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春天话保健 说春天天气多变真是一点也没错，这两天杭州晴雨转换很快 ,气温起伏较大，不仅在 冷暖气流交替影响时会造成气温的大幅波动，就是在一天内气温差异也是很大的，一天 内最高和最低气温的差异就会在 15度以上。 有些朋友就会因为不能很好地适应天气的变化，而患上感冒等疾病。同时，春天气温 的回升和雨水的增多，也给细菌与病毒的生长繁殖提供了机会，容易造成胃肠炎等疾病 多发与复发； 对于预防春季容易高发的感冒等疾病，专家认为第一要关注天气的演变，根据天气 和气温的变化，适时合理地增减衣物；二是要做适量的运动，来增强体质，提高对疾病 的抵抗能力；三，居室要多开窗，保持空气的清新；四是，在感冒等疾病的高发期，尽 可能减少集体活动，以免交叉感染。