0 0 类别 : 教案

前滚翻教案 授课老师：徐鸿 年级：四年级 课时：第一课时 人数：50人 场地：篮球场 时间：2019/12 器材 体操垫 30个、音响 1个、标志桶 8个、呼啦圈 8个 教学内容 1、前滚翻； 2、游戏：《翻滚吧!小少年！》 ； 3、课课练。 教学目标 1、通过本课学习，使大部分学生能了解前滚翻的方法概念，懂得怎样自我保护和安全的意识； 2、大部分学生能初步掌握前滚翻技术动作，发展学生上下肢力量，及灵敏、协调能力； 3、培养勇敢顽强，吃苦耐劳的意志品质，提高团队互相学习和协作的精神。 教学重难点 重点：低头，不可用头部当支撑点，后脑触垫。难点：双手抱膝团身紧，滚动成球方向正。 教学流程 课堂常规—热身活动—垫上操—学习前滚翻动作—分组练习—游戏—tabata素质操—放松下课 顺 序 课的内容 教师活动 学生活动 要求 组织方法 时 间 强 度 开 始 部 分 课堂常规： 1、集合、体育 委员整队、报告 人数、检查学生 着装； 2、师生问好； 3、宣布课的内 容、要求。 1、教师语言要清 晰； 2、课堂导入以李 宁为人物榜样 进行爱国教育 以及培养学生 吃苦耐劳精神。 1、学生站四列 横队； 2、学生认真听 讲； 3、听从指挥注 意力集中。 1、集合、 做到快、静 齐； 2、认真听 教师讲解。 ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ 2′ 小 准 备 部 分 1、整队集合； 2、学生篮球场 分散均匀，随着 音乐的节奏跟着 老师一起做运动； 3、垫上操 4节 4×8拍； ①头部颈部运动 ②背部韧带拉伸 ③腿部韧带拉伸 ④动感单车 教师领做，声音宏 亮，精神饱满，注 重仪表，语言亲切。 学生热情饱满， 动作到位，整 齐有力。 充分活动颈 部、背部、 腰部、腿部 各关节韧带。 8′ 中 基 本 部 分 一、技巧：前滚 翻。 1、从蹲撑开始， 低头，用头的后 部着垫，团身翻 动，使后脑、颈、 背、臀部依次触 垫； 2、重点：低头， 后脑触垫； 3 难点：团身紧， 滚动成球； 4、口诀： 预备动作展雄姿 1、教师根据球的 滚动原理导入课题 2、老师做完成示 范动作； 3、动作要领：蹲 撑，两腿蹬直，同 时曲臂、低头、提 臀、团身向前滚翻 前滚时，头的后部 肩、背、臀部依次 着垫，当背着垫时 迅速屈小腿。上体 与膝部靠紧，两手 1、学生认真听 老师讲解动作 方法和要领； 2、听讲解看示 范，领会动作 要领； 3、分组练习； 4、互相学习， 保护到位。 5、学生示范， 老师点评，再 请动作比较优 美的学生上来 演示； 1、一切听 从指挥，不 要擅自行动 注意安全； 2、态度认 真，精神饱 满； 3、认真积 极练习； 4、动作能 够做到正确； 5、保护同 学要认真负 责； 组织： ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ☆ 1、分成 25 组，两人 一组； 2、练习要认真，动作 要到位。 10′ 较 强 基本 部 分 双手撑垫要用力 双脚蹬地向前翻 双臂抱膝脚站稳 二、游戏：翻滚 吧！少年！ 三、 tabata素质操 1. 深蹲跳 2. 开合跳 3. 高抬腿 4. 胯下击掌 5. 交叉步 6. 前后并脚跳 7. 弓箭步跳 8. 登山跑 抱小腿，向前滚动 成蹲立； 4、保护帮助：保 护者单腿跪立于练 习者的前侧方，当 练习者前滚时，一 手托其颈部随着换 托背部，另一手托 大腿后部； 5、分组练习安排 保护同学。（轮流 保护）； 6、教师巡视指导 练习； 7、学生展示。 1、创造情景，调 动学生参与体育游 戏的积极性； 2、讲解游戏规则， 指导学生注意安全； 3、学生在游戏的 过程中加强对前滚 翻动作的巩固并且 锻炼孩子们的竞争 意识。做到“玩中 学”“学中乐” “乐中思”。 6、互相评论， 把动作做好； 7、注意观察， 点评动作。 1、认真听讲游 戏的要求和规 则； 2、学生分组进 行比赛，比比 哪一组最先完 成比赛； 3、以高涨的情 绪进行比赛。 6、安全保 护好每一个 同学； 7、教师观 察，确保练 习的安全。 1、遵守游 戏规则，注 意安全； 2、听从老 师口令，以 哨声为准， 不要抢跑； 3、老师要 时刻注意学 生安全情况； 4、老师多 于同学互动 多鼓励表扬 学生。 1、分成 8组，人数相 等，实力均衡； 2、听从老师口令； 3、通过体操垫时要用 前滚翻，经过呼啦圈 要跳进，然后折返回 来，接下一位同学， 快的一组获胜。 11′ 5′ 强 结 束 部 分 1、放松活动； 2、学生自评， 老师评价； 3、小结，布置 作业。 1、教师引导学生 进行愉快的放松； 2、教师评价； 3、下课，布置学 生收还器材。 1、所有学生能 在教师引导下 随着音乐的节 奏充分放松； 2、让学生回答 问题、并自评； 3、下课，收还 器材。 1、尽量的 放松身体各 关节，轻松 自然，愉快 地消除运动 疲劳。 1、成四列横队做放松 活动； 2、跟老师做放松活动。 4′ 小 运 动 心 率 曲 线 图 预计平均心率： 145～155次/分 预计练习密度： 60%～70%