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如何科学康复髌骨软化 • 目录： • 一、 什么样的症状有可能是髌骨软化？ • 二、 髌骨软化到底是什么问题？ • 三、 引起 髌骨软化的原因大致都有哪些？ • 四、 怎么样康复自己的髌股问题呢？ 一、 什么样的症状有可能是髌骨软化？ 二、 髌骨软化到底是什么问题？ 三、 引起髌骨软化的原因大致都有哪些？ • 一、股四头肌内侧弱、外侧过紧，导致髌骨外移 • 二、股四头肌内侧弱等因素，造成髌骨上移不足，关节压力过大 • 3 、髂胫束、股二头肌等过紧，胫骨外旋、髌骨外移 • 4 、臀中肌力量不足，控制不住膝内扣 • 5 、踝关节不稳，膝内扣 • 6 、小腿三头肌过紧，膝关节吸收缓冲过度。 • 7 、神经肌肉控制不协调因素 四、 怎么样康复自己的髌股问题呢？