爱护眼睛
人们常说,要像爱护自己的眼睛一样爱护我们的祖国。这说明眼睛的重要。
保护眼睛要从小做起。少年儿童的眼睛和其他器官一样,非常娇嫩,尚未发育完善,
只要稍不注意,就容易生病。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等等,
都可以引起近视眼;不注意卫生,会染上红眼、沙眼;游戏时不当心会损伤眼睛。
要使自己的眼睛健康、明亮,首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都
可能引起眼球内晶状体调节疲劳,导致近视。预防近视,应做到“二要二不要”,就是读
书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持 33厘米;连续看书写字 1小时左右要休息
一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床 L或在
走路、乘车时看书。同时,要每天做好两次眼保健操;看电视的时间也不要过长,眼睛与
电视机的距离应在 2米以上。
要预防传染性眼病。眼睛的传染病主要通过手指、手帕、毛巾、脸盆等传染,也有在游
泳时传染上。急性细菌性结膜炎一般对视力没有影响,但病毒性结膜炎会使部分病人留下
角膜疤痕,影响视力。沙眼是由沙眼衣原体引起的慢性传染性结膜炎,病情严重时,睑结
膜产生的疤痕收缩可引起倒睫,使角膜溃疡发炎并形成疤痕,影响视力,甚至完全失明。
讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游
泳后滴眼药水。这是预防传染性眼病发生的几个基本方法。一旦得了传染性眼病,要及时
治疗。
还要注意预防眼外伤。少年儿童特别喜爱打弹弓、放鞭炮或拿剪刀、锥子、铁丝、竹竿等
玩耍,一不小心碰伤了眼睛,轻的会造成视力减退,重的可使眼睛失明,后果非常严重。