0 0 类别 : 教案

《肩肘倒立》教学设计 深圳市南山区珠光小学 陈庆莲 1.指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，本着“以人为本”的新课程 理念，坚持以学生为本，激发学生的学习兴趣，培养良好的锻炼习 惯，以学习技巧《肩肘倒立》为主题，通过身体练习为载体，采用 多种教学方法，努力营造愉快的课堂学习气氛，力图让学生在参与 过程中，掌握锻炼方法，增强身体素质，提高技能水平，提高合作 交流和自评互评的能力。 2.教材分析 肩肘倒立是技巧项目中的一种简单倒立动作，提高学生身体平 衡能力，培养身体的空间感和位置感，促进学生控制身体的能力， 有目的锻炼控制身体平衡能力，以达到全面提高学生身体素质。 3.学情分析： 小学五年级的男女生在生理和心理上产生不同程度的发育差异。 在生理上由于身体的发育，男女生的体型、身体机能、身体素质有 所分化，在心理方面，注意力更加集中，意志品质得到增强，能够 面对困难和失败，有较强的求知欲，好奇心强，易于接受新事物， 敢于在教师和同学间表现，上课积极性高，对动作的模仿能力较强 的学生，大部分运动能力较强的学生，都是爱好参与文体活动；对 新鲜事物好奇心强。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时 还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的 学习动机。结合运动保健， 注重素质与能力的培养；做到锻炼与育 人相结合。 4.设计思路 本次课是体育与健康技巧--肩肘倒立单元第一课。肩肘倒立是 由直角坐开始，向后倒肩、举腿，当向后滚动至小腿超过头部时， 向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、 肩支撑的倒立姿势。对发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体 素质和培养学生勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质和互学互评，互 相帮助的学习意识。 教学过程中使用简单直观的讲解，让学生易懂易模仿，以多种 练习方法，调动学生的积极性，从而切合本课的重难点。充分给予 学生练习的时间，在提高学生的练习密度之外，让学生去观察和学 习别的同学的练习方式，融入到练习气氛当中去。 准备、基本部分，加以体能训练，提高学生体质，增强学生体 魄，在练习的过程中，给与学生对自己体能的节奏变化掌控。 放松以音乐带动学生，充分的舒缓身心，让学生在体育运动过 后恢复，从而达到放松效果，课后总结，再一次切合本课重难点， 从而达到二次记忆强化。 《肩肘倒立》课时计划 课次 内容 重难点 第一次课 直角坐开始，向后倒肩、重点：肩颈和上臂支撑 举腿，手撑腰练习 难点：伸髋挺腹腿蹬直 第二次课 帮助保护下完成动作练 习 重点：支撑和展体 难点：直腿后倒、伸展髋、立腰动作连贯 第三次课 考核 重点：支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖 难点：直腿后倒、伸展髋、立腰动作连贯，控制平 衡 《肩肘倒立 》教案 教材内容 1、技巧：肩肘倒立 2、游戏：跨越小河，绕“8”字跑 授课教师 陈庆莲 授课班级 五(3) 教学 目标 1．使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点，学会保护与帮助方法。 2．通过本课学使80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同 伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。 3．培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦。 教学 重点 屈体、屈肘、叉腰 难点 直体、直腿、绷脚尖 器材 篮球场、小体操垫 37块 部分 教学内容 教法 学法 组织与队形 时间 开 始 部 分 一、课堂常规 二、队列练习 原地转法 1、宣布本课教学内容，提 出课的要求并鼓励学生。 2、安排见习生。 3、教师口令 1、成四列横队集合 2、根据教师的要求活 动 3、学生认真练习 要求：动作整齐 ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ▲ 2 分 钟 准 备 部 分 一、蛇形慢跑 二、自编操 1、头部运动 2、肩部运动 3、腰部运动 4、膝部运动 5、手腕踝关节 三 、 专 项 练 习 （课课练） 1、反叉腰提踵练 习 2、坐位体前屈 3、绷脚尖练习 3、仰撑练习 4、空中踏自行车 练习 1、教师讲解慢跑的路线及 要求 2、教师统一口令并练习 让学生知道运动之前的准 备活动的必要性 1、跟随老师进行蛇形 慢跑 2、跟随教师认真练习 3、态度端正，充分活 动开各个关节 4、按自己最大的活动 范围活动 蛇形慢跑如图 8 分 钟 基本 部 分 一 肩肘倒立 1、动作要领：双 臂伸直侧上举， 两腿伸直并腿坐。 上体前屈胸靠腿， 双手伸直触脚面。 上体后倒举双腿， 两臂压垫腿上举， 屈肘内收手撑腰， 伸髋立腰腿绷直。 2、保护方法 保护者站在练习 者侧面，两手握 其小腿踝部向上 提拉。如倒立姿 势不够充分伸展， 可用膝盖顶其髋 部，使其充分伸 直 二、游戏：跨越 大小河，绕“8” 字跑 游戏方法： 略 1、由老师引导学生用身体 动作展示英文字母2、进一步用字母“L”引出 肩肘倒立的动作3、教师讲解动作要领及示 范4、按要求做分解动作练习 5、教师讲解示范保护与帮 助6、找一名学生展示并演示 保护与帮助的方法，及 注意事项7、分组练习（两人一组） 8、教师巡视指导 9、找学生展示，并纠正错 误动作 10、四人一个小组合作探 究学习肩肘倒立 11、分左右两大组展示， 互相评价 12、进一步练习肩肘倒立 动作 13、优秀技能展示 1、教师讲解游戏规则，并 示范 2、教师巡视指导 3、提示学生注意安全，并 进行团结协作思想教育 3、担任裁判组织比赛 4、激励学生，并小结 1 学生认真听讲，并 按要求完成动作 2、学生学习保护与帮 助的知识 3、迅速完成分组 4、学生练习 5、学生坐下观看示范 6、学生分组练习并讨 论8、学生展示 9、听老师的改进意见 后，继续练习2 学生展示，并认真 观察，提出优点与 不足 1、学生认真听讲游戏 方法和规则 2、分组进行比赛 要求： 讲究方法，注意安全 25 分 钟 结 束 部 分 一、放松活动 《放轻松》 1 在音乐中放松 2 教师总结本课 3 布置收器材 1、心情愉快的跟随音 乐放松 2、充分的放松身心 3、学生认真听讲 4、收拾器材，下课 5 分 钟 预 计 心 率 曲 线 1701601501401301201101009080 5 10 15 20 25 30 35 40 预 计 练 习 密 度 练习密度：45% 平均心率：140 次/ 分 安 全 隐 患 1、胸前不得悬挂钥匙 串等物； 2、口袋不要放硬物