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让孩子自己制定作息时间表 很多的孩子成天在书桌旁学习都没有很好的成绩，其中的原因就是孩子在学习时不能 专心致志的。他们坐在那里发呆，捧着书本却想着别的，或者望着窗外而想着玩的。那么， 这样的状态怎么能够学好知识呢？其实与其这样学习，还不如到外面去痛痛快快地玩一 场。 刚上小学，孩子每天放学回家后花在学习上的时间并不需要太多，一般来说每天只花 费一、二小时的时间在学习上孩子就能达到良好的学习效果，但值得注意的一点是在这段 时间内必须培养孩子形成做事敏捷，注意集中的好习惯。而这样的习惯最好在开始上学时 就能够养成了。 经常有这样的现象发生，孩子兴奋无比地守着电视机准备看卡通片，家长走过来 “啪”的关掉电视机，大声对孩子说，你的作业还没做完。于是孩子极不情愿地走到书桌 旁，开始了心不在焉的写作业。这样一来，作业的质量必然会很差。那么，怎样才能让孩 子保质保量的完成学习任务呢？或许我们采用这种方法效果会好些。在孩子开学前与孩子 一起坐下来讨论每天放学回家后时间的安排，如，每天放学后，几点看卡通，几点做作 业等。商量好以后订个时间表，让孩子自己遵守执行，父母只需要不时地提醒就成了。因 为孩子根据自己的喜好参与订立时间表，而且在时间安排上比较灵活，孩子自然会比较 主动地照时间做。遇到自己管不住自己时，父母提醒，孩子一般不会有抵触情绪，这样一 来功课效果就会比较好了。 附：活动 一位小朋友的作息时间表，请你看看他这样安排合适吗？你有什么建议给他？（课 件出示“我的一天”） 我的一天 起床——7时半 上学——8时 午饭——1时半 活动——6时 晚饭——7时 看电视——9时半 睡觉——10时半 （学生说一说自己的建议，并说一说自己的时间安排，渗透合理安排时间的教育）