中班体育教案——走凳子
活动名称：走凳子
活动目标：1、体验不同难度的走、跨凳子等游戏的乐趣。
2、能安全走、跨凳子，有勇敢的品质和自我保护意识。
3、走、跨不同难度凳子，提高自身平衡能力。
活动准备：
圆凳子约 60张、雪糕筒 6个、跨栏 2个、幼儿 15人
活动过程：
一、 开始部分
热身运动1、伸展运动 2、腰部运动 3、膝关节运动 4、踝关节运动 5、侧压腿 6、高抬腿
7、脚踏凳子 8、直压腿（凳子上） 9、侧压腿（凳子上） 10、单脚立（凳子上）
二、基本部分1、走小桥
师：小朋友，你们面前有两条小桥，我们现在要走过去桥的另一边，你是怎么安全地走过小桥而
且不掉下桥呢？请一个小朋友示范。小朋友记住是走的，不是跑也不是跳。
师：桥的另一边有两个雪糕筒，请小朋友走过小桥后，绕着雪糕筒回到队伍后面继续排队。
师：小朋友听，老师有要求喔，第一次走小桥的时候，老师要求是慢慢地走过去，你们能做到吗？
师：小朋友第二次走小桥的时候，老师要求速度比刚刚快一点，你们能做到吗？请小朋友跟着老
师手的速度走。
师：小朋友听，第三次走小桥的时候，老师要求小朋友用再快一点的速度走过小桥。你们可以做
到吗？
师：小朋友，现在用你们最快的速度走小桥，记住是走过去，而不是跑，也不是跳。你们能做到
吗？
（一开始凳子长度不是很长，等小朋友走过第一次之后，助教老师把桥的长度加长）2、把凳子的间距拉开，让小朋友跨着走。
师：小朋友注意喔，现在小桥有了变化，你们又可以怎么走呢？请一个小朋友出来走走看，记住
是走喔。
师：请小朋友自己走走看。
师：难度增加以后，老师要求这一次请小朋友慢慢地走过小桥。
师：第二次请小朋友用比刚刚快一点的速度走过小桥，你们有信心吗？3、难度加大，把凳子加高。
助教老师把一部分凳子的高度增加，形成高低不平的桥，并且是有间距的桥，两条桥增加的
难度不一样，有一条难度高，一条难度稍低一点，小朋友自由选择不同难度的小桥走过去。
师：小朋友看，现在的难度又增加了，小桥有高有矮，小朋友走过去的时候要更加小心，你们有
信心走过这样的小桥吗？试试看。4、体能循环
老师在两条不同难度的凳子左右两边加上了雪糕筒和跨栏，形成一个长方形循环方正。
师：小朋友看，现在我们增加了雪糕筒和跨栏，请小朋友绕着他们运动起来，记住了，遇到
雪糕筒的时候请绕 S形跑，遇到跨栏的时候要跨过去，遇到小桥的时候可要小心了。
师：我们的起点是这条小桥开始，请小朋友动起来！
三、结束部分
放松
师：小朋友，今天的游戏好玩吗？现在请小朋友跟着老师做些放松运动！
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