0 0 类别 : 课件

积极情绪消极情 绪 老师正在收同学们的作业本，小亮明明记得 自己的作业本就在课桌上，可现在却不见了。他气冲冲 地问同桌：“是不是你拿了我的作业本？”欣欣说：“ 不是我呀！”小亮：“是你！”欣欣：“不是！”小亮 ：“是！”欣欣：“不是！”…… 假如你是小亮或者欣欣， 你会怎样和自己的负面情绪 相处呢？ 请不要在我痛苦的时候 告诉我要快乐； 请不要在我软弱的时候 告诉我要坚强； 请不要在我生气的时候 告诉我要平和； 请让我和我的情绪待一会 。 痛苦与快乐，软弱与坚强，生气与平和 它们是一枚硬币的一面与另一面。 请问，有谁见过只有一面的硬币么？ 如果，你真的想帮助的话， 请给我时间与空间， 让我与它们同在， 我会感谢你的接纳与陪伴！ 我在第几层？ 9 10 7 8 5 6 3 4 1 2 我怎么了？ 当我 时 ， 我感到： 我要去哪里？ 我知道我真正要解决的问题是： 我可以尝试着这样去做：