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本协议或者本协议中的权利。
体 验 导 入1
跟随音乐深蹲 30秒 , 体会我们的身体里发生了什么变化
？
体验活动：
温馨提示：
深蹲姿势要尽可能标准哦！
体 验 导 入1
当我们跳动或深蹲的时候，骨骼、关节和肌肉都参与了运动，发生了变化。
此时，我们的身体里还发生了什么变化？
思考：我们如何知道运动后比运动前的呼吸和心跳加快了多少呢？
呼吸加快、心跳加快……
测 量 呼 吸 和 心 跳2
如 何 测 量
平静时测量一次
运动 1min 后测量一
次
呼吸一次 心跳一次
一呼一吸算呼吸一次 使用两个喇叭筒和
一根软管听心跳
测量平静状态时的一分钟内的呼吸和心跳的次数。
深蹲一分钟后再测量一分钟内呼吸和心跳的次数。
分工建议：4人小组（ 1人计时， 1人记录， 1人测呼吸， 1人测心跳）
选定测呼吸次数的人后，运动前后都测其一人的呼吸。
选定测心跳次数的人后，运动前后都测其一人的心跳。
不要刻意下意识控制呼吸和心跳！
活动结束后，请将本组结果填写在黑板上的表格里。
活
动
任
务
温
馨
提
示
测 量 呼 吸 和 心 跳2
测 量 呼 吸 和 心 跳2 方 法 介 绍
测 量 呼 吸 和 心 跳2
观察“呼吸和心跳记录表”，你发现了什么？
呼吸加快
心跳加快
运动后比运动前
呼 吸 为 什 么 会 加 快3
我们每时每刻都在进行着呼吸，伴随运动量的增加，每分钟的呼吸的次数也会增加？
思考：运动与呼吸有什么关系呢？
用保鲜袋搜集一袋空气，反复呼吸保鲜袋里面的空气，过一会，我们会有什么感觉？
体验活动：
温馨提示：
如果身体有不舒服的感觉，马上停止实验！
呼 吸 为 什 么 会 加 快3
体 验 活 动
把口鼻都包进袋中，捂 [wǔ] 紧袋口
！
呼 吸 为 什 么 会 加 快3
呼 吸 系 统
思考：为什么会有这种感觉呢？鼻腔
气管
支气管
肺
横膈膜
呼 吸 器 官
构
成
呼 吸 为 什 么 会 加 快3
思考：我们如何证明吸进来和呼出去的气体成分发生了变化呢？
关于氧气：
提示 1
关于二氧化碳：
提示 2
是一种帮助燃烧的气体 是一种不支持燃烧的气体
分别收集一杯新鲜空气A、呼吸一次的空气B、呼吸五次的空气C，盖好杯
口。
同时把燃着的同样大小的木条伸入其中，观察杯中木条熄灭的顺序。
分工建议：4人小组（ 1人收集呼吸后的空气并负责记录， 3人操作木条）
选取同一个人收集呼吸一次和呼吸多次的空气。
可由组长协调另行分工。
注意实验后将燃着木条放入水杯中熄灭！
活动结束后，请收拾好实验材料。
活
动
任
务
温
馨
提
示
3 呼 吸 为 什 么 会 加 快 气 体 成 分 的 变 化
3 呼 吸 为 什 么 会 加 快 如何收集呼吸后的空气
排水法集气
分别收集一杯新鲜空气A、呼吸一次的空气B、呼吸五次的空气C，盖好杯
口。
同时把燃着的同样大小的木条伸入其中，观察杯中木条熄灭的顺序。
分工建议：4人小组（ 1人收集呼吸后的空气并负责记录， 3人操作木条）
选取同一个人收集呼吸一次和呼吸多次的空气。
可由组长协调另行分工。
注意实验后将燃着木条放入水杯中熄灭！
活动结束后，请收拾好实验材料。
活
动
任
务
温
馨
提
示
3 呼 吸 为 什 么 会 加 快 气 体 成 分 的 变 化
呼 吸 为 什 么 会 加 快3
气体 氮气 氧气 二氧化碳 其他气体
吸进人体
的空气
78% 21% 0.03% 0.97%
呼出体外
的气体
78% 16% 4% 2%
一般情况下人体吸进去和呼出来的气体成分的比较
你发现了什么？
（少了
5%）
（多了
3.97%）
（多了
1.03%）
呼 吸 为 什 么 会 加 快3
呼 吸 的 实 质 气体交换
呼出二氧
化碳
吸入氧气
进入血液
呼 吸 为 什 么 会 加 快3
保 护 呼 吸 器 官4
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课 后 活 动5
自制一个简易的肺活量测量装置，尝试测量自己或他人的肺活量（录制制作和
测量的过程，提交视频）
每天放学后坚持运动半小时，每周固定一个时间用自制肺活量仪器测量一次自
己的肺活量，坚持观测半年，记录若经常锻炼身体我们的肺活量的变化情况
（保留原始数据和活动照片，写科学论文）。
提示：肺活量是指在一次最大吸气后尽力呼气的气量。
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