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欢喜过春节“谨防”节日病 21世纪的第一个春节即将来临，举国欢庆，合家团聚。加上 1～3周的长假，人们在 尽兴享受节日欢乐的同时，还须防治“节日病”。 “节日病”包括感冒、上呼吸道感染、胃肠道疾病、心脑血管疾病、意外伤害，以及外 出旅游的晕车、晕机等。 其中，感冒、上呼吸道感染，是节日里发病率最高的疾病。特别是老年、体弱、婴幼儿 等为好发人群。节日中，人们外出探亲访友，旅游度假，生活规律被打乱，加上连日奔波 劳累，过度疲乏，导致机体免疫力下降，特别易发感冒，上呼吸道感染等疾病。近日来， 气温格外严冷，即所谓“冰点温度”。而 0℃以下的天气，正是心脑血管疾病患者的大敌。 况且，发病初期，症状往往不明显，容易延误病情。加上老、弱者一些器官处于衰竭边缘， 一旦生病，极易诱发肺炎、心衰，呼吸衰竭等严重并发症，危及生命。 由于寒冷的刺激，交感神经和副交感神经失调，反 馈性地引起全身血管非正常收缩， 致使大脑、心脏等耗氧器官缺血缺氧；另外，寒冷使血液中的纤维蛋白原浓度升高，血液 粘稠度增加，血凝时间缩短，更加重了全身各脏器的缺血缺氧状态。大量统计资料表明： 冰点(0℃)温度以下的寒冷天气，使心脑血管发病率明显上升。除此之外，不稳定的情绪， 无规律的起居饮食，过度劳累等，都是心脑血管疾病的“隐性杀手”。大家都知道，心脑 血管疾病的发作往往很凶险，如抢救不及时，会造成严重后果。 再谈谈胃肠道疾病。节日里，亲朋好友欢聚，多是聚餐。食物也多以“三高” (高脂肪、 高蛋白、高糖)为主，加之大量饮酒，极易诱发胃肠道等消化道疾病。有些民工、青少年，节 日里情绪亢奋、睡眠不足，或食入不洁之物，或暴饮暴食，更易诱发胃肠功能紊乱，来医 院就诊的，以这类人群为主。 此外，由于外出人多、车多，气候等造成的交通事故频发；挤伤、摔伤、烫伤、电击伤 等意外事故也时有发生。 为此，在节假日期间，我们要注意： 1外出前，看好天气预报，注意添加衣服。 2携带老人、小孩外出，尽量少去公共场所。 3注意饮食卫生，尽量避免酗酒、暴饮暴食、退宵达旦娱乐。 4保持正常的情绪和生活起居规律。特别是有心脑血管病史的中、老年人，要按时服 药，注意身体情况。 5外出旅游，要携带必要的防晕车药、防治感冒药、消炎药、外用药(如创可贴等)及防 治心绞痛等抢救用药(如硝酸甘油，速效救心丸等)。 总之，在大家过一个平平安安、欢欢喜喜的春节的同时，不要忘记“谨防”节日病。