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看我多精神 一、导入 同学们，我们每天的生活都离不开坐、立、走，刚才老师就发现这位同学坐得很好， 那我们请他到前面来坐一坐，好不好？ 大家看他坐得怎么样？ 他什么地方坐得好呢？ 正像同学们说的这样。正确的坐姿，头要正，眼睛向前看，肩要平，双腿自然并拢， 双脚平放在地上。 好让大家一起坐一坐。 嗯！不错，这就是正确的坐姿了。（板书，坐） 二、活动 1 、我们在听老师讲课时这样坐，会让我们注意力集中，那我们还应该在什么时候也 这样坐呢? 谁知道我们这样坐有什么好处？ 说得真好，现在是我们小朋友长身体的关键时期，正确的坐姿，可使我们拥有健康 的身体，优美的身姿。 2 、我们知道了坐的姿势要正确，那么站的姿势又是什么样的（板书，站)。 好，听了同学们这么多的意见。 你们看，老师站得怎么样，谁能像老师一样站好，大家一起试一试。 对就这样。头抬起，眼睛向前看，两手自然下垂，两腿并拢，双脚对齐，脚尖分开一 点。 好，坚持一会，现在我们来到了升国旗的现场，让我们共同展示我们优美的站姿吧！ 3 、升国旗结束了，我们又该怎样走进教室呢？（板书，走） 四人小组商量商量，也可以练习一下。 小组汇报。 老师明白了，原来走的姿势和站的姿势上身的要求是一样的，头向前看，胸挺起， 只是走的时候。手臂要前后摆动，脚步要稳就可以了。 那现在我们就跟随音乐，在教室里走一圈，看谁走得最精神。 同学们在走的时候，心里想什么？ 对，正确的姿势，不但自己心里高兴，别人看了也很舒服。 3 、可是刚才有一位同学是这样走入座位的。（教师模仿驼背的样子） 这样好吗？为什么？ 对呀，长期这样走路，我们的脊柱就会变弯，看老师手中的两棵小树，你们喜欢哪 一棵？ 是啊，这棵小树就像我们坐直的样子：脊柱是直的，现在我们坐直，同桌互相摸一 摸脊柱。 而这棵小树就像驼背的脊柱，弯着背坐一会，你有什么感觉？ 希望我们人人像这棵小树一样挺拔向上。 4 、现在我们做个小游戏，高兴吗？ 听口号，看谁坐得好。 "起立"，"请坐"，"向前走"。 同学们，看，我们多精神。一齐喊，让我们为自己鼓掌。（板书，看我们多精神） 好，回到自己的座位坐好。 5 、同学们，刚才你们有的人为什么脚步这么轻？ 说得真好，真有礼貌，要在操场上还用这么轻轻地走路吗？ 是的，在生活中的不同时候，对坐，立，走姿势的要求也是不一样的。 今天，老师为大家带来了几张照片，你们想看吗？ 注意看！这一张，觉得怎么样？ 你们还见过谁也这么精神？ 我这有一张报纸就是奥运健儿的照片，同学们看，怎么样？ 姿势正确不但有利于健康，也是讲文明，将礼貌的一种表现，还会给人以美的享受。 6 、我们同学相处这段日子，大家有没有发现我们身边也有姿势正确的优秀榜样。 那好，现在就把你的小礼物送给你心中的榜样，也可以送给后面听课的老师，同学 们要注意礼貌！ 开始行动！ 三、延伸 请来说说你把礼物都送给谁了，为什么？ 都有哪些同学得到了礼物，请站起来。 老师现在有个提议，我们聘请他们为小小监督员，时刻提醒我们能保持正确的姿势。 你们愿意吗？ 小监督员说说看，你们想对其它同学说些什么？ 下面同学有信心做到吗？ 现在背好书包，让我们像奥运健儿一样，带着自豪和骄傲走出教室吧