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篮球
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• 比赛方法
位置
• 五个位置是没有具体的站位的，要按照教练布置的战术安排进行跑动，从而找到出手空间和突破空当。
• 五个位置的位置介绍
• 1.控球后卫（ PG--Point Guard）
• 是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员得分。
• 2.得分后卫 (SG--Shooting Guard)
• 由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是
他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如
此，他的外线准头与稳定性要非常好。
• 3.小前锋（ SF--Small Forward）
• 技术非常全面，基本可以胜任场上任何一个位置，也叫锋卫摇摆人，主要任务就是得分 得分 再得分！
• 4.大前锋（ PF--Power Forward）
• 在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却
经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。 大前锋，有时称作强力前锋，篮
球比赛阵容中的一个位置，在中国也有「二中锋」的说法。
• 5.中锋（ C--Center）
• 中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任
，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员
也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点
时间•比赛时间：
•国际篮球赛事，每场比赛分两个半时共 4节，每节 10分钟
。加时赛为 5分钟。
•在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息两分钟。两半
时之间休息 15分钟 .
• NBA每场比赛分两个半时共 4节，每节 12分钟。加时赛
为 5分钟。
•在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息 130秒。两
半时之间休息 15分钟。在第 4节和加时赛之间和任何加时
赛之间休息 100秒。
•在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后
应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，
投篮成功后应停止比赛计时钟
篮球赛中的五个位置的站位示意图如下：
得分
•在三分线以内投篮并且进球算两分。
•在三分线以外并没有踩线都进算三分。
•在三分线外投篮犯规，罚三球每一球算一
分。
•在三分线以内投篮犯规，罚两球每球算一
分。
•任何罚篮都算一分。
规则
•
•
基本规则一
1.比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各 10分钟，每节之间休息 5分
钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟後比数仍相同，则再次进行 5 分钟延
长赛，直至比出胜负为止。
2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3分线内侧投入可得 2分； 3分线外侧投入可得 3分，罚球投进得 1分。
3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。
4.选手替换
每次替换选手要在 20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的
计时。
5.罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（ NBA中为 6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都
不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒
内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6.违例
大致可分为（ 1）普通违例：如带球走步、两次运球 (双带 )、脚踢球 (脚球)或以拳击球。（ 2）跳球违例；（ 3）跳球时的违例
：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
。
• 基本规则二
24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在 24秒钟内投篮出手（ NBA、 CBA、 CUBA、WNBA等比赛均为 24秒，全美大学
体育联合会比赛中为 35秒）。
8秒钟规则：球队从后场控制球开始 ,必须在 8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。
5秒钟规则：持球后，球员必须在 5秒钟之内掷界外球出手， FIBA规则规定罚球也必须在 5秒钟内出手。
3秒钟规则：分为进攻 3秒和防守 3秒。进攻 3秒：进攻方球员不得滞留于 3秒区 3秒以上；防守 3秒：当某防守方球员对应的进
攻方球员不在 3秒区或者 3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区 3秒以上。
侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。
取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。
队员 5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共 5次（ NBA规定为 6次）必须离开球场，不得再进行比赛。
违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、 3秒违例、使球出界、
用脚踢球。
队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。
干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。
球碰板后对方不得碰球，直到球下落。
被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在 5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（ NBA规则中无此
规定）。
球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场
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