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怎样预防冻疮 冬天，遇到寒冷时，血液循环减慢，毛细血管会充血扩张，皮肤就会局部红肿，这 就是冻疮。冻疮最容易生在手、脚和耳廓上。 冬季应经常开展体育锻炼，这样可加速血液循环，增强体质和皮肤对寒冷的抵抗力。 如果常用冷水洗脸，也能增强皮肤对寒冷的适应力。 当皮肤刚开始红肿发痒的时候，可以每天用热水浸泡几次，用软毛巾擦干，注意保 暖，改善这些部位的血液循环。 冻疮的预防与护理 患了冻疮，首先要加强保暖。若冻疮仅为硬结，未破溃时，可用辣椒酊、热酒精擦洗。 若已破溃，则可用红霉素软膏、猪油蜂蜜软膏涂擦且包扎，促进其早日愈合。还可以将棉 制的手套烘得干热，把手放进手套中，也可以使手部的血液循环加快。保持局部温暖和进 行户外体格锻炼，即可预防发病或限制冻疮发展。 寒冷及气候骤变季节要在容易出现冻伤部位注意保暖，天冷外出时面部及手部暴露 部位应涂一些油脂类防冻霜，患处须戴手套，鞋袜不能过紧，穿厚袜、棉鞋，必要时戴护 耳帽或耳罩，衣服要干燥。 每晚睡觉前用热水浸泡手脚，涂油脂类防冻霜并进行按摩。 平时要多吃营养丰富的饮食，如鸡蛋、牛奶等。加强体质及抵抗寒冷的能力。 局部用温水袋逐渐加暖，或用葱根煮汤洗泡，并进行按摩。对早期五水疱者可采用凡 士林油膏及七分蜂蜜与三分猪油配合涂抹患处，包上纱布，每日换一次。如已红肿有水疱， 水疱未破可用冻疮膏，如 10％樟脑醑外涂，待水疱自行干瘪。水疱发生溃疡后可涂防腐软 膏，如 o．5％新霉素软膏、紫草膏等。 为防止冻疮复发，可采用交替温热浴，即温水 38~C及冷水 IO~C，轮换重复浸泡多 次，以增加皮肤对寒冷的适应能力。加强保暖，增强体质，提高自身防寒能力对防止冻疮 的发生是很重要的。保持干燥，在易受冷部位涂搽油脂，也可以保护局部的皮肤。另外， 冬季可多吃羊肉、巧克力等热量高的食物，吃辣椒等发汗，都可促进肢端的血液循环。