50 米 快 速 跑
福林小学
四（ 1 ）班 48 人
教材分析：
课题：“快速跑”人民教育出版社，共四课时，本课为第二课时。
• “ 快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是小学体育田径教材水平二的教学内容之一。本课从四年级
学生的身心发展特点出发，学生喜欢竞争比赛，在教学中调动学生的积极主动，穿插游戏的形式组织练习，使得学
生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。在短跑教学的基础上，以快速跑作为教学内容，进一步学习提高快速跑
的技术动作。
• 重点 : 直线跑，蹬摆的结合且摆腿蹬地有力。
• 难点 : 步频快，步子幅度大，上下肢协调配合，保持正确的姿势
教学目标
• 1. 通过教学，使 95% 的学生能说曲臂摆臂和直线跑结合的动作方法，知道注意直线跑，建立正确
的运动表象。
• 2. 通过教学，使 75%-85% 的学生初步掌握曲臂摆臂和直线跑等运动技能， 30% 的学生能在直线
跑中加速，发展学生速度素质。
• 3. 培养学生认真刻苦地完成练习任务，能够愉快地与同伴练习和竞争意识。
课的过程：
• （一）开始部分：（ 8’ ）
• 1. 集合整队，课堂常规
• 2. 配合音乐做徒手操
• （二）基本部分，三个内容： (28’)
• 1. 辅助练习（ 1 ）原地摆臂练习（ 2 ）原地摆臂小步跑（ 3 ）原地摆臂高抬腿 (5’)
• 2. 快速跑：（ 1 ）组织学生行进间小步跑（ 2 ）在画有线的跑道中快速跑出 20m(15’)
•
3. 游戏：“迎面接力” (8’)
• （三）结束部分：（ 4’ ）
• 1. 集合整队，进行放松整理运动。
• 2. 总结本节课的优缺点，各小组进行评价并做好评价记录。
• 3. 收回器材、师生再见！
• 七、场地器材：操场一个，胶布，报纸 4 张
与学生探讨教学
• 1. 教师与学生探讨教学
• 2. 研究场地、器材布置，教学节奏控制。
激发兴趣——看明星表演
• 展示国内国际飞人照片
探索、体验技术——跟明星学几招
• 1. 学生 50 米跑
• 2. 发展步频、步幅方法介绍
放松总结
• 1 、放松游戏
• 2 、总结
•
谢谢！
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