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上体育课应注意哪些安全事项 　 体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是 多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所 区别。　　 1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求 也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲 力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严 重受伤。　　 2、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起 跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安 全的必要措施。　　 3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的 口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前 端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造 成受伤，甚至发生生命危险。　　 4、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫 子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时， 要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受 伤。　　5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫， 同时要有老师和同学在器械旁站立保护。　　 6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真， 不能打闹，以免发生扭伤。　　 7、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮 干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要 的。