0 0 类别 : 课件

心理小实验——消除烦恼法 有一天，我看到班上一名女生在周记中引用朱自清的《匆匆》开头，然后感叹成长的 烦恼，留恋无忧无虑的童年。我想到这可能不仅仅存在于个别女生之中，这是多数女孩子 在成长中都会遇到的心路历程。在与一些女生闲谈时，我果然发现她们对此深有同感。 为此，我在一节课上，给同学们做了一个实验。首先，我用勺子盛了一个盐块，让一 个同学尝尝，并让他说出舌头的感觉。他咂着舌头，皱着眉头说：很咸很苦。然后，我把 盐放入一杯水中，再用勺子从杯子里舀出一点水，请那个同学尝尝，再说出此时舌头的 感觉，他说不咸了。 我趁势问同学们这个实验说明什么，同学们若有所悟。我作了点提示：“这个盐块代 表你不快乐的事，如遇到的挫折或失败，而白开水代表你另外的事，如开心的事，有意 义的事等等。你感悟到了什么？”话音刚落，同学们纷纷举手，有的说：“虽然我有一些 不开心的事，但开心的事还是有许多。我的爸爸、妈妈很关心我……”有个女生说：“你 总想着这件事，就只想到不开心，越想越苦；而白开水代表你另外有意义的事，你想到 的快乐越多，那么你的不快乐就越淡。”……我趁势让他们分两类写出自己的烦恼和自己 的快乐，着力引导他们打开心灵，写出尽可能多的快乐。结果是每个同学的纸上写了一串 开心的事。最后，让他们说说此时的感受，无须多言，他们灿烂的笑容已经消融了那些所 谓的烦恼。