0 0 类别 : 教案

班级：五（7）班 人数：36 课型：新授课 授课教师：张盼 指导教师：韩冬梅 教 学 目 标 认知：学生了解影响快速跑的因素，知道发展快速跑的方法，形成正确的跑步姿势。 技能：通过课堂练习，70%的学生能够在跑动中上学会后蹬充分，前摆积极高抬的 要点；学生上、下肢力量、协调性得到发展和提高。 情感：培养学生坚强的意志品质和小组合作精神，增强学生自信心，使学生体验运 动的乐趣。 教 学 内 容 快速跑 重、难 点 重点：发展步频步长的练习 难点：蹬摆配合协调 器材 音箱；U盘；标志盘；绳梯；标志筒；垫子 课 的 结 构 教学内容 老师活动 学生活动 运动负荷 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 一、集合、整 队 二、队列队形 练习 三、热身活动 一、课堂常规 1、师生问好 2、检查学生着装 3、宣布课堂内容 4、提出安全注意事项 5、安排见习生 二、教师喊口令，学生 练习 三、教师带领学生做准 备活动 1、集合做到“快、静、齐” 2、向教师问好，了解本节课 学习内容 3、充分热身，注意力集中 4、组织图：（队列队形） X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 △ 1 分 钟 1 分 钟 5 分 钟 小 小 中 基 本 部 分 一、教师引导： 同学们，你 们知道的跑 步运动明星 都有谁呢？ 他们为什么 跑的那么快 呢？ 二、原地摆臂 练习：肩关 节为轴，前 摆时手不超 过人体中轴 线和下颌水 平,后摆时大 臂与地面平 行。 三、发展步频 的练习 一、 1、教师展示图片 2、总结学生发言 3、引出练习内容 二、 1、教师示范 2、组织学生根据节奏 练习 3、检查指导 三、 1、组织学生不同方式过 绳梯 2、引导学生找到最快通 过绳梯的方法 3、原地小步跑练习 5S 一组 4、组织学生小步跑过绳 一、认真观察，积极思考，踊 跃发言 二、 1、认真观察，注意摆臂方向 及幅度 2、根据节奏练习摆臂，两人 合作 3、组织图：同上 三、 1、积极动脑，运用不同方式 过绳梯 2、讨论最快通过绳梯的方法 3、个别示范 4、组织图： 0 0 x x 0 0 x x 0 0 x x 0 0 x x 0 0 x x 1 分 钟 4 分 钟 6 分 中 3 组 5 组 小 中 四、发展步长 的练习 1、高抬腿练 习 2、跑格子练 习 5、快速跑练 习： (1)蚂蚁运粮 （2）追逐跑 6、课课练： 1、平板支撑 2、跪姿俯卧 撑 梯 四、 1、教师讲解示范 2、组织学生集体练习 高抬腿及跑格子 3、组织示范，指导纠 错 五、 1、 教师提出练习要求 2、 组织学生练习 六、 1、讲解练习规则 2、组织学生练习 四、 1、认真思考、积极练习 2、后蹬充分，前摆积极 3、注意安全，相互帮助 4、组织图 0 0 x x 0 0 x x 0 0 x x 0 0 x x 0 0 x x 五、 1、学生认真练习 2、注意安全，小组合作 3、组织图 0 0 x x 0 0 x x 0 0 x x 0 0 x x 0 0 x x 六、 1、学生积极练习 2、组织图：同上 6 分 钟 5 分 钟 6 分 钟 3 至 5 组 各 3 组 大 大 中 结 束 部 分 1、放松瑜伽 2、回顾、评价 与小结 4、归还器材 1、教师带领学生放松 1、评价学生课堂表现 3、回顾课堂内容 4、安排学生归还器材 1、学生跟着老师，愉悦放松 2、积极回答问题 3、归还器材 4、组织图：同上 5 分 钟 小 预计密度： 60%左右 平均心率：140次/分钟 课后反思 此位置摆放 4列标志 盘，间距 6—7个脚掌