《篮球双手胸前传接球》
准备部分：
集合!立正!向右看齐、向前看!第一排同学报数!稍息!
同学们好!同学们老师请问一下大家有没有喜欢的篮球明星呢?我听到有人
说林书豪!大家都知道他最近有一档很火的综艺节目,叫什么?对,这就是篮球!这
节课我们就来学习篮球,双手胸前传接球的技术。在正式上课之前老师有三点需
要强调:1身体不适需要见习的同学,请举手示意老师,出列随堂见习;没有!看来同
学们的身体都非常棒!2同学们相互检查服装是否符合体育课的要求身上有尖锐
物品的同学请交由老师保管,下课后再领回;3本节课强度较大,同学们在上课过
程中不能随意追逐打闹,要注意安全！
下面进入热身环节，请同学们绕操场，慢跑两圈，再进行徒手操。
全体都有,向左转,跑步走。121,121,立定。面向老师成四列横队集合!以这
位同学为基准,成体操队形散开!请体育委员出列带领徒手操。请体育委员归队。
基本部分：
同学们下面正式进入今天的学习。请一二排同学蹲下,三四排同学交错站立。
同学们请看,现在老师手上有一副挂图,是双手胸前传接球的技术动作,请同学们
边看边思考老师提出的两个问题:一、传球的手势是怎样的?二、接球时该怎么
做?两分钟时间思考一下。时间到。谁来回答老师的两个问题呢?这位同学很踊
跃请你来说一下,噢,他说传球时手指要指向传球方向,很棒,观察得很仔细!谁来
回答第二个问题?这位同学你来说说看,噢,他说接球时要向前迎接,看得很准确呀!
下面请同学们观看老师做完整示范。示范完毕,下面老师进行分步讲解。两手指
自然分开,拇指相对成八字形,用指跟以上部位持球的侧后方、置于胸前,手腕放
松,两肘弯曲自然下垂,两脚自然前后开立,两膝微屈,传球时依次蹬地、伸臂、翻
腕、拨指,动作连贯;接球时,伸臂迎球,在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹
之间。
看来同学们都迫不及待想练习了。一二排同学起立!
接下来我们进行的练习叫:这就是传接球!两名同学一组,每组一个球,相隔 3-
5米,进行对传,在传球时体会连贯动作,注意指尖方向,接球时身体主动上前迎接,
后引弓缓冲。请体委给同学们发球。开始练习。诶这位同你有没有发现你的动
作和别人不太一样呢?你的传球方向过低,指尖要指向出球方向,再来一遍,很好改
正过来了。继续。停止练习。
经过同学们的练习已经掌握了初步技术动作,现在要加大一点难度,进行下
一个练习,名字叫奔跑吧!篮球!两名同学一组,行进间传接球,根据同学的位置来
判断传球位置,要求传球到位,上下肢协调配合。开始练习。诶,这位同学,怎么抱
着球跑啦?要注意上下肢协调配合,尽量做到两步一传,继续续加油!诶,这两位同
学做得很好,大家观察一下,这两位同学传球很到位,上下肢积极配合,大家要向这
两名同学学习!同学们,经过老师观察,发现有一部分同学对技术掌握得很好,请体
委带这些同学到这边的篮球场进行投篮练习;动作不熟练的同学继续在这里加强。
同学们再多练习几遍。停止练习。
请所有同学们到这边集合。同学们,老师准备了一个游戏,名字叫无队友不
篮球接力游戏。同学们分成水平相当的两组 ,进行行进间传接球,到篮底时进行
投篮,只有一次投篮机会,无论进否,都马上上返回队伍下两名同学出发。5分钟
里投进球个数多的一组为胜利。清楚了吗?准备,游戏开始!同学们加油!A组进球
啦,哇,B组也不甘示弱,现在比分非常激烈,加油!加油!游戏结束!恭喜 A组同学获
得胜利!虽然 A组同学获得胜利,但是 B组同学向我们展示了永不放弃的精神，
大家给彼此鼓掌吧！
接下来进入素质训练,包含两个内容:1.深蹲跳。2快速高抬腿 305。来,准
备,开始。
结束部分：
经过一节课的练习相信同学们的身体已经出现了疲劳,下面跟随老师做一套
放松操吧。12345678--42345678。以这位同学为基准,向中看齐,向前看!同
学们,请分享一下这节课的收获吧。这位同学你来说一下,噢,他说通过练习爱上
了篮球这项运动,真不错!诶,这位同学你也来分享一下,噢,他说经过比赛收获到
友谊,同时也增强了班级凝聚力。看来同学们直是收获满满呀!我们学到的知识
要学以致用课后多加练习,但是一定要注意安全。等一下体委把器材回收 ,放回
器材室。立正!同学们再见!
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