生活
同学们，开学啦！
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你准 备 好 了 吗
？
开学第一课
正式扬帆起航
我们的体育课
小伙伴喜欢体育
运动么？
平时都参加什么
体育运动呢？
课 堂 互 动
02
生活中的体育在哪
动起来
结束反馈
01
03
05
04
目录
CONTENTS
No.1GO GO生活中到处充满着运动
足
球
小
将
See 生活中处处需要动起来！！
！ 体育运动有何优点？
它有哪些功能呢？
同伴之间相互讨论一
下。
02 想一
想？
1 号
2号
3号
4号
5号
身体容
易发胖 身体素
质变差
抵抗力
下降
容易
生病
影响
发育
注
意 ？ 你是胖纸
！
认真思考？
记在脑子里
如何上好体育
课？ 3
如何上好体育课
3、课堂要求
2 、排队要求
快、静、齐1、课前穿着要求
4、练习游戏要求
5、课后要求
1、不准旷课、迟到、早
退
六个不准：
6、不准嬉戏打闹，不尊重教
师。
2、不准穿凉鞋、拖鞋
3、不准擅自离开课
堂
4、不准携带无关体育课的物品，尤其是危险物品像铅笔小刀
5、不准做与课堂无关的事情
四个注意事项，
你记住了么？
新学期，我们学习的内容有哪些呢？
•体育技巧：①有人扶持手倒立②肩肘倒立③前滚翻④侧手翻
•灵敏、协调：①踢毽子②跳长绳③躲避飞盘
•速度素质：①蹲踞式起跑②弯道跑③障碍跑④途中跑⑤耐久跑
（ 50×8折返跑、 800 米、 1000 米）⑥接力跑
•力量素质：①投掷沙包 / 投准②投掷实心球
•球类：①篮球②羽毛球
•体质测试：① 50米跑②坐位体前屈③一分钟跳绳④一分钟仰卧
起坐⑤ 50米往返跑
•校运会
4
趣 味 热 身 赛No.4
PART 1
膝 膝 相 印
坐姿收腹提膝
1
、
2
、
听口令做动作，按老师节奏做动作
。
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