认识我自己
――小学生心理健康教育活动课教案
后海小学 马小娟
一、教学对象：小学五年级
这个时候的孩子受环境影响、家庭变故、周围的人对其一贯的看法等影
响，都会容易对自己产生偏颇，不全面的认识，从而无法正确认识自己。
心理老师在这个时期就要适当地提供给学生正确而全名地认识自己的方法。
二、教学理念
引导学生全面认识自己，在游戏中体验自己的内、外在的特征，在交
流中感受自己对自己的评价和别人对自己的评价的不同，从而学会从自己
和他人身上多角度看自己。紧接着，以自我意识的构成：生理自我、社会自
我、心理自我引导学生多层次全面认识自己。
三、教学目标：
1、 通过活动，让学生知道要从自己和车上身上多角度看自己。
2、 引导学生多层次全面认识自己。
四、教学准备：
课件、练习单
五、教学过程
（一）导入
游戏：大风吹——体验自己的不同特征。
讨论：指令中的哪些个人特征更容易被了解？为什么？
总结：
1.一个人的外在特征容易被发现，但内在特征较难被了解。
2.只有充分认识自己，才能在游戏中迅速做出反应。
（二）展开阶段
1.引出自我意识的构成：生理自我、社会自我、心理自我。
让学生初步感知三个自我的内容，对全面了解自己有一个初步认识。
2.填句游戏
发给每位学生一张清单，分为“我眼中的自己”和“别人眼中的我”。
你是谁？你是一个怎样的人？
例如：我是谁？我是一个活泼的人。
我是谁？我是一个爱笑的人。
我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。
我是谁？我是一个懒散的人。
让学生自己先填写，填写完可以用现场猜猜猜的活动，看你写的自己同学
们能不能猜出来。
然后让学生找自己信任的同学去填写“别人眼中的我”。
填写完后教师引领小结：他们的意见和自己认为的一样吗？有没有哪点是
不一样的？你认同他们的说法吗？你听了别人的评价后有什么想法？
（三）深入阶段
心理地图：
结合自我意识的构成：生理自我、社会自我、心理自我，让学生充分理解，
并将自己对自己的认识和同学眼中的自己进行分类，利用思维导图的方式
画出自己的“心理自画像暨心理地图”。
（四）总结及拓展
人要认识自己不是一件容易的事，引导学生多角度认识自己，在交流中感
受别人对自己的评价，同时能够做到全面认识自己，培养健康的心理品质，
散发自己独特的个人魅力，为幸福人生奠基！
拓展任务：认识父母眼中的自己
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