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学生暑期安全自护 暑期已到，如何使学生安全度过一个平安的暑期呢? 　　(一)室内防高温危害。人体正常体温是 37摄氏度，当气温超过 37摄氏度时，就有可能 发生虚 脱。当人的皮肤温度 32摄氏度，空气温度高于 32摄氏度时，人体就要吸收热量达 到平衡。如果气温再高，人体热量来不及散出，就有可能使血液温度升高，造成中暑。发 生中暑的环境温度一般在 35、38、40摄氏度，相对湿度在 30%、50%、80%。防止高温危害除 利用空调器温外， 也可采用以下方法：(1)在早上 9点到下午 6点关闭门窗；(2)若天气干 热可在地面上洒些凉水 ，让水分蒸发吸热。如住平房，中午可在屋顶上浇些水；(3)室内有 必要的遮阳措施；(4)有 条件的家庭，可在墙根种一些藤蔓植物，减少阳光直射墙面和屋 顶。 　　(二)看电视、听音乐、点蚊香须防火灾。看电视、听音乐后忘记切断电源，电器会长时间 处 于通电状态，这样做有烧毁电器并引发火灾的危险。不关闭电器开关，机器的电源器就 继续处于工作状态并散发热量，若长时间工作且通风不良，就有可能烧毁机器，甚至引 发火灾 ，所以应拔下插座。一盘蚊香点着以后，蚊香头的中心温度很高，而室内许多物品 的着火点 都比较代。所以点蚊香时要将其放在金属架上，不可直放在可燃物上；燃着的蚊 香不能靠近 蚊帐及易燃物品。离家时要将蚊香火熄灭。 　　(三)防止溺水危险。游泳前应当熟悉水深、池壁及周围环境，切忌到水下有暗流、暗礁、 淤泥的水域。下水游泳前应做好准备活动，身上沾水后再下水，避免抽筋和拉伤韧带。饭 后不 要马上去游泳，更不能空腹游泳；每次游泳应控制在 30分钟左右，休息一下再游。 在天然游 泳场(指海、河、江、湖、塘等)，切不可从高处往水中跳；游泳时不要打逗，以免发 生意外 。一旦发生抽搐，要将脚伸直；游泳时要预防眼病，应随身带上干净的毛巾、手绢 等。 　　(四)房中的安全。10岁以下的少儿不要玩弄煤气用具，特别不要用煤气灶烤衣物，装 有煤气 设备的房间不要睡人。家庭厨房卫生应常对碗筷消毒，一般是煮沸 5分钟，不仅能 去油腻，还 能杀死污染的病源微生物；生、熟食的刀板、抹布要分开；没吃完的饭菜、消毒 的碗筷、买 回的食品要盖好；不吃变质的食物、病禽病畜、不加高温的剩菜饭和烧焦的食物。 　　(五)中暑后采取急救。其一，松解衣扣，加快散热；其二，用温毛巾擦身；其三，可 冷敷额 部、胸部或用酒精擦身；其四，可饮用适量的盐水，也可吃仁丹、十滴水或霍香正 气丸。严 重者要立即送医院。