针对性 的应对策略握在手中，运动员就可以胸有成竹、满怀信心地走向赛场，无论出现 任何局面或困难都能沉着应战，因为我们早就做好了比赛的心理准备。 （三）注重比赛实况的讲解和总结 我经常组织学生观看蓝球比赛的实况，让学生有身临其境的感觉，在这样 的背景下去讨论如何准备比赛的问题更有其真实的一面。既能让每一个同学很快 进入角色又能在最短的时间内“丰富”自己的临场经验，使队员应对比赛时更 成熟而老道。 【注意事项】体育比赛的准备工作方法和思路其实也可以应用于其他比赛。 【作　　者】深圳蛇口育才教育集团第二小学 戴 滨 【点 评】 7．学会接受别人的拒绝 【训练目标】让儿童学会正确对待别人的拒绝 【适宜阶段】小学1-2年级 【训练方法】 楠楠是小学二年级的一名女生，独生女，活泼好动，争强好胜，成绩优异， 经常受到老师的表扬。但在同学面前经常以自我为中心，不能正确接受别人合理 的拒绝。有一次课间，她看见班上许多女同学在操场上快乐地跳皮筋，便飞快地 跑过去，要求加入。其中有一名同学说：“人太多了，不能再加人了，你跟别人 去玩吧。”她听了，立刻拉下脸，气呼呼的说：“你们不要我来，那你们也别想 玩得高兴。”说完， 她就开始捣乱，不是推开那个正在跳皮筋的同学，就是自 己在橡皮筋上乱蹦，弄得其他同学也完不成，于是，便有学生到我那儿去告状 了。 楠楠从小是家里的掌上明珠，爷爷奶奶疼爱她，爸爸妈妈呵护她，她有什 么要求， 家里人总是设法满足她，如果不满足她时，他只要以撒赖便能解决问 题，就连表格表姐也要让她三分，因此， 当同学们没有答应她的要求时，她便 毫无顾忌的捣蛋。 为了帮助楠楠学会正确接受别人的拒绝，我采取的方法是：  先让她进行换位思考，想一想当自己正玩得高兴时遭到别人的干扰心里 会是什么感觉，让她从理性上认识接受别人的拒绝是一种文明的行为。  设置情境，让她亲自去体验不能满足别人的要求时而拒绝了别人后却遭 到别人的报复是什么滋味，使她从感性上明白报复别人事不道德的行为， 同时也明白拒绝别人是维护自己利益的权利。  楠楠的这种心理行为多半是由于家长过分你爱孩子，保护孩子而导致的 。所以， 我便与家长沟通，建议家长在孩子面前要有原则，该满足时满 足，该拒绝时拒绝， 要理智地爱孩子，科学地爱孩子。 【作 者】 深圳市南山区蛇口育才二小 梅素霞 【点 评】 8．女孩子该如何保护自己 【训练目标】教会女生们在特殊情况下应该如何保护自己 【适宜时段】小学3—6年级 【训练方法】 案例 1： 一天，小梅和小海到商场买东西，回家的路上忽然下起了雨,街上人渐渐少 了，正当他们打着雨伞往家赶时， 突然小梅发现后面好像有人紧紧跟随着他们。 “小海！你是不是觉得有人在跟踪我们啊？” “你别疑神疑鬼的好不好啊？” “你呀，就是太马大哈了。真的有人跟踪我们哦，你偷偷的回头看看！” “好像是，不过他功力太差，跟踪还被发现了。可是，我们该怎么办呢？” 小梅十分害怕。可是该怎么办？ ［小行者的安全提示］ 　　1、如果发现自己被人跟踪，最好往人多的地方走，如果附近有警察局，或 看见在指挥交通的交通警察，就赶紧请警察协助你。 　　2、如果找不到警察，可以走到百货公司、或超级商店，向店员借电话，请家 人来接你。 　　3、千万注意不要被坏人追到小巷子里或者死胡同里，如果万一碰到这样的 情况，不要不好意思，赶紧按别人家的门铃或大声叫：“救命！” 　　4、平时可以随身携带一个哨子，遇到坏人的时候，就用力吹哨子，引起路 人的注意，吓退坏人。 　　5、出门在外要小心，要注意四周的动态；而且尽可能不要一个人走在黑暗、 偏僻的小马路上，以免给歹徒可乘之机。 案例 2： 小芳是一名乐于助人的 4年级女生，有一天放学后，她与几个好朋友一块 走到分叉口便各自散去了，正当此时有一个衣着光鲜的阿姨走过来，很有礼貌 地问到：“小朋友，你可以帮助下我吗？” 芳友善的微笑说：“当然可以。”那位阿姨接着说：“你知道×××商店在 哪里？你能不能带我去？”正巧那个地方小芳经常去，便爽快地答应了。她走在 前头与那位阿姨攀谈起来，后来因为时间的关系，小芳决定经过一条小道，却 想不到在那条小道上被人那位刚才还很和善的阿姨虏上一辆面包车，急速驶去。 ［小行者的安全提示］ 当路上如有人向你问路，你应该热情指点，但万一对方请你引路，就要引 起警惕，即使是你非常熟悉的地方，即使这个地方离你所在位置不远，你也不 要去。你可以有礼貌地告诉他：“爸爸妈妈不让我和陌生人走，你可以去路口让 警察叔叔帮你带路。”如果陌生人纠缠你，你可以大声呼喊引起路人的注意。 除了以上几种的情况外，还有你一个人在家时，忽然有人敲响了大门。你走 到门口透过门镜一看，敲门的人你并不认识，这时你该怎么办？ ［小当家的安全提示］ 1、爸爸妈妈不在家时，你可以把电视机或音响设备打开，可以使坏人误以 为家里有人，不敢作坏事。 2、千万不要随便给陌生人开门，应该及时把门锁好。就像父母在家一样，喊 爸爸妈妈，说有不认识的人敲门，把坏人吓跑。 3、如果陌生人说自己是煤、水、电气等的修理工或来收各种费用时也不要给 他开门。 4、如果来人声称是你父母的同事，并能叫出你的名字，你也要提高警惕不 能开门，但可以问他有什么事，记下来告诉爸爸妈妈。 5、如陌生人还是不走，就打电话给邻居或报警。 在学校外（内）被勒索，高年级孩子，把你围在中间，向你要零用钱。不给 的话，就要打你。这时候，你该怎么办？ ［在校时的安全提示］　 1、你不能有惧怕的心理，尽量说一些好话，说明自己没有带钱，避免发生 冲突。 2、如果他们不吃这一套，就跟他们说去教室取钱，马上趁机跑掉报告你的 教师，描述勒索者的长相衣着身高体态等特征，以便有关部门迅速抓住他们。 3、如果不行，拖延时间，看到别的大人或老师路过的时候大喊"救命"。因为 你如果这次给他们钱，下一次他们还会勒索你。 4、如果当时地理位置偏僻，对方人多无法脱身，可以先给他们钱。但是事后 一定要告诉老师，以后避免一个人去偏僻的地方。 5、放学回家后，把在学校里发生的事情向爸爸．妈妈汇报，让父母协助解 决。 星期天，你独自一个人在花园里玩。有个陌生人向你走来，告诉你你的爸爸 被汽车撞了，正在医院里急救，他要你和他一起去看爸爸。这时候，你该怎么办 ［在外面玩耍时的安全提示］　 1、不要轻易相信他的话，可能他是骗你的坏人。 　　2、记下那人的面部特征。如果他有车，还要记住他的车牌号码。 　　3、继续走你的路，如果他还是紧跟不放，就边喊救命边找警察叔叔，向警 察叔叔报告情况。 　　4、如果暂时找不到警察，就向人多的地方走。 　　5、打电话回家或爸爸的办公室，确定爸爸没事。 　　 和家人逛街走失怎么办？ ［走失时的安全提示］ 其实在人多的地方，如：游乐场．动物园．夜市……等，很容易与家人走 散，所以到这些地方参观或游玩的时候，一定要紧紧的跟好大人或者小朋友， 千万不要一个人单独行动，彼此也应多多照应。 如果真的和家人走散了，不要慌，不要哭泣， 更不要独自在人群里东奔 西跑找家人，那样会给坏人可乘之机，反而危险。 你应该要赶快向工作人员、穿 制服的警察、或服务台服务人员请求协助， 他们会保护你的安全，并尽快帮你 找到家人。 希望小朋友出门时能留意自己的安全， 也多注意身边家人是否走散了， 这样的话，很多不幸都可以避免的喔！ 【作 者】育才二小 赵书琴 【点 评】 9．建立自我防卫机制 【训练目标】学习用一些有效的方法调节自己的情绪 【适宜时段】小学１——６年级 【训练方法】 人是万物之灵，很聪明，也很脆弱，极易受伤害。但有一些有效的方法可以 从生理上、心理上来保护自己。人对心理上的保护所采用的方法称之为自我防卫 机制。当人遭遇挫折时，常会心情不愉快，甚至痛苦焦虑。为了不让这些不愉快、 痛苦的情绪压抑折磨自己，特别是长时间地折磨自己，就要尽量避免或减轻焦 虑心理的发生，或尽量恢复与保持情绪上的平衡、保持心情的安宁与稳定，建立 自我防卫机制是十分必要的。常用的自我防卫方法如下： 一、退化 退化是指是在遭受外部压力和内心冲突不能处理时，借此退回到幼稚行为 以使自己感到舒服、安慰的一种自我防卫方法。我们知道，随着年龄的增长，一 个人的人格是以循序渐进的方式逐步走向成熟的。因此，人在长大以后，应付事 情的方式会有很大改变，变得比较成熟。比方说，小孩一旦有了排泄的欲望，就 会随地大小便，而成人则会考虑适当的地点或时间；小孩一遇到不如意之事， 就痛哭流涕，而成人则需要懂得 “饮泣吞声”或“强抑悲痛”，甚至强颜欢笑， 既要考虑到这是社会可接受的行为方式，也要考虑怎样的反应才合适。不过，有 时人们在遇到挫折后，会放弃已经达到的比较成熟的适应技巧或方式，而恢复 使用原先较幼稚的方式去应付困难，或满足自己的欲望。这就是退化作用或退化 现象。 例如，七尺之躯的男子汉在忍不住疼痛时，常会失声叫“妈呀！”，也会 “哭得像个孩子一样”。有些病人经过死里逃生的车祸或危险的大手术后，虽然 躯体方面已经复原，但是内心却一直担心，认为身体还没好，想方设法留在医 院，不敢出院去面对现实。有一位 7岁的小朋友，本来已经学会了自行大小便。 后来突然开始尿裤子、尿床。为此，他母亲很烦恼。经过仔细分析，原来这位小朋 友家最近添了一个婴儿，母亲把全部精力都放到了小弟弟身上，整天“端屎端 尿”，而无暇顾及“不惹麻烦”、“能自己照顾自己”的“乖哥哥”。这个男孩 子发觉不能像从前一样获得父母亲的照顾，就不自觉地开始尿裤子、尿床了。 父亲与孩子捉迷藏，像个小孩子似的爬在地上玩；六年级的同学有时在爸 爸妈妈怀里撒撒姣，这种短时间、暂时性的退化现象，不但是正常的，而且是极 其需要的。可是假如一个人遇到困难时，常常退化，使用较原始而幼稚的方法应 付困难，或利用自己的退化来获得他人的同情和照顾，以避免面对现实问题或 痛苦，就成了心理问题了。因为退化作用毕竟是一种逃避行为而不是积极地面对 困难解决问题，况且不成熟的行为几乎无法避免地把困难加重得愈发不可收拾。 假如一个人在小时候，遇到困难时常发生头痛、肚子痛、手脚麻木等现象，且一 头痛就可不去上学，肚子一痛就不去考试，手脚一麻父母就会特别照顾。到长大 以后，遇到不能应付的困难时，就易退化，不由自主地采用同样的方法处理， “产生”头痛、肚子痛等现象，以此逃避现实的困难。所以，应提倡积极地面对 问题和困难。 二、幻想 幻想是指一个人遇到现实困难时，因无法自我处理而利用幻想的方法，使 自己从现实中脱离开或让自己的思想存在于幻想的境界中，按照自己感觉愉快 的情感与希望任意想象，来得到内心的满足。它是一种与退化作用十分相似的自 我防卫方法。它可以说是一种部分的、且为思维上的退化现象。 例如，一个在现实中常受到别人欺负的女孩，她可以想象自己有一天会碰 到一位英俊的王子，帮助她脱离苦境带来幸福……，这是西方童话中的“灰姑 娘幻想”。又如一个男孩子处处受大人限制，往往会沉浸在“孙悟空式”的白日 梦中，认为自己如果有七十二变的能耐，那就好了。 理想化作用是幻想作用的表现之一。它是指对另一个人的性格特质或能力估 计过高的现象。当一个孩子对父母理想化时，便树立了一种典范且确信自己同样 伟大，他自傲且感受到：他的父亲是世界上最伟大的，他的母亲是最美丽动人 的。理想化作用对一个人的安全感有帮助，但会酿成虚幻的自尊，因为理想化作 用带有浓厚的自我陶醉色彩。 对能力弱小的孩子来说，幻想是正常的现象。但如果一个成人仍然常常采用 这种方式应付实际问题，就是毛病了。特别当他将现实与幻想混为一谈时，就沦 为病态了。同其他自我防卫方法一样，幻想作用有其积极的一面，比如它能使人 获得满足感，使人感到精力充沛和斗志旺盛等。然而，幻想作用也易形成人的情 绪陷阱，因为幻想作用往往通过夸大他人的优良表现，从而宽容自己对失望和 挫折的反应，形成以他人的成就来代替自己的努力实践的倾向。由于这种满足感 是理想化的，而非自己努力的结果。过分使用就会形成不健康的心理和导致一些 实际上和情绪上的困扰。 三、压抑 压抑是指当一个人的欲望或本能无法得到满足或表现时，有意识地去压抑、 控制、想办法延期以满足其需要的一种自我防卫方法。它是最基本的成熟的心理 防卫机制。换句话说，压抑作用是“自我”机能发展到一定程度之后，才能执行 的一种心理机能。 举例来说，一个儿童看到食品店门口摆着香喷喷的食品时，只能抑制住口 水，不会硬要或偷拿，心想：这是商店里的东西，自己不能拿来吃，回家向妈 妈要钱来买才行。一位同学经过老师办公室门口，看见下节课就要考试的卷子就 在办公桌上，老师此时正巧不在办公室，马上有看一看题目的冲动，但是立刻 又想到作弊是可耻的，分数高低不要紧，关键是要通过考试检查自己功课学得 怎么样，因此坚决离开了。可以说，我们之所以能保持正常的人际关系、社会秩 序，很大程度上是依靠每个人的压抑作用来约束自己的行为。越是成熟、有修养 的人，就越能自如地使用压抑作用。 但是应该预防因过分使用压抑作用，把自己本来无可非议、正常的欲望或本 能都拼命地去压抑，以致无法自由行动，形成一种病态的反应。一般说来，过分 谨慎、严肃、呆板的强迫性人格异常者，就属于这种例子。所以，如何适当地应用 压抑来调节原始的欲望，使自己能恰如其份地应付现实环境，并符合社会价值 规范，是人格完善与成熟的基本内容。 四、升华 升华是指把被压抑的不符合社会要求的原始冲动或欲望，用符合社会要求 的建设性方式表达出来的一种自我防卫方法。 在现实社会中，个体的某些行动或欲望是与社会规范不相符合的，如果直 接表达出来，就可能产生不良后果而受到责罚，因而必须改头换面，以迂回曲 折的方式表现出来。比如将杀人、打人的冲动，改为以骂人或仅仅是讽刺人的方 式来表现。因为杀人、打人是社会所不容许的，会受到严重的处罚；但骂人或讽 刺人，则显得无所谓。这样采取社会较能接受的方式，同样可以发泄自己的本来 情感，而不会引起内心的焦虑与紧张。但这样还只是抑制，没有实现升华。如果 将这些冲动或欲望导向比较崇高的方面，使其以有利于社会和本人的形式表现 出来，从而使无意识欲望得到满足，就是升华作用。如某位六年级的同学学习困 难很大，经常考不及格，老师家长因为着急而有时会说他，有的同学瞧不起他， 他自己也十分灰心沮丧，失败感经常让他抬不起头来，甚至想撕毁课本、逃学、 把某某同学打一顿。但是他没有这样做，却经常主动打扫教室卫生、擦黑板、摆桌 椅、帮老师拿教具、关锁教室门窗…… 时间长了，老师和同学们都自然而然地叫 他“小管家”，因此他每天的心情也逐渐好起来了。 五、幽默 当一个人处境困难或陷于尴尬境地时，有时可使用幽默来化险为夷，度过 难关；或者通过幽默间接表达潜意识意图，在无伤大雅的情形中，表达意念， 处理问题。我们将这种心理防卫术称之为幽默作用。 比如，在春秋时代，有个聪明善辩的外交家晏子，一次被派往楚国办理外 交事务。晏子身材矮小，楚王有意捉弄他，便在宫门旁开了个小洞，要晏子从洞 里爬进来。晏子面临这种情况，心里当然很生气，但身为外交使臣，代表国家， 一举一动都不能有损国家形象，于是灵机一动，开玩笑似地说：“这不是门， 是狗洞，只有访问狗国才从狗洞进去。”楚王只好叫守卫开大门让晏子进来。西 方有个大名鼎鼎的哲学家叫苏格拉底，他的夫人脾气非常暴躁。有一天，当苏格 拉底 正在跟一位客人谈话时，夫人忽然跑进来大骂苏格拉底，接着拿桶水往苏 格拉底头上一倒，将他全身都淋湿了。这时，苏格拉底一笑，对着客人说：“我 早就知道，打雷之后，一定会下雨的。”本来很难为情的场面，经苏格拉底这么 一幽默，就把大事化小了。 由此可见，幽默也是一种高尚成熟的心理防卫机制。人格发展较成熟的人， 常懂得在适当的场合，使用合适的幽默，可以将一些原来较为困难的情况转变 一下，大事化小，小事化了，度过难关，免除尴尬。它是一种成功的适应方法。 六、补偿 所谓补偿，就是当个人理想受挫或失败时，转而选择其他能成功的活动加 以代替，发挥一个人的最大优势，激发其自信心，抵消其弱点，借以弥补已丧 失的自尊和自信。 一个缺乏自信心的人会使其天赋在挫折面前遭到灭顶之灾，从此变得畏缩 不前，无数事实说明，补偿措施能给自卑意识强烈的人提供成功的精神力量。成 千上万自卑感强的人通过补偿途径获得了自尊自信自爱。心理学家曾对四百位有 成就的人进行了研究，他们惊奇地发现，这些人在童年时都有共同之处：或家 境贫寒，或父母离异，或身体残废。其中八十五位小说家和剧作家中，七十四位 的父母有精神或情绪方面的问题。四百人中，双目失明、耳聋、体弱多病、发育不 良、相貌丑陋、语言表达困难者竟占四分之一。补偿其缺陷和不足的需要，是这些 人奋发图强的主要因素，甚至是他们获得成功的决定性因素。这项研究证明，补 偿是弥补自卑心理的最好武器。奥地利心理学家阿德勒把自卑感的补偿视为人类 的最大能源。 补偿不只限于个体自身，有时对自己的某种缺陷自知无法弥补时，也可能 从自己的亲人身上来求取补偿。例如，有些做父母的，在年轻时由于条件限制未 能受到高等教育，现已时过境迁，无法补偿，他们就全力以赴培育自己的子女， 期望自己的子女学有成就，能受到良好的高等教育，以此来补偿自己的不足。 补偿在个人对挫折的适应中，也可能有消极的一面。这往往发生在补偿不能 适可而止的时候，由于过分补偿而导致心理活动的畸形。例如，一个其貌不扬、 不受人注意的人，也可能会以粗暴好斗、富于攻击性的恶作剧方式来引起人们对 他的注意和重视。这种消极的补偿不仅于事无补，反而有害自身、他人和社会。 七、认同 认同又叫自居或表同。它是指把别人具有的、使自己感到羡慕的品质加在自 己头上，或是将自己与所崇拜的人视为一体，以提高自己的信心、声望、地位， 从而减轻挫折感。 认同作用有两种表现形式：一种是个体在现实生活中，无法获得成功或满 足时，将自己比拟成为当代的或历史上获得成功的人物，模仿其衣着言行，或 将自己比作幻想中的成功者，以幻想代替现实，陷入一种幻想的美好境界之中， 从而在心理上分享成功者的愉快，消除挫折引起的苦闷、焦虑情绪。例如，有的 人想当演员，但条件又够不上，于是就模仿某一明星的发型、姿态、手势、服装等 宛如自己也成了大众所羡慕的明星一样；有的人很喜欢表白自己与某名人曾是 同学、同事、同乡，或者很熟悉，似乎凭借这层关系，他人成功的光辉就能折射 到自己身上。 认同的另一种表现形式，是个体为迎合长辈或教师的欢心，以满足自己的 某种需要，便在思想和行为上尽可能与其保持一致，模仿他们的所作所为，将 自己与他们视为一体，处处事事顺从、认同，按照他们的思想、希望去行动。 在认同作用中，虽然多以个人为认同对象，但有时也以团体为认同对象。个 人是团体的一员，团体的荣辱成败常常被视为个人的荣辱成败，外力给予团体 的威胁也将被视为对个人的威胁。这种团体认同的心理作用等于是使团体分担了 个人因挫折而产生的焦虑，团体的名望也能增强自己的信心和自尊。这也是爱祖 国、爱家乡、爱集体的心理基础。 由于认同作用的对象常常是被个体所崇拜的偶像，其所具有的个性特质， 又常是自己所短缺的。所以，在一定范围内，认同作用不但无害，反而有助于个 体优良品质的发展。例如，我们在思想品德教育中经常树立典型模范人物，也就 是要在同学们中引起认同作用，产生激发的力量，使同学们都向模范人物看齐。 但是，如果认同作用纯属幻想而脱离现实，经不起实践的考验，一旦与现实接 触，可能导致更多的失望与焦虑，则有害无益。 八、投射 它与认同正相反，是把自己的失当行为或内心存在的不良动机和思想观念， 转移到别人身上，说别人有这样的动机和行为，以此来减轻自己的内疚和焦虑， 逃避心理上的不安。 例如，有的人素来待人刻薄，而刻薄又被公认为不好的品质，如果他认为 自己是一个刻薄的人，那连他自己也会讨厌自己，当然也就丧失了自尊。但如果 他相信周围的人都是刻薄的，那么即使自己待他们刻薄一点也就不觉得是自己 的错了。这样把自己的缺点转移到他人身上，在无意识中就可以减轻自己的内疚 也维护了自己的尊严和安全感。这也就是人们平常所说的“以小人之心，度君子 之腹”。再如，有的人自己不行，却往往大谈别人如何无能；自己集体荣誉感不 强，却认为从来就没有热爱集体的人；自己内心深处有做坏事的动机，却常常 宣扬某某同学做了什么样的坏事。 投射作用是客观存在的，又常常是无意识的。疑心邻居偷自己家里东西的人 总觉得邻居处处都像小偷的样子；一个对同学有成见的人，反而会到处散布说 同学对他有成见。这些思想和行为，往往是在无意识中表现出来的，是一种将自 己坏的人格特质排除于自身之外，并加在其他人身上的潜意识倾向。美国的一项 实验研究发现，请大学生联谊会的每一个成员评价其他成员的吝啬、固执、散漫 等品质，每个成员也要对自己进行评价。结果表明，大家公认有的同学身上有这 些不好的品质而且特别突出，可是当事人却未意识到自己具有这样的品质，他 们反而倾向于把这些令人讨厌的品质加到别人头上。 九、合理化 这是指个体的行为未达到所追求的目标，或不符合社会的价值标准时，为 了减少和免除因挫折而产生的焦虑和痛苦，保护自尊，就以种种理由或借口来 替自己辩护，这就是合理化的自我防卫方法。这些理由和借口未必是真实的，而 且在别人看来往往是不合乎逻辑的，但其本人却能以此说服自己，并感到心安 理得。它类似于平常人们所说的“阿Q精神”。它常有以下几种表现形式： 1、酸葡萄作用。这是指人在追求某一目标失败时，为了冲淡自己内心的不安 常将目标贬低，说其“不值得”追求，以此安慰自己。它取自《伊索寓言》中的一 个故事，有只狐狸看到一串甜熟的葡萄，馋涎欲滴，但因葡萄架太高，三次跳 起来都摘不到葡萄，为了维护自己的面子，它就对旁边的动物说：“这葡萄是 酸的，我才不想吃它呢！”在日常生活中，这是常被使用的心理。如有的同学很 想当班干部，但由于个人努力不够、表现不佳而没能当上，就说“当班干部有什 么好，我才不稀罕呢。”凡是得不到的东西就是坏的，达不到的目标便说是不喜 欢或本来就没想达到等等，均为酸葡萄作用的心理防卫方式。其特点是为了掩饰 自己失败后的无可奈何，而否定原先设定的目标。 2、甜柠檬作用。不说自己原先想得到而得不到的东西好，却百般强调自己得 到的东西的好处，借此减轻内心的失望与痛苦。这也是取自《伊索寓言》中的一个 故事：有只狐狸原想找些可口的食物，但到处都找不着，只找到一只酸柠檬， 本来是很令人丧气的事，但它却说：“这只柠檬是甜的，正是我想吃的。” 3、推诿。这是指将个人受挫的原因归咎于自身以外的原因，以摆脱内疚的适 应方式。比如：有的同学没评上先进，就推说老师不识才；该做的事情没做成， 就说“谋事在人，成事在天”。 4、援例。引用某些事实为据，试图使自己不合理的行为合理化，使自己不合 法的行为合法化，以解脱面临的困境，减轻自己因过失产生的内心焦虑和罪疚 感。例如，某个同学违反了纪律，当老师批评他时，他就说：是因为看见别人都 这样做，他才跟着做的。援例的防卫方式主要是把自己的行为同别人比较，进而 强调既然别人可以这样做，他也可以这样做，至于别人的行为是否构成过失， 则不去深究。 心理学实践证明，合理化的心理防卫方式只是一种表面化的处理方式，产 生一种为生活所需要的虚的心理平衡，以对抗舆论的压力，其实心中仍不免耿 耿于怀，而且如果这种心理防卫方式成为一个人对挫折习惯化了的反应方式， 就可能增长其惰性，成为其进步的障碍。 合理化与投射作用十分相近，两者都是以某种理由来掩饰个人的过失。所不 同的是，合理化主要是找出理由为自己的过失辩护，而且多半都了解自己的缺 点和过失。例如，由于自己不用功而考试失败了，却说老师教得不好，或出题太 偏，评分不公正等。但在投射作用中，不仅否认自己有不为社会所认可的品质， 反而将它加之于他人身上予以攻击。 十、否定 否定，是为了对付来自外部的威胁，它是对已发生的令人痛苦的事实加以 “否定”，认为根本没有发生过，以减轻或逃避心理痛苦。这是一种简单而原始 的心理防卫方式。 如小孩子摔碎了东西，常用双手把眼睛蒙上，所谓“眼不见为净”、“掩耳 盗铃”等等，都属于这种心理表现。在日常生活中，成人也常运用这种机制。如 亲人或亲密的朋友去世，活着的一方都会经历一个由不相信、不承认到相信、认 可的过程，这种“自欺”可以暂时缓解当事人的悲哀，为接受现实争取心理准 备的时间，以便顺利进入认可阶段。但长期使用否定这一心理防卫方式，显然影 响人对挫折的适应能力，进而影响其对现实社会的适应。 十一、转移 转移又称移位作用，是指将在一种情境下很危险的情感或行为，不自觉地 转移到另一种比较安全的情境下表现或释放出来。如某同学受到老师的批评，回 到家里后无缘无故地向爷爷奶奶发一通火，使老人家感到莫名其妙。转移作用对 减轻心理压力，避免不当的攻击行为，维护人与人之间的关系等具有一定的作 用，但转移对象不当，或对之采取直接的攻击行为，则是十分有害的。 十二、反向 反向是指当人受挫折时，采取一种与原意相反的态度或行为的自我防卫方 法。其目的在于避免或减轻自尊心受损。反向作用若运用得当，可能有助于提高 人们的社会适应能力，但过分使用，则会使自我意识扭曲，动机与行为脱节， 导致心理异常。如某位同学明明不喜欢班长，却过分地讨好对方，结果可能使对 方产生警觉和怀疑，从而影响双方良好关系的建立和发展。 【注意事项】心理防卫机制本身并非异常或病态心理，但是运用应适度，运用过 分或不当，以致阻碍个人对周围社会环境的适应，就可能导致心理变态。小学生 运用自我防卫机制，应同老师、家长、同学多沟通，应能自觉地、适当地接受家长 老师的辅导。 【作 者】深圳蛇口育才教育集团第二小学 　翁胜利 【点 评】 第十章 家长如何配合行为训练 1．给孩子足够的空间 【训练目标】给孩子一个独立发展的空间 【适宜阶段】小学 2-5年级 【训练方法】 明明是小学四年级的学生，她喜欢玩游戏，每次玩得都很有新意。有一天， 她复习玩英语之后，用毛线缠在两个奇怪的小玩意上，缠满之后又用剪刀将其 拦腰一一剪断，最后拿下来竟变成一个毛茸茸的毛线球，可以用来做钥匙链， 可爱极了。还有一次，她把用完的可口可乐瓶子从中间剪断，用下面的一半填充 上碎碎的泡沫材料，并用相同的泡沫材料小垫将开口封上，从泡沫小垫中间插 入吸管，用力的吹一吹，里面的泡沫飞扬起来，向下雪一样，很好看。明明总是 有这样那样稀奇古怪的想法，而且特别喜欢自己亲手去做一做。明明有着自己动 手动脑的好习惯，是和妈妈对她的教育训练分不开的。 明明的妈妈总能在适当的时候为明明留下一定的空间让其动脑思考，并尝 试动手去做。从而使得明明能够独立的去做一些力所能及的事情，并能够出色的 完成。 明明二年级的时候，有一次让妈妈帮助她开灯，她的个子还不够高，够不 到电灯开关，可妈妈说要明明自己去开，够不到要自己想办法，并建议她可以 用一下椅子，明明明白了，她拿来了椅子，自己打开了电灯，从这以后，明明 一直是自己开的灯。 明明喜欢吃鸡蛋糕，妈妈对她说：“为什么不试着自己去做鸡蛋糕呢,如果 妈妈哪天不在家,明明也就不会饿了。”这是明明已经上三年级了, 她真的拿起 碗来按照妈妈叫得的方法自己做了起来, 把鸡蛋打入碗里, 放入盐, 水, 调料 放到锅里去蒸, 真地做好了。虽然没有妈妈做得香,可是自己做得也很好吃,这次 的成功让明明有了成就感.以后碰到自己可以独立完成的事情都动脑筋自己去做, 养成了良好的自主习惯。 现在有很多家长只要求孩子好好学习，其他事情不让孩子插手。当孩子试图 去解决一个问题或完成一项任务如洗衣服、打扫卫生时，千万不要干涉他们，比 如说“这件事你干不了”等。干涉往往表示一种暗含的批评，这样反而对孩子不 好，会导致孩子低估自己的能力，逐渐变得胆小、自卑和依赖他人。 要给孩子足够的空间，相信孩子的能力，如，“你以前做得很好，现在你 会做得更好”等。同时，父母也可以用建议的形式提出意见。当儿童完成某项任 务并获得成功时，父母应及时给予表扬与赞许，使他们从中体验到成功的喜悦。 只有这样才能培养孩子自强、自力的能力而使孩子受用一生。 【注意事项】给予一定的空间,对孩子要进行长期的有意识的自主训练. 【作 者】深圳市南山区蛇口育才二小 王百羽 【点 评】 3．学会与自己的孩子沟通 【训练目标】学会尊重孩子，与孩子平等的沟通亲子之间能建立起积极正向的情 感反应。 【适宜时段】小学1－3年级 【训练方法】 不少父母都有这样的烦恼 ：孩子愈大愈难与他们沟通，甚至不知应该怎样 去交谈，往往说不了几句话，孩子就表现的一脸不耐烦，或别过脸去活回自己 的房间。这显示了亲子之间尚未能建立起积极正向的情感反应。 怎么才能与自己的孩子进行畅通无阻的沟通交流？这是每个家庭、每位家长 所热心关注的问题，而这也是现今社会环境下一个很棘手的问题。我们不妨试试 下面几点方法： 1、接纳孩子：必须让孩子知道，无论在什么情况下，父母都是爱他支持他 的。有时只要简单的一句话：“很好！”、“真是我的好孩子！”或“我也这样 想！”就能使孩子觉得受到父母的认同;有时不说一句话，利用身体语言如微笑 点头拥抱等，让他知道你是多么疼惜他，不只是当它表现良好时。 2、采取边听孩子叙述，边和孩子讨论的方式，在医学诊断上称之为“承 让”。这种态度可使孩子对父母产生亲切感，亦即只要父母表现出热情的态度， 孩子在鼓励之下就会说清楚，以便父母能够了解。例如：“今天…老师…很生 气”。“哦！真的吗？说来听听。”“上体育课时…小华的鞋子…不见了。老师却 在…学校的花园中找到了。”“哦！找到了吗？太好了！”“嗯，找到了，可是 …老师要大家站成一排…要藏鞋子的人举手…但是，却没有人举手。老师就很生 气。后来，小华哭了。”“哦！她哭了吗？”“对呀！”可是小华也真可怜。“是 吗？”“是的，因为老师狠狠地骂了了小华。”说到这里，父母大抵已经了解整 个事件的来龙去脉。 孩子学习语言的能力相当高，只要听取大人的谈话内容，马上就能接收， 故能拥有相当丰富的语汇。当孩子说话结结巴巴或无法明确表达自我意思的时候 父母应先以“承让”的方式来引出主要话题，然后不论表达是否出现错误，都 不予以纠正，只需耐心聆听即可。因为，当孩子从谈话中产生自信后，自然而然 能够学习改进说话的方法了。 3、学会设计启发式问话。有个孩子抱怨说自己的母亲一天就和自己说四句话 早晨说“快点快点，要不就上学迟到了”；第二句是“过马路要小心，看着点 车”，第三句是“上课认真听讲，积极举手发言”，第四句是“放学回家先写 作业，别着急看电视、玩电脑”。这样日复一日的说，作为孩子自然而然的会感 到厌烦，结果反倒事与愿违。所以作为家长应该注意和孩子沟通的方式方法，学 会设计问题，用问话的方式来和孩子沟通，父母的提问也应该是具有很强的技 巧性的，应该采取多种方式。另外，这个孩子比较喜欢音乐，家长仅仅立足于语 言的沟通是不够的，还可以采取音乐的方式，循循善诱，容易增加情趣。这样的 沟通方式往往能引起孩子的兴趣和能动性。 孩子与家长出现沟通危机，原因不仅仅在孩子，有时还是家长造成的。家长 与孩子聊天时，要从孩子想什么、关心什么入手，学会去关心孩子关心的事。在 和孩子沟通时，要讲究技巧。在相互交谈中做家长的特别要注意，一定要细心倾 听孩子的叙说，了解他在学校的所见、所闻、所学、所想和所做之事，并要给予适 当评说。把自己的观点和情感融入孩子的叙说之中，有适当的夸奖、批评、提醒和 建议，充分体现父母对孩子的关注与尊重。 4、创造多元化的沟通渠道。有一位父亲很想了解孩子的学习情况，平时喜欢 和儿子聊天，聊得最多的就是学习。但是感觉儿子越来越不愿意听这个，每次都 敷衍了事，有时干脆什么都不说。儿子挺喜欢足球的，说起足球来眉飞色舞，每 到这个时候，父亲心里就会来气：一说学习你就烦，提起足球你就兴高采烈？ 有时儿子约几个同学踢足球，虽然知道运动对身体有好处，可又怕因此耽误学 习，弄得自己也很矛盾。眼看着孩子和自己渐渐疏远了，这位父亲开始着急了。 想了解孩子的内心世界，想和孩子亲近，希望每天能和孩子有 20分钟到30分 钟的聊天时间，却苦于没有合适的话题。后来，这位父亲和孩子的母亲一起特意 找一些关于足球的资料和信息，和孩子一起看足球比赛，和孩子一起评论足球 赛，慢慢地孩子的话开始多起来了，从学习到生活。父母不再特意询问他的学习 可实际上父母对他的了解比以前多了许多。他的学习也比以前更主动了，也比较 乐意与父母探讨学习上的一些问题。 要学会和孩子交流，首先父母要了解自己的孩子，读懂孩子这本书。父母与 孩子之间良好的沟通也是教会孩子将来如何与这个社会融合的重要途径。父母们 如果你的孩子是一个容易出错的孩子，如果你的孩子是一个学习困难的孩子， 如果你的孩子正在遭遇挫折，那么，作为父母应该学会注视孩子，关心孩子， 让孩子感觉到父母浓浓的爱，从而克服成长道路上一个又一个困难，健康、快乐 地成长。 【注意事项】当父母与孩子交流的时候，态度一定要真诚，像和朋友聊天一样。切 不可取笑孩子口齿表达不清楚，或表现出漫不经心的样子。 【作 者】 育才二小 吴水萍 育才一小 李桂红 袁要为 【点 评】 6．不要将烦恼带回家 【训练目标】提醒家长要承担起父母的责任，当好父母的角色，教给家长不要将 烦恼带回家的方法 【适宜时段】小学一至六年级所有家长都适宜 【训练方法】 晓岚是六年级一个性格开朗的女生，学校少先队大队委。她三次蝉联校“三 科联赛”全年级三科总分第一名，市运会为南山区争得过两枚游泳金牌，三次 荣获学校“阳光少年称号”，是公认的品学兼优的好苗子。可是，近来不知为什 么，晓岚的表现很反常：上课注意力很难集中，作业马虎，学习成绩退步严重， 大队部的工作也是丢三落四，游泳队训练经常溜号。特别反常的是，近来她很少 和同学们一起玩，放学好久了还不回家，一个人坐在教室里发呆。 晓岚的近况引起了班主任张老师的高度关注。张老师利用秋游中的有利时机 和晓岚进行了一次推心置腹的长谈。刚开始，晓岚只是流泪，不肯言语。在老师 再三的劝慰和开导下，她才倒出了满肚子苦水：晓岚的父亲是事业有成的“海 归”人士。学成回国后经营着一家自己的应用软件公司，本来公司发展相当顺利 前年开始又进军股票市场，想从股票市场融资，为公司发展增加后劲。不料遭遇 到连续两年的大熊市，大笔资金血本无归！晓岚的父亲脾气越来越坏，经常借 酒消愁，情绪低落。母亲劝他他不听，还动不动还向母女两大发脾气。为了不影 响女儿，母亲只好带着晓岚到外婆家暂住。时间长了，晓岚又担心父亲，又吵着 回去住。可过不了多久，她父亲又会“旧病复发”，她们只好再一次 “出走”。 一个本来温馨幸福美满的家庭，被折腾成了给孩子制造恶梦的场所。 真实情况了解清楚了，问题的症结在晓岚的父亲身上。张老师意识到事情的 复杂性和严重性，她请求学校心理咨询室的李老师协助协助帮助晓岚。李老师在 接受了晓岚的父亲多次咨询中，采取了很多方法帮助他重新营造和谐的家庭环 境： 1．行为改变法 在李老师的不断开导下，晓岚的父亲痛下决心，努力从萎靡不振状态中彻 底挣脱出来。首先改掉解酒消愁的坏毛病，再也不酗酒了。从自身出发分析事业 遭遇挫折的根本原因，不再怨天忧人，振作精神脚踏实重头再来。 2．技巧传授法 李老师告诉晓岚的父亲，生活中遇到烦恼是常有的事，要学会消除烦恼的 一些技巧，通过正确途径，及时排解，千万不能把烦恼带回家，将烦恼转嫁给 家人的做法是非常极其错误的。李老师教给了晓岚父亲消除烦恼的一些技巧： 　　（1）回家前，找可以信赖的朋友好好聊聊，将烦恼向知心朋友倾诉，和朋 友叫唤意见，让朋友一起商量对策， 寻求精神上的支持。 　　（2）把握适当的休息方式并经常参与有益的娱乐活动参加有益的活动，以 缓解极度焦虑的情绪。 　　（3）把注意力集中到当前的实际情况上（不好高骛远、幻想、切合实际）。 3．情感沟通法 为了使一家人情感上出现的裂痕尽快得到修复，李老师让晓岚的父亲给晓 岚母女发电子邮件，表达自己对女儿和妻子造成的伤害的内疚和悔恨，真诚地 希望得到女儿和妻子的原谅。李老师有让晓岚和母亲分别给晓岚的父亲回复邮件 详尽叙述家庭动荡带来的痛苦和对晓岚学业、身心带来的严重影响，表达渴望恢 复家庭和睦幸福的迫切心情。 4．活动辅导法 学校举行主题为：“心连心共成长”的团体亲子联谊活动。在心理老师引导 下，孩子和父母一起做游戏，一起参加趣味运动。在游戏和比赛的过程中促进亲 子之间的互相了解，教给他们沟通技巧，鼓励亲子面对面说出自己的心里话。 【作 者】育才二小 陈再中 【点 评】 10．给孩子一些榜样 【训练目标】引导孩子学有榜样，规范行为 【适宜时段】小学低年级学生 【训练方法】 鑫儿是家里的绝对宝贝，父母双双疼爱，更有爷爷奶奶呵护。他已是小学三 年级的学生了，却从来不用做家务事，就连家里的垃圾袋也从来没有顺手带出 去扔过一次。每天放学回到家，他把书包随处一扔，脚下名牌跑鞋就地一甩，就 自个儿玩去了。 鑫儿父亲并没有因孩子学习成绩不错而忽视了对他日常行为的引导和训练。 他主持召开了孩子不在场的家庭会议，决定从自己做起，家庭每个成员都力所 能及地参与到纠正孩子不良行为的行动中，大家齐心协力，持之以恒，一点一 滴地影响孩子的日常行为。 1、榜样法 鑫儿的爸爸深知，身教胜于言传。每次带鑫儿外出，爸爸都自觉地不随地扔 垃圾，而且主动对公共场所里别人随地扔下的塑料袋、纸屑很认真地处理。有一 次，他们在社区内发现垃圾桶边有人没放好垃圾袋，爸爸便主动去整理。他要让 孩子看到，这是很正常的事情，不是刻意去做的。 2、合作法 孩子初学劳动时，如果家长只要求他们单独去完成，往往会让孩子感到枯 燥乏味，难以获得快乐和学到技能。如果家长与孩子合作去完成一项劳动任务， 结果就大不一样了。 鑫儿的爸爸就常让孩子和他一同参与劳动。洗碗时，你洗他摆放；擦柜子时 你擦上方，他擦下方等等。时间长了，鑫儿就慢慢地能主动干点家务事了。更可 喜的是，在公共场所，鑫儿也开始像爸爸一样，主动维护环境卫生了。 3、引导法 有一次，鑫儿与母亲一同外出购物时，看到一个政府慈善会在组织捐款， 原来一个外来打工者的孩子突然得了重病，急需一笔医疗费。妈妈领着鑫儿仔细 观看活动，并向鑫儿详细地叙述重病孩子的需要后，再与儿子商量，最后毫不 犹豫地从计划购物的款项中取出 200元，捐给了那个素不相识的孩子。募捐活动 感人的场面与妈妈的爱心都在深深地感动着鑫儿。 4、体验法 鑫儿的爷爷与鑫儿一同去爬山锻炼。爷俩都爬到半山腰，都累得爬不动了。 鑫儿想放弃，可爷爷明确表示，无论如何，他今天得坚持爬到预先定好的高度。 爷爷遇到困难不轻言放弃的精神影响并鼓舞了鑫儿，让不甘落后的他咬牙坚持 登到山顶并体验了成功的喜悦。 【注意事项】注重以身作则，避免重复说教。 【作 者】深圳市育才第二小学 廖昭军 【点 评】 11．给孩子一些机会 【训练目标】给孩子一个相对自由的空间和改正错误的机会。 【适宜时段】小学五、六年级 【训练方法】 小强在班里学习成绩不错,家长对他的要求也很严,但小强有时并不能按父 母的意愿去做,从而经常遭到妈妈的责怪。下面是他们母子的一次对话： “今天下午两节课放学后你到哪里去？” “和同学出去玩了。” “和谁去玩了？” “我们班的同学×××。” “是不是班级里经常被老师批评那个学生？” “是！” “我告诉过你，不要和他在一起玩。那孩子太捣蛋了，你和他在一起能干出 什么好事来。上次你们一起去游戏厅不就是他带你去的吗？你们差点闯大祸。你 们这次去哪里？” “我们去沃尔玛了。” “不买不卖到商场做什么？” “不做什么，就是逛逛。” “简直浪费时间！快要考试了，不在家好好学习，到处闲逛，在加上那个 满肚子是坏点子的那小子不出事才怪呢。你作业做完了没有？上次考成那个样子 还好意思出去闲逛。” “妈妈，有完没完？想象力真丰富，不就是出去玩玩。罗罗嗦嗦，你烦不 烦？” “小子你听着，给我说话放尊重点。老老实实早点回来，要不然有你好看 的。” 从母子的对话中我们发现，母亲的教育显然是失败的，母亲的教育在什么 地方出现了问题呢？ 1、要给孩子一些空间、一些自由。 学生是一个有自主性的个体，要给孩子留有自由的空间，把孩子限制的过 宽，学生的身心就会不健康的发展。从而背道而驰。 2、要首先抓住问题的“核心”， 我们的孩子会经常犯一些错误，批评孩子时一定要适时适度，是什么问题 就谈什么问题，以理服人。切勿“借题发挥”，节外生枝。往往我们父母在气头 上就容易“联想”，喜欢把过去的老底都翻出来，絮絮叨叨，没完没了，这样 做只会加大解决问题的难度。 3、具体细节要逐个解决。 在和孩子讨论问题时最忌讳的是从一个问题牵联到另外一个问题，更不要 得理不饶人。要给孩子一个改错的机会。案例中的对话可能很多父母和孩子身上 都发生过。在有些父母看来，这也许正是个教训孩子的好机会。可这样的教育效 果会好吗？正如对话中的儿子所说的，不就是出去逛逛吗？本来就是件小事， 却被弄得这么复杂。复杂化的主要原因是母亲没有做到就事论事。如果母亲意识 到无限的引申只会影响母子之间的关系，这位母亲肯定会控制自己的联想力。 4、避免一古脑端出陈年老账， 如果我们要就事论事的话，我们可以把案例对话的内容细分成下列几个问 题与孩子交流  和朋友外出  与谁交朋友  到什么地方  学习成绩的问题  如何与长辈交流 从这个案例中还反映一个核心问题——父母在现代家庭中的位置。如何在现 代家庭中做好父母，就要看我们自己能否在不同情况下转换“主导”和“顾 问”的角色。这也是案例中父母急需解决的问题。 【作 者】 育才二小 张志林 【点 评】 13．家长与孩子一起学习 【训练目标】使学生和家长之间懂得相互尊重，共同学习，共同成长 【适宜阶段】小学 5年级 【训练方法】 【案例】我带的是五年级的学生，随着年龄的增长生活条件的优越，孩子们 尽早地步入到青春期，在加上班级里绝大多数是独生子女，这些孩子惟我独尊， 同学之间不愿意谦让，只要谁欺负自己总是要“回敬”对方，对待父母感情比 较冷漠不愿意听家长的话，有时在学习和生活中缺少合作精神，在家长会上父 母反映孩子在家不愿意与家长沟通、任性，时常向家长发脾气，父母说东孩子向 西。于是家庭矛盾开始显现，夫妻双方为教育子女相互责备，而青春期的孩子最 需要家长的引导和关爱，应该和孩子共同努力去缓解矛盾，在做事的过程中同 去感受，同去体会，达到相互理解，相互关爱。 【原因分析】现在的独生子女生长在优越的环境中，在家庭里不仅受到父母 的宠爱，而且还有爷爷奶奶等人娇惯，他们只知道别人的关爱，不知道去关心 别人。深圳是一个特殊的城市，父母的工作压力大，任务重，在加上有些家长忙 于挣钱，忙于应酬。没有时间过问孩子在校的情况，常常孩子脖子上挂着钥匙， 早上出门父母没有起床，中午在校饭堂里吃饭，晚上回到家里父母还没有回来， 有时孩子自己只能泡方便面吃，许多家庭的孩子的学习无人问津，只是在物质 上满足孩子的要求，缺少思想上的沟通与交流，逐渐形成了孩子的孤僻、冷漠， 有的孩子也不愿意与人交往，生怕自己吃亏难以与人合作，缺少奉献的精神， 自然也就缺少爱心。 【心理辅导】为了建立一个和谐的家庭氛围，家长能与孩子有一个正常的沟 通渠道，克服以我为中心和家长对子女的放纵与溺爱，我采取了以下方法： 1、借助课本进行交流 五年级有两篇非常感人的课文。一篇是《秋天的怀念》讲述了一位重病缠身的 母亲，体贴入微地照顾双腿瘫痪的儿子，鼓励子女要好好活下去，母亲无私的 爱使儿子成了作家。另一篇是《地震中的父与子》讲述的是1989年美国洛杉矶大 地震中，一位父亲不顾自己的生死，克服重重困难救出自己的儿子及其同伴的 故事，谱写了一首父子情深的颂歌。 这两篇课文不管谁读了都会有一种心灵的震撼。学完这两篇课文时，我让学 生把这两篇课文复述给家长听，并把自己学后的体会告诉家长，家长听了之后 被文中的事件感动了。孩子与家长产生了共鸣，得到了交流。 2、同写体会升华感情。 为了燃起思想上共同的火花，家长与孩子同写读后感。孩子们的这篇读后感 写得特别认真想与家长来一次较量，比试比试看谁对文章理解的深刻。孩子们写 到：《秋天的怀念》课文中，母亲在生命的垂危中以她最大的努力去帮助和鼓励 子女好好地活下去，而“我”对母亲病情浑然不知还时常暴怒，这是一位多么 坚强、无私而伟大的母亲啊！表达出作者对母亲深深的愧疚、热爱怀念之情。《地 震中的父与子》父亲是个“不放弃”和“责任感”很强的人，是父亲的承诺支持 着儿子在瓦砾堆下坚持了 38 个小时，并安慰他的同学不要害怕，由于受父亲 潜移默化的教育和无私的爱感染，在遇到危险时表现得那样勇敢、沉着，更可贵 的是在危急关头，能做到先人后己。 家长在写体会时一位母亲写到：在我们的教育过程中如何教会孩子能在困 难和逆境中勇敢的面对。父母对子女的爱从来都是无私的，不知索取，不图报酬 而子女对父母的爱是需要一点一点的培养，让孩子学会一点一点的感激。一位父 亲写到：作为父亲我应该为家庭负起责任，给孩子树立一个榜样，耳濡目染的 影响孩子。 3、相互体谅学会关爱。 孩子们通过学习课文思想有了一个飞跃，在学习课文之前孩子们对家长索 取得多，回报得少。学习课文之后过去对父母的抱怨改成了对父母的赞扬，懂得 了父母每天工作很繁忙，还关心自己的孩子的学习和生活。我们应该少让父母操 心，为父母多分担一些忧愁，做一些力所能及的事。父母在教育子女上也有了新 的认识，不光要给孩子生活上的帮助，更重要的是给孩子思想上的帮助。 【作 者】 育才二小 石俊芝 【点 评】