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跨 越 式 跳 高 你还记得他们吗？ 熊猫阿宝 老虎大师 猴子大师 仙鹤大师 毒蛇大师 螳螂大师 请你跟我这样做↓ 1 ：大声喊：我是最棒 的！ 请你跟我这样做↓ 2：抱头蹲起5个 请你跟我这样做↓ 原地转圈 5次 徒手操 上一步跨越式跳高分解动作视频 合作练习 教师总结要点（屏幕） ： 1、斜向上步逐渐加速 2、脚跟过渡到前脚掌，快速蹬地向上跳起 3、手臂带动身体往上摆 4、右腿左腿依次摆动过杆 5、落地屈膝缓 冲 再次练习 游戏：跨越山岭套雪豹（音乐：my first hungers for justice） •游戏规则： 跨越过横杆快速到指定地点，用手里的圈钻 过全身然后跑回队伍接力下一位同伴，比比 哪一个小组又快又准。 助跑三步跨越式跳高分解动作视频 晋级赛 游戏：文武双全 • 游戏规则： 根据教师报的数字加减乘除，学生快速反应得出结 论并且根据得出的最终数字快速单脚跳，跳完即可 冲刺跨越横杆跑回自己的队伍并且和下一位同学接 力。下一位同学也要注意老师出的第二题，以此类 推。当所有小组完成后小组需快速举起手表示完成 。 课课练 •1、抱头蹲起 •2、徒手跳绳动作 •3、开合跳 •4、仰卧起坐 •5、平板支撑 •6、立卧撑 放松 爱护动物从我做起 保护动物你我有责 再见